1. Головна
    2. Сімейне життя
    3. Як визначити свої сімейні цінності-

Як визначити свої сімейні цінності-

Цінності-це наші моральні та етичні принципи. Цінності часто керують нашими рішеннями і впливають на вибір способу життя. Швидше за все, ви досить добре розумієте, які ваші індивідуальні цінності. Визначити ж свої сімейні цінності може бути трохи складніше, так як в цьому випадку необхідно брати до уваги інших людей. Проте, можна знайти ефективні способи виявлення своїх сімейних цінностей за допомогою аналізу і спілкування.

Метод1З 3:
Проаналізуйте свої пріоритети

  1. Визначте свої сімейні та особисті цінності.цінності одночасно важливі і індивідуальні, але мало хто, насправді, вибирає власні варіанти. Замість цього більшість людей слідує цінностям, яким їх прищепили в дитинстві. Щоб проаналізувати свої цінності, подумайте про своє дитинство і визначте, які підвалини ви ввібрали.[1]
    • Подумайте про конкретні цінності. Наприклад, чи цінували ваші батьки релігію, освіту чи багатство? Наскільки це вплинуло на вас в період формування особистості?
    • Можна попросити батьків обговорити їх цінності з вами. Запитайте їх, що вони вважають сімейними цінностями і як вони привнесли їх у ваш розвиток.
  2. Проаналізуйте головні рішення в житті.Подумайте про свої колишні цінності, після чого виділіть час і поміркуйте над тим, чи зберегли ви ті ж ідеї протягом усього життя. Проаналізуйте головні рішення, які ви прийняли в житті. Чи відображає ваше сімейне життя цінності, які у вас були спочатку? Або ви розвинули їх з віком? Подібні питання допоможуть вам визначити власні цінності.[2]
    • Можна також задуматися про свій кар'єрний вибір. Наприклад, якщо Боротьба за соціальну справедливість є вашою основною цінністю, чи вибрали ви кар'єрний шлях, який їй відповідає (наприклад, посаду соціального працівника)?
    • Один із способів з'ясувати, які ваші цінності, - це вивчити те, як ви витрачаєте свої гроші. В основному вони йдуть на розваги? Подорожі? Або ви жертвуєте багато коштів на благодійність або переслідуєте політичні цілі?
  3. Розгляньте поширені цінності.складіть список всіх цінностей, які важливі для вас. Це відмінний спосіб поміркувати про цінності для всіх членів сім'ї. Попросіть кожного члена сім'ї, який вміє писати, скласти список. Потім можна розставити цінності в порядку значущості в кожному списку, щоб визначити, які пункти найбільш важливі для всіх вас.
    • Загальні цінності включають в себе чесність, душевну рівновагу, турботу, щедрість, здоров'я, почуття гумору, навчання, мудрість, лідерство і співчуття.
    • Думайте про свою сім'ю, коли розглядаєте такі цінності, як взаємодія, фінансова стабільність, смирення і терпіння.
    • Намагайтеся міркувати про цінності в рамках категорій. Наприклад, до категорій можуть ставитися особистість, кар'єра, сім'я, друзі, здоров'я. Спробуйте подивитися на список цінностей і з'ясувати, в яку категорію їх помістити. Така організація прояснить, що найбільш важливо для вас.

Метод2 З 3:
Поговоріть з сім'єю

  1. Задайте питання.після того як ви витратите деякий час на роздуми про свої особисті цінності, настане момент з'ясувати, як зіставити їх з іншою частиною сім'ї. Для цього ви повинні ефективно взаємодіяти один з одним. Почніть процес, задаючи питання.[3]
    • Попросіть членів сім'ї приєднатися до вас для обговорення цінностей. Почніть з відкритих питань, таких як: "що найважливіше для нашої сім'ї?»
    • Можна також спробувати: "що робить вас щасливими? Як це впливає на нашу сім'ю?»
    • Ось ще хороші питання: "що найбільше змушує вас пишатися нашою сім'єю?",- або: "Чого ви з нетерпінням чекаєте, коли повертаєтеся додому?»
    • Можна також спробувати: "що бентежить вас в нашій родині?"—- і: "що Ви отримуєте від сім'ї, чого вам не дають друзі?»
    • Дозвольте кожному члену сім'ї відповісти на ці питання самостійно. Потім можна відкрито і чесно порівняти відповіді.
    • Заохочуйте членів сім'ї теж задавати питання.
  2. Будьте хорошим слухачем.під час сімейного обговорення важливо, щоб ви всі проявляли хороші навички слухання. Щоб показати свою увагу, задавайте уточнюючі питання. Наприклад, якщо ваш партнер каже, що цінує чесність, запитайте його, як цьому можна приділяти більше значення в сім'ї.
    • Можна також використовувати невербальні сигнали, щоб показати, що ви слухаєте. Кивайте головою під час чиєїсь мови і посміхайтеся — це покаже людині, що Ви схвалюєте сказане.
    • Постарайтеся звести до мінімуму відволікаючі фактори. Попросіть всіх прибрати стільникові телефони і вимкніть телевізор під час цієї важливої розмови.
  3. Зміцнюйте свої сімейні цінності.витративши деякий час на обговорення і насолодившись якісним часом, проведеним разом, можна почати більш чітко визначати сімейні цінності. Виділіть час, щоб сісти разом і скласти список найбільш важливих варіантів. Можна розглядати ці цінності як непохитні принципи, за якими ваша сім'я погоджується жити.
    • Записавши все це, ви допоможете членам сім'ї прояснити спільні цінності.
    • Спробуйте записати такі пункти, як» допомога суспільству«, або» Релігія/духовність«, або»чесне спілкування з членами сім'ї".
    • Постарайтеся зробити так, щоб кожен член сім'ї вибрав три-чотири цінності, які вважає найбільш важливими. У поєднанні це дасть вам посильну кількість цінностей, які можна буде додати в ваш постійний список.
    • Наприклад, можна вибрати "безпека" в якості однієї з основних цінностей для вашої родини. Кожен член сім'ї може потім повідомити, як він буде дотримуватися цього пункту. Можна пообіцяти ніколи не перевищувати швидкість за кермом. А діти можуть пообіцяти завжди носити шолом, коли їздять на велосипеді.
  4. Обов'язково включіть в обговорення дітей.ставтеся до даного процесу як до сімейного рішення. Якщо ваші діти досить дорослі (наприклад, підлітки), постарайтеся, щоб вони відчували себе важливою частиною процесу. Скажіть що-небудь в такому роді: "ми цінуємо ваш внесок. Як ви ставитеся до того, щоб включити освіту в число наших основних сімейних цінностей?"[4]
    • Можна також заохочувати дітей пояснити свою думку. Спробуйте сказати: "що Вам подобається в цьому виборі? Чому ви вважаєте, що почуття гумору важливо для сімейних цінностей?"[5]
    • Якщо ваші діти ще занадто малі, можна знайти інші способи залучити їх до процесу. Попросіть їх намалювати те, що їм подобається в сім'ї.
  5. Сформулюйте місію.після аналізу цінностей і обговорення їх з сім'єю, вам слід виробити гарне уявлення того, як визначити свої сімейні цінності. Один із способів закріпити їх-це сформулювати місію. Це документ, який позначає ваші сімейні цінності. Сюди також можна включити цілі. Місія-це офіційна заява цінностей, які ви поділяєте як сім'я.[6]
    • Запишіть, яке призначення вашої родини і яка стратегія, щоб переконатися, що ви як і раніше зосереджені на цій меті.
    • Спробуйте написати вступ, в якому буде говоритися, чому ваша сім'я вибрала ці конкретні цінності. Можна сказати, що ваша сім'я віддана цим цінностям, щоб сприяти правильному життєвому вибору. Введення не повинно бути довгим, одного абзацу буде достатньо.
    • Перерахуйте цінності. Можна розбити їх за категоріями, таким як «здоров'я», «щастя», «душевна рівновага» і «стабільність». Потім можна вказати сімейну стратегію для дотримання кожної з цих цінностей.[7]
    • Можна роздрукувати заяву про місію і помістити його в рамку. Повісити текст в будинку-це хороший спосіб нагадувати кожному з вас про те, що дійсно важливо для вашої родини.

Метод3 З 3:
Втіліть в життя свої цінності

  1. Щодня думайте про свої цінності.витрачайте кілька хвилин кожен день, щоб звірятися з самим собою. В кінці кожного дня можна задавати собі питання. Спробуйте подумати: "як мої сьогоднішні дії співвідносяться з цінністю номер один? Що щодо цінності номер два?». Це займе всього кілька хвилин вашого часу, але може бути дуже корисно для збереження концентрації на цінностях.[8]
    • Попросіть всіх членів сім'ї завести таку звичку. Як тільки заява про місію виявиться в легкодоступному місці, кожен зможе без проблем щодня звірятися зі списком цінностей.
  2. Не втрачайте сімейного зв'язку.для цього обов'язково якісно проводите час разом. Чим більше часу ви будете проводити разом, тим більше сімейних спогадів у вас буде. Якісне спільне проведення часу дозволить вам краще пізнати один одного. Це допоможе вам зрозуміти, що найбільш важливо для кожного з вас окремо і як сім'ї в цілому.
    • Відводите час для спільного сімейного проведення часу. Можна робити що-небудь просте, наприклад вечеряти разом, або присвячувати цілі суботи сімейним заходам.
    • Дозвольте кожному члену сім'ї внести свій внесок у ваші заняття. Наприклад, якщо ваша дочка любить займатися спортом, спробуйте відправитися разом в похід.
  3. Робіть позитивний життєвий вибір.ваші цінності є важливою частиною процесу прийняття рішень. Подумайте про сімейні цінності, перш ніж зробити будь-який важливий життєвий вибір. Наприклад, якщо сімейною цінністю є освіта, переконайтеся, що ви живете в районі з хорошими школами.[9]
    • Обговорюйте з сім'єю важливий вибір в житті. Перш ніж вносити серйозні зміни, Скликайте сімейні збори, щоб обговорити, як потенційні зміни узгоджуються з сімейними цінностями.
  4. Дотримуйтесь своїх цінностей.найкращий спосіб впровадити сімейні цінності в повсякденне життя-це переконатися, що ваші дії відображають ці цінності. Переконайтеся, що вибір, який ви робите, відповідає тому, що ви вважаєте своїми найважливішими сімейними цінностями.[10]
    • Якщо головна цінність в сім'ї-чесність, переконайтеся, що ви щиро себе ведете і завжди говорите правду. Застосуйте цю цінність до свого трудового та соціального життя.
    • Дотримання цінностей є найкращим способом, який допоможе дітям пізнати їх. Наприклад, якщо ви цінуєте повагу, покажіть дітям, як поводитися шанобливо, завжди з повагою звертаючись до інших людей.
  5. Використовуйте сімейні цінності для роботи над сімейними цілями.цінності важливі, тому що вони допомагають робити вибір і діяти. Під час роздумів про сімейні цінності корисно також брати до уваги і сімейні цілі. Ваші цінності, швидше за все, відіграють велику роль у досягненні цих цілей.
    • Чи є освіта однією з ваших сімейних цінностей? Подумайте про переведення цієї цінності в конкретну мету. Подумайте про кроки, які можна зробити, щоб зосередитися на освіті в сім'ї. Наприклад, можна всім разом вивчити нову мову або взяти уроки кулінарії. Це дозволить об'єднати сімейні цінності і цілі.
    • Якщо фінансова відповідальність є сімейною цінністю, можна використовувати цей керівний принцип, щоб переконатися, що кожен член сім'ї розуміє важливість збереження бюджету. Завдяки цьому ви зможете досягти мети і накопичити кошти для виходу на пенсію, для навчання в університеті і так далі.

Поради

  • Дайте собі час ретельно обміркувати свої цінності і цілі.
  • Проявляйте гнучкість. Це нормально, якщо цінності змінюються з плином часу.

Джерела

  1. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-power-prime/201205/personal-growth-your-values-your-life
  2. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-power-prime/201205/personal-growth-your-values-your-life
  3. ↑ Https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/relationships-and-communication
  4. ↑ Http://acd.org.au/seeking-childs-input-supporting-voice/?print=pdf
  5. ↑ Http://www.kidsmatter.edu.au/sites/default/files/public/KMP_C2_HCMD_DecisionMaking_SuggestionsForFamilies.pdf
  6. ↑ Http://www.theatlantic.com/sexes/archive/2013/02/want-to-give-your-family-value-and-purpose-write-a-mission-statement/273491/
  7. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/susan-stiffelman/family-mission-statement_b_2389359.html
  8. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/anne-loehr/how-to-live-with-purpose-_b_5187572.html
  9. ↑ Https://www.educause.edu/research-and-publications/books/cultivating-careers-professional-development-campus-it/chapter-7-work-and-life-achieving-reasonab
  1. ↑ Http://centerforparentingeducation.org/library-of-articles/indulgence-values/values-matter-using-your-values-to-raise-caring-responsible-resilient-children-what-are-values/

Ще почитати: