1. Головна
    2. Сім'я
    3. Як скласти генограму-

Як скласти генограму-

Генограма-це сімейна карта або схема історії сім'ї, в якій використовується спеціальна символіка для опису відносин, головних подій і змін в сім'ї в різних поколіннях. Фахівці в сфері охорони здоров'я, включаючи психічне здоров'я, часто використовую генограми для виявлення закономірностей в психічному і фізичному здоров'ї родичів - наприклад, депресію, біполярний розлад, рак і генетичні захворювання. Щоб скласти генограму, спочатку вам потрібно буде опитати родичів. Потім ви зможете намалювати схему, що складається зі стандартних значків, яка буде фіксувати особливу історію вашої родини.

Метод1З 3:
Решите, що ви хочете дізнатися за допомогою генограми

  1. Подумайте, навіщо вам потрібна генограма.розуміння своєї мети допоможе вам сконцентруватися на тій інформації, яку ви хочете отримати про свою сім'ю. Це також дозволить вам вирішити, з ким ви поділитеся цією інформацією. Іноді отримана інформація може засмутити або виявитися несподіваною для кого-небудь з членів сім'ї, тому вам доведеться діяти за обставинами.
    • За допомогою генограми можна простежити спадковість і різні проблеми: зловживання психоактивними речовинами, психічні захворювання, фізична жорстокість, а також найрізноманітніші захворювання.
    • Генограми дозволяють медикам простежити історію вашого психічного і фізичного стану, пов'язавши її з історією сім'ї.
  2. Зрозумійте, що ви хочете знайти.коли ви будете знати, навіщо вам потрібна генограма (для лікаря, для домашнього завдання на навчанні, для кращого розуміння сімейної історії), вам буде простіше правильно побудувати роботу з генограмою.
    • Генограми схожі на сімейні дерева, проте на генограмме ви розглядаєте не тільки гілки, а й листя на кожній з гілок. Ви дізнаєтеся не тільки, хто є у вашій родині, але і як всі пов'язані фізично і психічно
    • На генограмме видно, хто одружився, розлучився, овдовів і так далі. Там також буде інформація про те, скільки дітей є в кожній парі, який кожна дитина і які відносини між членами сім'ї не тільки на одному фізичному рівні.
    • Подумайте, яку інформацію ви хочете отримати від готової генограми. Ви хочете знати, у кого у вашій родині була депресія, залежності, рак? Можливо, ви хочете зрозуміти, чому ваша мати і її мати ніколи не ладили? Якщо ви будете шукати саме те, що вам потрібно, ви побудуєте генограму, яка дасть вам відповіді на ваші запитання.[1]
  3. Вирішіть, скільки поколінь буде на генограмі.це дозволить вам зрозуміти, з ким вам потрібно буде поспілкуватися, щоб отримати потрібну інформацію, і чи буде це можливо, враховуючи вік і географічне положення цих людей.
    • На щастя, електронна пошта, Skype та інші засоби спілкування завжди будуть у вашому розпорядженні - вони допоможуть вам зв'язатися з родичами, яких ви ніколи не бачили.
    • Знаючи, скільки поколінь ви хочете відстежити, ви зможете зробити процес простішим і швидшим. Ви хочете почати зі своїх бабусі і дідусі? Можливо, вам потрібно дійти до їхніх батьків? Вирішіть, скільки поколінь вам потрібно, і ви зрозумієте, з ким вам потрібно зв'язатися.
  4. Складіть список питань, які ви будете задавати собі і своїм родичам. [2] відштовхуючись від того, що ви хочете побачити на генограмме, складіть питання, які допоможуть вам отримати потрібну інформацію якомога швидше. Ось кілька прикладів таких питань:
    • "почнемо з твоєї бабусі. Як її звали? За ким вона була заміжня? Коли вона померла? Хто вона була за національністю?"
    • " скільки дітей було у батьків твоєї мами?"
    • " Чи були у [ім'я родича] проблеми з вживанням наркотиків або алкоголю?"
    • " Чи були у [ім'я родича] психічні або фізичні захворювання? Які?"

Метод2 З 3:
Вивчіть історію сім'ї

  1. Запишіть те, що Ви вже знаєте.швидше за все, ви вже щось знаєте про історію своєї сім'ї, особливо якщо ви близькі з одним або декількома родичами.
    • Візьміть питання, які ви вже склали, і подумайте, на які з них ви можете відповісти самі.
  2. Поговоріть з родичами.коли ваших власних знань стане недостатньо, поговоріть з родичами. Задайте їм питання про зв'язки в сім'ї і про важливі сімейні події. Робіть докладні записи.
    • Слухаючи історії родичів, ви не тільки отримаєте відповіді на свої питання, але і дізнаєтеся щось, чого не знали раніше і про що не замислювалися.
    • Пам'ятайте, що не всім членам сім'ї сподобаються ці розмови.
    • Будьте готові вислухати велику кількість історій. Це один з кращих способів отримати і передати інформацію про сім'ю. Уважно слухайте, задавайте питання, що вимагають розгорнутих відповідей, які спонукають людину розповісти вам більше.
  3. Вивчіть сімейні документи та інформацію в Інтернеті.родичі не завжди будуть пам'ятати все, що вам потрібно, або вони можуть не захотіти розповідати вам щось.
    • Пошук в Інтернеті і сімейні документи допоможуть вам перевірити те, що вам вже розповіли родичі, або отримати відсутню інформацію.
    • Пам'ятайте, що ви повинні бути впевнені в тому, що ця інформація точна, якщо ви маєте намір використовувати її.
  4. Проаналізуйте свою власну історію.якщо у вас достатньо особистої інформації, вона допоможе вам простежити історію.
    • Зберіть інформацію зі своєї медичної картки.
    • Врахуйте всі препарати, які ви приймаєте, оскільки ця інформація допоможе зрозуміти, чи приймають ваші родичі ці ж або схожі препарати для лікування захворювання.
  5. Вивчіть зв'язки всередині сім'ї.складаючи генограмму, потрібно знати, як все у вашій родині пов'язані між собою. Вивчіть союзи родичів, зберіть інформацію про шлюби, розлучення, дітей та інші дані.
    • Зафіксуйте, хто одружений або заміжня, хто розлучений, хто живе не в шлюбі.
    • Овдовів чи хто-небудь? Хто-небудь розлучився або був розлучений насильно?
    • Залежно від того, що ви хочете отримати від генограми, вам, можливо, доведеться задавати складні і іноді неприємні питання родичам, які допоможуть вам встановити зв'язки. Можливо, вам доведеться з'ясувати, чи були у ваших родичів зв'язки на стороні або Короткострокові відносини і скільки їх було. Важливо також з'ясувати, чи вступав хто-небудь у відносини з примусу.
    • Пам'ятайте про те, з ким ви розмовляйте, і акуратно підбирайте питання, оскільки деяким родичам вони можуть бути неприємні.
  6. Вивчіть емоційні зв'язки.тепер ви знаєте, як всі пов'язані, тому прийшов час дізнатися, які емоційні відносини були або є між родичами. Відповіді на питання про емоційні зв'язки дуже важливі, якщо ви хочете виявити будь-які психологічні фактори в сім'ї.
    • Чи люблять один одного члени сімейного союзу? Чи добре вони ладнають один з одним? Можливо, хтось із родичів ненавидить один одного.
    • Коли ви почнете глибше занурюватися в ці питання, пошукайте ознаки насильства або зневаги. Можна навіть піти далі і відокремити фізичні фактори від емоційних.

Метод3 З 3:
Складіть генограму

  1. Виберіть шаблон для генограми.такі шаблони можна знайти в інтернеті або намалювати самостійно від руки.[3][4] можна купити спеціальну комп'ютерну програму для створення генограми.
  2. Для позначення родичів і зв'язків (як звичайних, так і розпалися) використовуйте стандартні значки генограми.[5] Значки є візуальними позначеннями інформації, яку ви зібрали під час розмов. Можна намалювати ці Символи від руки або за допомогою функцій "малювати " або" форми " в додатку Word.
    • Чоловіки позначаються квадратом. Якщо хочете зобразити шлюб, розташуйте квадрат зліва.
    • Жінки позначаються колом. Якщо хочете зобразити шлюб, розташуйте коло праворуч.
    • Одна горизонтальна лінія означає шлюб, а дві похилі риси - розлучення або розставання.
    • Найстарша дитина повинна бути розміщена в нижньому лівому куті сім'ї, а наймолодша - в нижньому правому.
    • Всі інші символи дозволяють зобразити сімейні події: вагітності, викидні, хвороби, смерті. Існує також значок діаманта, який позначає домашніх тварин.
  3. Оформіть схему на підставі сімейних зв'язків так, щоб найстаріше покоління з тих, що вас цікавить, виявилося зверху.наприклад, можна почати генограмму з бабусі і дідуся або навіть з їх батьків. Генограми демонструють різноманітність сімейних відносин, а також певні закономірності або захворювання.
    • В генограммах є Символи, які позначають такі взаємодії, як конфлікт, близькість, відчуження і так далі. У емоційних зв'язків є особливі значки, які роблять генограмму зрозумілою.
    • Існують також Символи для позначення сексуального і фізичного насильства, а також психічних і фізичних розладів.
  4. Пошукайте закономірності.коли ваша генограма буде готова, вивчіть її і пошукайте закономірності. Є багато спадкових програм або особливих психологічних схильностей, які стають помітними на такій схемі.
    • Не робіть поспішних висновків. Дані-це корисно, але не варто використовувати їх для підтвердження того, що в сім'ї передається певне захворювання або психічний розлад. Поговоріть з фахівцем і попросіть його проаналізувати спадковість.
    • Не робіть висновки про мотиви родичів на підставі генограми і не йдіть на конфлікт, озброївшись цією інформацією. Можливо, ваша тітка дійсно кидає роботу кожен раз, коли знаходить її, а ваша двоюрідна сестра любить відводити хлопців У інших дівчат, проте не варто говорити людям про те, що їм потрібна консультація психотерапевта, лише на підставі генограми. Не засуджуйте родичів через отриману генограми. Перш ніж зробити висновки, поговоріть з родичами або з психологом.
    • Якщо ви описуєте історію сім'ї, закономірності допоможуть вам зрозуміти, чому в минулому родичі переїхали в інше місце, які відносини були між членами сім'ї. Крім того, ви, можливо, дізнаєтеся про інших родичів, які не були офіційно визнані вашою сім'єю.

Поради

  • Зберігайте свою генограму в безпечному місці. Факти та події, що входять до діаграми, можуть бути неприємними або небажаними для деяких членів сім'ї.
  • Завжди зберігайте конфіденційність членів сім'ї, коли ділитеся своєю генограмою з іншими людьми, які не входять в сім'ю.
  • Генограми також складають для певних видів тварин і рослин з метою виявити мутації, навички виживання та інше.
  • Складання генограми може стати відмінним завданням для школярів. Попросіть учнів вибрати відому людину, вивчити його сім'ю і походження і спробувати скласти генограмму. За допомогою інтернету зробити це буде не дуже важко, але пам'ятайте, що не вся інформація знаходиться у відкритому доступі. Ця вправа має бути цікавим, але не вимотує, і вимагати великої точності не варто.
  • Генограми також називаються дослідженням Макгодріка-Герсона і схемами Lapidus Schematic.[6]

Попередження

  • Не використовуйте генограму для вирішення конфліктів з членом сім'ї без допомоги адвоката або фахівця в сфері охорони здоров'я.

Що вам знадобиться

  • Ручки
  • Блокнот для записів
  • Папір для малювання
  • програма для обробки текстів (за вибором)
  • Шаблон для генорамми або програмне забезпечення для створення генограми

Джерела

  1. http://www.genograms.org/create.html – research source
  2. http://dhhs.ne.gov/children_family_services/Documents/a1FGenSym.pdf – research source
  3. http://www.aafp.org/fpm/2001/0300/fpm20010300p49-rt1.pdf – research source
  4. http://www.genopro.com/genogram/templates/ – Free Genogram Template
  5. ↑ Http://www.genograms.org/clues.html
  6. ↑ Http://barrylittmft.com.p12.hostingprod.com/yahoo_site_admin/assets/docs/Genogram_Instructions.306150702.pdf
  7. ↑ Http://www.genopro.com/genogram/templates/
  8. ↑ Http://www.aafp.org/fpm/2001/0300/fpm20010300p49-rt1.pdf
  9. ↑ Http://dhhs.ne.gov/children_family_services/Documents/a1FGenSym.pdf
<
Ще джерела
<
  1. ↑ Http://en.wikipedia.org/wiki/Genogram

Ще почитати: