1. Головна
    2. Сім'я
    3. Як правильно робити запаси грудного молока: 13 кроків

Як правильно робити запаси грудного молока: 13 кроків

Багато годуючих матерів вважають за краще попередньо відкачувати і зберігати грудне молоко, щоб діти мали до нього доступ в їх відсутність, наприклад, коли ті знаходяться на роботі або поки сплять. Якщо ви точно так же хочете запастися грудним молоком, то в такому випадку його слід заготовити і помістити на зберігання належним чином, перш ніж давати дитині.[1]

Частина1З 3:
Зцідіть грудне молоко

  1. Перед початком процесу зціджування молока слід вимити руки.це необхідно зробити, щоб бактерії з поверхні рук не потрапили в молоко. Імунна система новонароджених дітей розвинена не так добре, як у дорослих людей, тому бактерії, які нешкідливі для дітей старшого віку, можуть інфікувати дитину.[2]
    • Ретельно вимийте руки з милом. Не забудьте вичистити під нігтями і між пальцями.
    • Обполосніть руки під теплою проточною водою. Дозвольте воді литися зверху і змивати всю бруд і бактерії, які знаходяться на поверхні шкіри.
    • Витріть руки чистим рушником.
  2. Стимулюйте вироблення молока.якщо зціджувати або відкачувати молоко саме в той період часу, коли дитина зазвичай харчується, це допоможе стимулювати його вироблення за графіком годування вашого малюка. Перед зціджуванням немає необхідності мити груди або сосок. Можна примусово запустити процес лактації, якщо присісти в затишному містечку і подумати про свого малюка. При виникненні труднощів можете спробувати одну з наступних дій:[3]
    • Подивіться на фотографію своєї дитини
    • Візьміть ковдру або предмет одягу, який пахне вашим малюком
    • М'яко масажуйте свої груди і соски
    • Прикладіть до грудей теплий і вологий компрес
  3. Зцідіть молоко вручну.цей прийом відрізняється тим, що він досить зручний і не вимагає матеріальних витрат. При цьому вам не доведеться носити з собою спеціалізоване пристосування. Однак такий спосіб вимагає трохи практики. Як тільки у вас почне добре виходити, швидкість відкачування даним методом зрівняється зі швидкістю зціджування за допомогою молоковідсмоктувача.[4][5]
    • Покладіть великий і вказівний пальці навпроти один одного по різні боки ареоли.
    • Рухайте ними взад-вперед по поверхні грудей.
    • Обережно стисніть пальці, поступово пересуваючись в напрямку до соска. Пальці при цьому не повинні ковзати по шкірі.
    • Послабте натиск. Продовжуйте процес, переміщаючи пальці по різних ділянках навколо ареоли.
    • При ручному зціджуванні молоко збирати досить важко. Візьміть для цього велику чисту миску або стерилізований контейнер з широкою шийкою, встановіть ємність на стіл на рівні стегна або тримайте її в іншій руці. Крім того, можна скористатися пакетом для зберігання молока, притримуючи його в одній руці, а інший його зціджуючи.[6]
  4. Відкачайте молокоВідповідно до інструкції заводу-виробника.існує два основних типи молоковідсмоктувачів: ручний і електричний.[7]
    • Маніпулювати ручним молоковідсмоктувачем вам доведеться самостійно. Це вимагатиме трохи практики та деяких навичок. Даний варіант, як правило, є найбільш оптимальним, якщо до нього вдаватися тільки зрідка. До того ж він збільшує ризик виникнення симптомів молочниці. Ціна ручного молоковідсмоктувача доходить до 3000 тисяч рублів.
    • Електричні Молоковідсмоктувачі працюють на батарейках або від електромережі. Більш того, вони можуть відкачувати молоко одночасно з обох грудей. Їх вартість коливається в межах 9000-15000 рублів.
    • Молоковідсмоктувач необхідно ретельно промивати водою з милом після кожного застосування.
  5. Не використовуйте вживаний молоковідсмоктувач.між новими молоковідсмоктувачами і молоковідсмоктувачами, які можна взяти в оренду, існує величезна різниця. Молоковідсмоктувачі, передбачені для оренди, мають замкнуту систему, а це означає, що існують певні деталі молоковідсмоктувача, які ніколи не стикаються з молоком. А покупної насос надає собою відкриту систему, мотор якої вступає в контакт з молоком. На жаль, спосіб складання молоковідсмоктувачів з відкритою системою не дозволяє стерилізувати його належним чином, як, наприклад, це відбувається з прокатним пристосуванням. Так що якщо ви будете використовувати старий молокоотсос, ваша дитина отримає частки молока від іншої жінки.[8][9]
    • Через грудне молоко передається такий вірус як ВІЛ (СНІД).
    • Придатні для оренди Молоковідсмоктувачі можна знайти в лікарнях і об'єднаннях годуючих матерів.
    • Молоковідсмоктувачі повинні покриватися медичним страхуванням відповідно до Закону про доступну медичну допомогу.

Частина2З 3:
Зберігання грудного молока

  1. Підготуйте чистий контейнер для зцідженого молока.він повинен бути стерильним і досить міцним, щоб не розбитися, а також не містити бісфенол А в своєму складі.[10][11][12]
    • Молоко можна зберігати в стерильній пляшечці під водо - і повітронепроникною кришкою, щоб воно не пролилося і в нього не потрапили будь-які забруднення. Найкраще для цієї мети підійдуть пляшечки з гвинтовою пробкою. Їх перевага полягає в тому, що вони міцніші і менш схильні до розриву і протікання в порівнянні зі звичайними пакетами. Не заповнюйте ємність до країв, оскільки при заморожуванні молоко розширюється.
    • Пляшечку можна стерилізувати в побутовому стерилізуючому розчині, розведеному в холодній воді, за допомогою парової обробки, а також шляхом кип'ятіння. Дотримуйтесь інструкції виробника пляшечки, щоб правильно продезінфірувати ємність. Можливо, в керівництві буде зазначено, що кип'ятити пляшечку слід протягом декількох хвилин. Парові стерилізатори можна придбати в аптеці.
    • Крім того, у продажу є пакети для зберігання молока, які можна придбати в найближчій аптеці або будь-якому магазині товарів для дітей. Покладіть пакет з молоком в пластиковий контейнер, щоб додатково захистити його під час зберігання.
    • Не можна використовувати звичайні поліетиленові пакети або мішечки, призначені для пляшечок для дитячого харчування, оскільки вони недостатньо міцні, а також мають властивість рватися і протікати в самий невідповідний момент.
    • Напишіть на контейнері дату, щоб у вас була можливість контролювати процес зберігання молока. Якщо ви постачаєте молоком кого-небудь ще, наприклад, агентство з денного догляду за дітьми, то в такому випадку слід нанести на ємність ім'я дитини.
    • Також можна вказувати відкачаний обсяг молока, щоб знати кількість пакетів, яке потрібно розморозити за один раз.
  2. Не додавайте свіже молоко в уже заморожене.свіже молоко більш тепле, тому воно частково розтопить вже заморожене, що може привести до розмноження хвороботворних бактерій.[13]
    • Не слід залишати молоко для повторного застосування, якщо ваша дитина під час годування не випиває його повністю за один раз. Деякі вважають за краще зберігати окремо по 60-120 мілілітрів молока в якості однієї порції. Це сприяє тому, що в подальшому потрібно розморозити необхідний лише для одного годування обсяг.
  3. Дотримуйтесь рекомендацій основних принципів зберігання молока.від температури, при якій зберігається молоко, залежить кількість часу, на яке ви його можете заморозити. Наступні рекомендації призначені для здорових дітей, яких виношували повний термін. Для недоношених або хворих дітей дотримуйтесь вказівок, прописаних персоналом лікарні або педіатром.[14][15][16]
    • Молоко можна зберігати при кімнатній температурі (25°C) не більше шести годин. Воно повинно бути накрите і перебувати в прохолодному місці. При більш високій температурі його не можна зберігати більше чотирьох годин.
    • Молоко можна зберігати в ізотермічній сумці-холодильнику (від -15 до 4°C) протягом 24 годин. Пакети з льодом повинні знаходитися разом з молоком в ізотермічної сумці.
    • Крім цього, молоко можна зберігати в холодильнику (при 4°C) протягом п'яти днів. Найбільш постійною температура всередині холодильника буде біля його задньої стінки.
  4. Дотримуйтесь рекомендовані терміни при заморожуванні молока.якщо поставити молоко біля задньої стінки холодильника, його температура буде залишатися постійною. Це дозволить звести до мінімуму перепади температури, що виникають під час відкривання і закривання морозильної камери. Якщо молоко зберігається довше зазначеного часу, воно починає псуватися і втрачає свої поживні якості.[17]
    • Молоко, поставлене в секцію з замороженими продуктами (при -15°C), може зберігатися протягом двох тижнів.
    • Молоко, поставлене в окрему морозильну секцію (при -18°C), може зберігатися від трьох до шести місяців. Воно повинно бути в морозильній камері, щоб температура не піднімалася всякий раз, коли хто-небудь відкриває холодильник.
    • Молоко, поставлене на глибоку заморозку (при -20°C), можна зберігати від шести до дванадцяти місяців.

Частина3З 3:
Підготуйте запасене грудне молоко

  1. Спочатку використовуйте раніше заморожене молоко.це запобіжить надмірно тривале зберігання і марну витрату продукту. Поживні речовини, які містяться в молоці годуючої жінки, з часом втрачають свої властивості, але ж саме вони забезпечують дитину тим, що йому необхідно на даному етапі розвитку. Тому, щоб дитина при кожному вигодовуванні отримував максимальну користь, важливо запобігти старінню молока.[18]
    • Після закінчення трьох місяців жири в замороженому молоці починають руйнуватися, знижуючи поживні властивості молока.[19]
    • Через деякий час молоко втрачає вітамін С, відповідно, чим швидше ви його використовуєте, тим краще.
  2. Розморожуйте молоко належним чином.Молоком, яке досягло температури тіла, можна годувати малюка. Якщо ваша дитина п'є холодне молоко, дайте його відразу ж після вилучення з холодильника. Іноді розморожене грудне молоко виглядає інакше і має консистенцію, що відрізняється від свіжого продукту. Це нормально, і таким молоком як і раніше безпечно годувати дитину. Розморожування можна провести як в холодильнику, так і в теплій воді.[20][21]
    • Якщо ви збираєтеся використовувати молоко на наступний день, то в такому випадку слід поставити його в холодильник, щоб дати можливість відтанути за ніч.
    • Також можна розігріти в закритому водонепроникному контейнері, поставивши пляшечку під струмінь або просто в теплу воду.
    • Розморожене молоко необхідно використовувати протягом 24 годин або вилити.
  3. Не розморожуйте молоко в мікрохвильовці.це призведе до його нерівномірного прогрівання. Так одна частина молока залишиться занадто холодною, а інша буде настільки гарячою, що може обпекти горло дитини.[22][23]
    • Занадто швидко нагріваються пляшечки можуть вибухнути прямо в мікрохвильовій печі.
    • Якщо молоко занадто сильно нагрілося, його поживні речовини почнуть швидко руйнуватися, що призведе до погіршення корисних властивостей.
    • Надмірно швидке нагрівання призведе до руйнування антитіл у складі молока, які відповідають за зміцнення імунної системи дитини.
  4. Перевірте температуру молока.грудне молоко можна подавати як в попередньо нагрітому, так і холодному стані, проте занадто гаряча рідина може обпекти малюка.[24]
    • Обережно збовтайте молоко, щоб перемішати його. Це допоможе змішати і розподілити вершки, які піднімаються догори крізь всю масу молока. Але не трясіть його при цьому, адже подібна дія може привести до руйнування всіх поживних речовин.
    • Після збовтування нанесіть кілька крапель на внутрішню сторону зап'ястя. Молоко має бути теплим, а не гарячим. Температура також повинна бути комфортною.

Поради

  • Мами, які роблять занадто великі запаси молока, зазвичай не знають, що з ним робити надалі. Звернення до пунктів вигодовування дітей грудним молоком, які співпрацюють з лікарнями, – чудовий спосіб допомогти іншим малюкам. Тому дійте розважливо і жертвуйте надлишки вашого молока.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350?pg=1
  2. ↑ Http://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
  3. ↑ Http://www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-breastmilk-storage.html
  4. ↑ Http://www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-breastmilk-storage.html
  5. ↑ Https://www.llli.org/docs/0000000000000001WAB/WAB_Tear_sheet_Toolkit/06_hand_expression.pdf
  6. ↑ Http://www.llli.org/nb/nbmarapr96p51.html
  7. ↑ Http://www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-breastmilk-storage.html
  8. ↑ Http://www.llli.org/llleaderweb/lv/lvjunjul04p54.html
  9. ↑ Http://www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-breastmilk-storage.html
  1. ↑ Http://www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-breastmilk-storage.html
  2. ↑ Http://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350?pg=1
  4. ↑ Http://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
  5. ↑ Http://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
  6. ↑ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/pages/Storing-and-Preparing-Expressed-Breast-Milk.aspx
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350?pg=2
  8. ↑ http://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350?pg=2
  10. ↑ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/pages/Storing-and-Preparing-Expressed-Breast-Milk.aspx
  11. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350?pg=2
  12. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/expressing-storing-breast-milk.aspx
  13. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350?pg=2
  14. ↑ Http://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
  15. ↑ Http://www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-breastmilk-storage.html

Ще почитати: