Як літати на літаку під час вагітності: 10 кроків

Є багато причин, за якими вагітній жінці може знадобитися летіти на літаку: робота, відпочинок, відвідування родичів, свята, термінові справи. Щоб забезпечити безпеку і комфорт матері і дитини, важливо знати, з якими особливостями може зіткнутися жінка. У багатьох авіалініях вагітні жінки не допускаються на борт після певного терміну вагітності. Жінки також повинні бути готові зіткнутися з іншими труднощами, пов'язаними з перельотом і власним тілом. Подорожувати на літаку під час вагітності нелегко, проте весь процес може пройти гладко.

Метод1 З 2:
Дозвіл на політ

  1. Запишіться на консультацію до гінеколога до польоту.[1][2]
    • Багато лікарів дозволяють вагітним жінкам літати протягом практично всієї вагітності, але лише за умови, що у жінки немає ускладнень (наприклад, розриву плаценти, гестаційного діабету, гіпертензії).[3]
    • Жінкам, які перенесли викидень, передчасні пологи, завмерла вагітність, народження мертвої дитини та інші проблеми з вагітністю, можуть заборонити літати, оскільки поточна вагітність також може опинитися під загрозою.[4]
    • Переліт може спровокувати погіршення стану. Крім того, вплив перельотів на багато захворювань не вивчено, через що лікарі проявляють обережність у разі вагітностей з високими ризиками.[5][6]
  2. Повідомте перевізника про свою вагітність.багато авіакомпаній намагаються допомогти вагітним жінкам, однак ця допомога може бути доступною тільки в тому випадку, якщо ви про неї повідомили. Перш ніж купити квиток, дізнайтеся, що для вас можуть зробити.[7][8]
    • Переконайтеся, що Вам допоможуть. При необхідності вивчіть умови різних компаній і виберіть ту, яка допомагає вагітним жінкам. Є компанії з більш м'якими вимогами, а також компанії, які більш уважно ставляться до вагітних.[9][10]
    • У деяких компаніях вагітним жінкам надають вибір місця, інвалідний візок та інші послуги, недоступні звичайним пасажирам.
    • Переліт буде легше, якщо перевізник буде ставитися до вашої вагітності з увагою, тому вам варто серйозно підійти до вибору авіакомпанії.
  3. Запитайте авіакомпанію про обмеження.запитайте, чи є обмеження щодо терміну вагітності і чи потрібна довідка лікаря.
    • Чим ближче термін пологів, тим нижча ймовірність, що вам дозволять летіти без довідки лікаря, виданої за кілька днів до перельоту. Так авіакомпанії не тільки знижують свої ризики, але і забезпечують комфорт і безпеку жінки та інших пасажирів.[11][12]
    • Більшість компаній не допускають до перельоту жінок на терміні більше 36 тижнів.[13][14]
    • Тривалі перельоти небезпечніше для вагітних жінок, тому деякі авіакомпанії вимагають довідку лікаря на терміні від 28 тижнів, яка підтверджувала б, що у жінки немає ускладнень.[15][16]
  4. Будьте чесні з лікарем і авіакомпанією.надайте точну та повну інформацію своєму лікарю та перевізнику.[17]
    • Повідомте лікаря про проблеми, які у вас виникали під час вагітності — наприклад, сильна нудота, біль у животі та інші проблеми. Тільки так лікар зможе зрозуміти, чи можна вам летіти.[18]
    • Повідомте перевізнику, на якому терміні ви перебуваєте. Якщо ви намагаєтеся надати неправильну інформацію, щоб дозволити вам літати, це може призвести до серйозних наслідків для вашого здоров'я та здоров'я вашої дитини.[19]

Метод2 З 2:
Переліт під час вагітності

  1. Запитайте додаткові зручності. Повідомте співробітникам авіакомпанії про свою вагітність. Можливо, це допоможе вам отримати більш зручне місце.
    • Дізнайтеся, чи можете ви отримати вибране вами місце. Наприклад, місце в проході біля туалету буде зручним, якщо вам часто потрібно в вбиральню, а у місць біля аварійних виходів більше вільного простору і місця для ніг.[20][21]
    • Якщо вам складно стояти тривалий час або ходити на великі відстані, запросіть інвалідне крісло або супровід або послуги машини, яка переміщається по аеропорту і може доставити вас до потрібного виходу.
    • У салоні літака, як правило, є подушки і ковдри, але їх потрібно попросити.
  2. Не піднімайте важкі речі.не соромтеся просити про допомогу перемістити валізу на багажну полицю, оскільки вам не можна навантажувати себе.[22]
  3. Пийте більше води.під час перельоту бортпровідники часто готові подавати додаткові напої (особливо воду і чай) і їжу тим, хто просить про це.[23]
    • На далеких перельотах стюарди і стюардеси можуть також пропонувати додаткові послуги, які зазвичай бувають доступні тільки пасажирам першого класу (гарячі рушники, крем для рук, маски для очей і так далі).
  4. Подумайте про свій комфорт.важливо взяти з собою всі необхідні речі, навіть якщо переліт буде коротким. Складіть в сумку подушку для шиї, порожню пляшку з-під води, грілку і корисну їжу для перекусів. Все це зробить переліт більш комфортним.[24][25]
    • Під час перельоту важливо пити більше води. У салоні літака організм може втрачати рідину, тому наповніть пляшку водою після проходження особистого огляду або попросіть води на борту.
    • Жінкам на маленькому терміні слід взяти з собою що-небудь перекусити, наприклад крекери, які допоможуть боротися з нудотою.
  5. Виконуйте прості вправи під час польоту.щоб прискорити кровообіг і уникнути набряків і дискомфорту під час перельоту, потрібно рухатися. Один з ризиків, пов'язаних з вагітністю, полягає в тромбозі глибоких вен. Щоб попередити тромбоз, рухайтеся і тягніть ікри. Згинайте і розгинайте ноги в колінах, обертайте ступні і долоні. Час від часу піднімайте ноги, потягуйте спину і ходите по салону. Ці вправи допоможуть вам уникнути набряків, судом і неприємних відчуттів в ногах. Не вставайте, якщо літак потрапив в зону турбулентності. В інший час тримайтеся за сидіння або багажні полиці.[26]
  6. Надіньте компресійну білизну.компресійна білизна покращує кровообіг в ногах і допоможе вам, якщо вам потрібно довго стояти в черзі або сидіти в літаку. Крім того, ця білизна знижує ризик тромбозу.[27]

Поради

  • Беріть з собою мало речей або здавайте валізу в багаж. Тягати важкий і громіздкий чемодан по аеропорту буде важко. Здайте багаж на стійці реєстрації або беріть з собою один маленький чемодан, з яким вам буде легко переміщатися.
  • Якщо ви летите з партнером або маленькими дітьми, просите посадити вас поруч під час реєстрації на рейс. Поясніть, що постійні переміщення по салону будуть скрутними і небезпечними для вас.
  • Взуйте зручне взуття, яку можна буде швидко зняти, коли ви займете своє місце в салоні.
  • При покупці квитка враховуйте, на якому терміні ви будете, коли вам потрібно буде летіти.
  • Не переживайте через радіацію. В ході досліджень було встановлено, що вагітна жінка і її дитина не піддаються надмірному впливу радіації під час проходження особистого огляду в аеропорту або при польоті на великій висоті.[28]
  • Не хвилюйтеся через брак кисню на борту. Експерти сходяться на думці, що це не впливає на здорову вагітну жінку.[29]

Попередження

  • Перельоти можуть бути складними в першому і третьому триместрі через погане самопочуття або втоми. По можливості подорожуйте літаком у другому триместрі. В цей час у більшості жінок самопочуття поліпшується.
  • Якщо під час польоту виникне потреба в допомозі лікаря, повідомте про це персоналу літака. Запитайте, чи є лікар серед пасажирів. Намагайтеся зберігати спокій і наберіться терпіння. Можливо, вам не зможуть допомогти до посадки. У разі гострої необхідності в деяких випадках можна зв'язатися з лікарем по телефону, щоб він дав вказівки.

Що вам знадобиться

  • Вода
  • Їжа
  • довідка від лікаря (потрібно на деяких авіалініях)
  1. http://www.aircanada.com/en/travelinfo/before/youngtravellers/infant-child.html
  2. Http://www.britishairways.com/travel/searchba/public/en_us?p_search_text=pregnant
  3. Http://www.aircanada.com/en/travelinfo/before/youngtravellers/infant-child.html
  4. http://www.britishairways.com/travel/searchba/public/en_us?p_search_text=pregnant
  5. http://www.aircanada.com/en/travelinfo/before/youngtravellers/infant-child.html
  6. http://www.britishairways.com/travel/searchba/public/en_us?p_search_text=pregnant
  7. http://www.aircanada.com/en/travelinfo/before/youngtravellers/infant-child.html
  8. Http://www.mayoclinic.com/health/air-travel-during-pregnancy/AN00398
  9. Http://www.mayoclinic.com/health/air-travel-during-pregnancy/AN00398
  10. http://www.britishairways.com/travel/searchba/public/en_us?p_search_text=pregnant
  11. Http://www.britishairways.com/travel/searchba/public/en_us?p_search_text=pregnant
  12. http://www.aircanada.com/en/travelinfo/before/youngtravellers/infant-child.html
  13. http://www.mayoclinic.com/health/air-travel-during-pregnancy/AN00398
  14. http://www.mayoclinic.com/health/air-travel-during-pregnancy/AN00398
  15. Http://www.britishairways.com/travel/searchba/public/en_us?p_search_text=pregnant
  16. Http://www.aircanada.com/en/travelinfo/before/youngtravellers/infant-child.html
  17. Http://www.americanpregnancy.org/pregnancyhealth/travel.html
  18. Http://www.mayoclinic.com/health/air-travel-during-pregnancy/AN00398
  19. Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/air-travel-during-pregnancy/faq-20058087
  20. Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/air-travel-during-pregnancy/faq-20058087

Ще почитати: