Як запобігти утворенню тромбів під час вагітності

Метод1 З 2:

Запобігання утворенню тромбів

1. 
   Будьте обізнані про ризик.тромб може утворитися без причини. Проте, вагітність збільшує ризик утворення тромбів, до якого ви схильні до 6 тижнів після пологів. Існують три основні причини для цього підвищеного ризику:

   • Підвищення згортання. Під час вагітності ваша кров більше схильна до згортання. Це механізм виживання, який запобігає організму від втрати занадто великої кількості крові під час пологів.
   • Повільний кровотік. Кровотік у венах сповільнюється, що призводить до більш високої ймовірності згортання крові. Це викликано гормоном під час вашої вагітності.
   • Пошкодження вен. Під час пологів дитина передавлює вени в малому тазу, в цих венах може статися незначне пошкодження, що веде до підвищення ризику утворення згустків крові на термін до шести тижнів після пологів.
2. 
   Знайте, якщо ви в небезпеці.ймовірність розвитку тромбів під час дозрівання або вагітності може бути додатково підвищена певними факторами ризику. Знання цих факторів ризику може гарантувати, що ви будете напоготові. Наступні існуючі раніше умови можуть значно збільшити ваші шанси на утворення згустків. Якщо ви страждаєте чимось одним або декількома наведеними нижче, обговоріть конкретні превентивні заходи з лікарем:

   • Гіпертонія, діабет, серцеві захворювання або захворювання судин. Хворе серце не може перекачувати кров так само ефективно, як здорове, що збільшує ймовірність об'єднання і згортання крові.
   • Тромбофілія. Деякі люди народжуються зі схильністю до більш ймовірного ризику утворення тромбів.
   • Кесарів розтин. Воно подвоює ризик утворення тромбів в порівнянні з вагінальними пологами.
   • Особисте або спадкове згортання крові. Якщо у вас вже були згустки крові раніше, швидше за все, вони будуть у вас і під час вагітності. Цей ризик також зростає, якщо у вас є близький родич з підвищеним ризиком згортання крові
   • Попереднє застосування оральних контрацептивів. Оральні контрацептиви збільшують здатність згортання вашої крові. Ці характеристики можуть тривати і після закінчення використання оральних контрацептивів.
   • Кілька родів. Якщо ви вагітні двійнятами (або більше), то це дає більше тиску на таз і ноги, збільшуючи ризик ТГВ.
   • Зневоднення. Зневоднення збільшує в'язкість крові, що може сприяти утворенню тромбів.
   • Вік. Вагітні жінки у віці старше 35 мають підвищений ризик утворення тромбів.
3. 
   Їжте здорову їжу і підтримуйте оптимальну вагу.ожиріння є одним з основних факторів ризику розвитку ТГВ під час вагітності або після пологів, а це означає, що важливо підтримувати оптимальну вагу. Якщо ви плануєте завести дитину, ви повинні спробувати скоротити вагу так, щоб ваш ІМТ був нижче 30.

   • Зведіть до мінімуму кількість солі у вашому раціоні. Сіль призводить до затримки рідин в організмі, що викликає набряк.
   • Їжте здорову, збалансовану їжу. Це особливо важливо, якщо у вас надмірна вага, так як це допоможе гарантувати, що ви не будете набирати нездорову вагу під час вагітності.
   • Пийте багато води. Це допоможе вам уникнути зневоднення.
4. 
   Рухайтеся.нерухомість є ще одним фактором, який збільшує ймовірність ТГВ. Ви повинні мотивувати себе робити легкі фізичні вправи, такі як ходьба і плавання. Більшість нормальних вагітностей дозволяють помірні фізичні навантаження, такі як ходьба і плавання до повного терміну. Тим не менш, вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж запланувати щоденні фізичні вправи, просто щоб переконатися.
5. 
   Киньте палити. куріння пов'язане з ТГВ, особливо під час вагітності. Тому, як тільки ви дізналися, що ви вагітні, ви повинні кинути палити.
6. 
   Носіть ущільнені панчохи.ущільнені панчохи повинні бути у всіх жінок, які ризикують отримати утворення тромбів під час і після вагітності. Вони особливо ефективні для тих, хто стикається з нерухомістю з таких причин, як подорожі або постільний режим.
7. 
   Зверніться до лікаря.якщо у вас є історія утворення згустків крові або навіть генетична схильність до утворення згустків крові, повідомте про це Вашому акушеру або акушерці. Ваш акушер може призначити вам ін'єкції антикоагулянтами, препаратами, які запобігає згортанню крові.