1. Головна
    2. Виховання дітей
    3. Як навчити дитину кататися на велосипеді

Як навчити дитину кататися на велосипеді

Коли дорослі вчать дитину кататися на велосипеді, Це стає певним ритуалом посвяти для всіх дійових осіб.можливо, ви вчилися їздити за допомогою бічних навчальних коліс, але сьогодні фахівці рекомендують знімати педалі і вчитися тримати рівновагу на велосипеді. Незалежно від обраного методу навчання пам'ятайте про необхідність направляти дітей, але не підтримувати або підштовхувати. Дитині важливо чути від вас заохочувальні слова замість критики. Проведіть цей час із задоволенням і не забудьте нагородити дитину (і себе) смачним морозивом!

Частина1З 4:
Як підготувати дитину і велосипед

  1. Починайте навчання, коли дитина буде готова фізично і емоційно.деякі діти вже в чотири роки мають досить розвиненими фізичними навичками і можуть утримати рівновагу, але більшість будуть готові вчитися тільки до шести років. Кожна дитина унікальна, тому не поспішайте і дочекайтеся, коли вона зможе зберігати рівновагу без надмірних зусиль.[1]
    • Деякі діти знаходять необхідну емоційну готовність трохи пізніше, і в цьому немає нічого страшного. Не потрібно поспішати і тиснути на дитину. Говоріть слова заохочення і чекайте слушного моменту.
  2. Використовуйте велосипед такої висоти, щоб ноги дитини діставали до землі.для більшості дітей у віці 5 років підходить велосипед з діаметром коліс 35-40 сантиметрів. Коли дитина сідає на сидіння, його ступні повинні твердо стояти на землі на прямих ногах.[2]
    • Якщо велосипед буде занадто великим або маленьким, то процес навчання затягнеться.
  3. Зніміть педалі з велосипеда.на перший погляд це здається дивним, але без педалей дитина зможе зосередитися на необхідності тримати рівновагу під час руху вперед. Також він зможе відштовхуватися і зупинятися завдяки тому, що ноги дістають до землі.[3]
    • Зазвичай для цього потрібно лише гайковий ключ, але дотримуйтесь усіх вказівок виробника.
    • Можна купити "котиться" або "балансуючий" велосипед без педалей, але це непотрібна трата.
  4. Зніміть або рідко використовуйте бічні навчальні колеса.завдяки навчальним колесам дитина в першу чергу навчиться простим завданням-натискати на педалі, правити кермом і гальмувати. В такому випадку найважча частина (тримати рівновагу) буде чекати його в найостаннішу чергу.[4]
    • Якщо спочатку навчити дитину тримати рівновагу, то інші завдання здадуться йому нікчемною справою.
    • Якщо ви все ж хочете використовувати бічні колеса, то постарайтеся обмежитися однією-двома тижнями, інакше вони стануть звичними для дитини і йому доведеться перевчитися їздити вже без навчальних коліс.
  5. Виберіть рівний і відкритий асфальтований навчальний майданчик.На дорозі і тротуарах занадто багато відволікаючих чинників і потенційних небезпек. Краще вирушайте на стоянку без машин з рівним покриттям.[5]
    • Рівний майданчик з травою зазвичай здається підходящим варіантом завдяки тому, що трава пом'якшить падіння, але маленьким дітям дуже складно пересуватися по такій поверхні хоч з педалями, хоч без них. Також на землі зазвичай багато вибоїн і нерівностей.
  6. Використовуйте шолом та інше захисне спорядження відповідного розміру.купуйте дитячу модель велосипедного шолома. Він повинен щільно сидіти на голові, а відстань від брів до переднього краю не повинно перевищувати ширини двох пальців.[6]
    • Також використовуйте дитячі наколінники і налокітники. Рукавички допоможуть захистити долоні від подряпин при падіннях.

Частина2З 4:
Як навчити дитину тримати рівновагу

  1. Трохи опустіть сидіння, щоб дитина могла відштовхуватися ногами від землі.при звичайній їзді важливо, щоб велосипедист діставав до землі тільки прямими ногами, але для їзди без педалей ноги повинні бути трохи зігнуті в колінах.[7]
    • Зазвичай висоту сидіння регулюють за допомогою гайкового ключа, а деякі велосипеди мають швидкороз'ємний механізм.
  2. Підтримуйте дитину, а не велосипед, але не перестарайтеся.Покладіть руки на плечі, спину або шию дитини, але не стискайте занадто сильно. Якщо потрібна додаткова підтримка, тоді утримуйте дитину в області пахв.[8]
    • Ваше завдання-допомогти зберігати рівновагу, а не тримати поставу або штовхати дитину вперед.
    • Підтримуйте дитину, а не кермо або сидіння велосипеда.
  3. Запропонуйте дитині відштовхуватися ногами і котитися з вашою обережною підтримкою.скажіть йому працювати двома ногами. Напевно спочатку дитині буде важко зберігати рівновагу, так що допоможіть йому зайняти необхідне положення. Не чіпайте кермо, щоб дитина сама навчилася керувати велосипедом в русі.[9]
    • Ловіть і підтримуйте дитину, коли він починає падати, а не утримуйте у вертикальному положенні, інакше ваші дії просто замінять ефект бічних коліс.
    • Коли дитина освоїться і навчиться котитися, скажіть йому використовувати ноги для гальмування, коли рух велосипеда починає сповільнюватися.
  4. Вчіть дитину дивитися вперед, а не вниз.інстинктивно діти дивляться на кермо, переднє колесо і навіть педалі. Навчіть дитину дивитися перед собою до тих пір, поки велосипед знаходиться в русі.[10]
    • Якщо дорослих двоє, то скажіть другій людині стати в декількох метрах від велосипеда і підстрахувати дитину, коли він почне рух вперед. Скажіть дитині дивитися на другу людину.
  5. Встановіть педалі і відрегулюйте висоту сидіння.якщо дитина навчилася котитися і тримати рівновагу, відштовхуючись ногами від землі, то прийшов час встановити педалі. Дотримуйтесь вказівок виробника, щоб встановити педалі на місце і підняти сидіння на необхідну висоту. Дитина повинна діставати до землі прямими ногами.[11]

Частина3З 4:
Як навчити дитину їздити з педалями

  1. Навчіть дитину займати "положення готовності".прокрутіть педалі, щоб одна з них була трохи вище і попереду. Якщо дивитися на велосипед збоку (переднє колесо знаходиться зліва від вас), педалі повинні бути в положенні 4 і 10 годин.[12]
    • Якщо дитина правша, то Права педаль повинна бути попереду і навпаки.
  2. Дозвольте дитині самій контролювати динаміку руху.підтримуйте дитину, але не стискайте руками. Скажіть йому поставити переважаючу ногу на висунуту вперед педаль і тиснути на неї, а потім поставити другу ногу на відповідну педаль. Нагадайте про те, що потрібно правити кермом і дивитися вперед.[13]
    • Не потрібно підштовхувати дитину і велосипед, щоб він зміг "рушити з місця". Тренуйтеся до тих пір, поки дитина не навчиться починати рух самостійно.
  3. Послабте підтримку, але залишайтеся поруч.перші спроби дитини пересуватися за допомогою педалей зазвичай бувають короткими. Згодом він навчиться залишатися в русі. Поступово послабте підтримку, але продовжуйте йти або бігти збоку і трохи позаду велосипеда разом з дитиною.[14]
    • Як і раніше, ловіть і підтримуйте дитину, якщо він почне падати, а не тримайте весь час.
  4. Навчіть дитину правити кермом і зупинятися.покажіть, як можна злегка коригувати рівновагу і повертати кермом, коли дитина стоїть і знаходиться в русі. Якщо він зробить різкий поворот і почне падати, підтримайте його і почніть спочатку.[15]
    • Також покажіть дитині, як потрібно користуватися ручними і ножними гальмами до початку і під час руху.
  5. Залишайтеся поруч, поки дитина не навчиться впевнено їздити сам.деяким дітям захочеться розігнатися і залишити вас позаду, а інші вважають за краще відчувати присутність дорослого навіть після того, як вони навчаться їздити самостійно. Будьте для дитини джерелом впевненості, а не третьою ногою, яка тільки заважає.[16]
  6. Прийміть той факт, що падінь не уникнути.навіть коли дитина відчує впевненість і навчиться їздити без вашої підтримки, час від часу він буде втрачати рівновагу. Якщо пересуватися по рівній поверхні, не розганятися і (найважливіше) використовувати Захисне спорядження, то ймовірність отримати серйозну травму мінімальна.[17]
    • Переконайтеся, що все в порядку, але контролюйте своє надмірне прагнення втішити дитину.
    • Скажіть: "Ой! Ти як? Начебто все в порядку, тому давай повернемося на велосипед і спробуємо ще раз. У тебе відмінно виходить!”.
    • Дитина повинна отримати важливий життєвий урок: людина може падати і знову вставати!

Частина4З 4:
Як перетворити навчання на веселе заняття

  1. Припиніть навчальне заняття, якщо дитині стало нудно.деякі діти можуть навчитися їздити за годину, а іншим буде потрібно кілька занять. Коли дитина починає втрачати впевненість або інтерес, запропонуйте зробити перерву і продовжити пізніше або завтра.[18]
    • Деякі діти горять бажанням вчитися кілька годин поспіль, поки у них, нарешті, вийде пристосуватися, але найчастіше одне заняття триває 30-60 хвилин.
  2. Не потрібно ставити довільно вибрані терміни або тиснути на дитину.Допомагайте своїм дітям вчитися їздити в комфортному темпі. Якщо змушувати або соромити дитину, щоб він навчився їздити якомога швидше, то дитина може зненавидіти велосипеди. Не кажіть таких слів у процесі навчання:[19]
    • "всі твої друзі вже вміють їздити на велосипеді, пора б і тобі навчитися".
    • "Твоя сестра навчилася буквально за годину, тому і ти зможеш".
    • "Ми будемо залишатися тут до тих пір, поки ти не навчишся".
    • " ти ж хочеш стати великим хлопцем? Всі великі хлопці вміють їздити на велосипеді".
  3. Зберігайте позитивний настрій і підтримуйте дитину.процес навчання повинен залишатися веселим заняттям, а не обов'язком. Хваліть дитину за кожен успіх і пропонуйте допомогу, коли він падає або щось не виходить. Говоріть такі слова:[20]
    • " так і потрібно тримати рівновагу. У тебе відмінно виходить!”.
    • " Ого, ти дійсно зміг проїхати всю цю відстань по прямій лінії без моєї допомоги!”.
    • " цього разу тобі вдалося уникнути падіння з велосипеда. Іншим разом старайся повертати кермо не так різко".
    • " Скоро ми зможемо разом поїхати на велосипедах в магазин за морозивом!”.
  4. При необхідності знайдіть іншого вчителя.іноді діти краще реагують на навчання, коли вони займаються не з батьками. Якщо дитина добре ладнає з родичем або другом сім'ї, який не відмовиться допомогти, то спробуйте такий варіант.[21]
    • Не потрібно засмучуватися. Головне, щоб дитина навчилася їздити на велосипеді. Після цього ви зможете кататися разом хоч кожен день!

Поради

  • Не змушуйте дитину вчитися, якщо він не хоче. Коли дитина не зацікавлений в результаті, він в будь-якому випадку не навчиться всупереч вашим примусам.
  • Можна не знімати педалі і купити спрощений велосипед. Він легше звичайних моделей і відразу не має педалей. Дитина зможе навчитися тримати рівновагу, рушати з місця і котитися на двох колесах з дуже раннього віку. Коли дитина буде готовий, купіть йому велосипед з педалями.

Попередження

  • Завжди стежте за справністю гальм і станом шин.
  • Слідкуйте за тим, щоб дитина завжди катався в шоломі.

Що вам знадобиться

  • Велосипед відповідного розміру
  • захисний шолом
  • наколінники та налокітники
  • Велосипедні рукавички
  • терпіння і позитивний настрій!

Джерела

  1. ↑ Http://www.cyclingweekly.com/news/latest-news/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike-in-just-45-minutes-video-186586
  2. ↑ Https://www.todaysparent.com/kids/school-age/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike/
  3. ↑ Https://www.bicycling.com/beginners/tips/never-make-these-7-mistakes-when-teaching-someone-to-ride/
  4. ↑ Https://www.bicycling.com/beginners/tips/never-make-these-7-mistakes-when-teaching-someone-to-ride/
  5. ↑ Http://www.cyclingweekly.com/news/latest-news/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike-in-just-45-minutes-video-186586
  6. ↑ Https://www.todaysparent.com/kids/school-age/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike/
  7. ↑ Https://www.bicycling.com/beginners/tips/never-make-these-7-mistakes-when-teaching-someone-to-ride/
  8. ↑ Http://www.cyclingweekly.com/news/latest-news/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike-in-just-45-minutes-video-186586
  9. ↑ Https://www.bicycling.com/beginners/tips/never-make-these-7-mistakes-when-teaching-someone-to-ride/
  1. ↑ Https://www.todaysparent.com/kids/school-age/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike/
  2. ↑ Https://www.todaysparent.com/kids/school-age/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike/
  3. ↑ Https://www.todaysparent.com/kids/school-age/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike/
  4. ↑ Https://www.bicycling.com/beginners/tips/never-make-these-7-mistakes-when-teaching-someone-to-ride/
  5. ↑ Http://www.cyclingweekly.com/news/latest-news/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike-in-just-45-minutes-video-186586
  6. ↑ Https://www.todaysparent.com/kids/school-age/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike/
  7. ↑ Http://www.cyclingweekly.com/news/latest-news/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike-in-just-45-minutes-video-186586
  8. ↑ Https://www.todaysparent.com/kids/school-age/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike/
  9. ↑ Https://www.todaysparent.com/kids/school-age/how-to-teach-your-child-to-ride-a-bike/
  10. ↑ Https://www.liv-cycling.com/global/campaigns/9-tips-for-teaching-anxious-kids-to-bike/20113
  11. ↑ Https://www.liv-cycling.com/global/campaigns/9-tips-for-teaching-anxious-kids-to-bike/20113
  12. ↑ Https://www.liv-cycling.com/global/campaigns/9-tips-for-teaching-anxious-kids-to-bike/20113

Ще почитати: