Як танцювати меренге: 9 кроків (з ілюстраціями)

Ви побачили, як здорово рухаються домініканські танцюристи, і теж загорілися бажанням навчитися? Меренге-дуже простий на вигляд танець, але він сповнений чуттєвості і вимагає вміння в деталях. Нехай ваші стегна гойдаються в такт, починаючи з кроку 1!

Частина1 З 2:
Оволодіння основами

  1. Увімкніть музику меренге.спробуйте композиції таких виконавців, як Фернанадо Вільялона, Хуан-Луїс Герра, Едді Еррера і Тоньо Росаріо, або зробіть вибір на користь нью-Йоркського меренге (Мала Фе, Генрі Хіменес, Айбар). Можете також знайти іншу музику в Інтернеті, просто ввівши в пошуковий рядок"музика меренге".
    • Втім, меренге-це такий танець, який можна виконувати практично під будь-яку музику. Він має розмір 4/4, що відповідає більшості типів музики, тому сміливо пробуйте танцювати його під улюблену пісню.
  2. Займіть латиноамериканську танцювальну позицію. Це закрита позиція. Ось як вона виглядає:
    • Рука піднята і зігнута в лікті на рівні грудей.
    • Ліва рука партнера тримає праву руку партнерки.
    • Партнер кладе кисть правої руки на лопатку партнерки, партнерка кладе ліву кисть йому на плече. Руки повинні бути злегка притиснуті один одному; рука партнерки знаходиться поверх руки партнера; просвітів між руками бути не повинно.
    • Стійте близько один до одного, але не занадто – на відстані приблизно 30 см.
  3. Починайте переступати на місці з першої чверті.дами починають з правої ноги, кавалери – з лівої. Робіть крок на кожну чверть. 1, 2, 3, 4, потім знову.
    • Партнер починає рух з лівої ноги, переступаючи на місці і злегка згинаючи коліна при кожному кроці. Коли ви згинаєте коліно і переносите вагу, стегно природним чином рухається вниз. Коливання стегон вгору-вниз-ось що відрізняє танець меренге. Вам не потрібно трясти або крутити стегнами; їх рух відбувається само собою, коли ви переносите вагу з ноги на ногу.
    • Партнерка починає з правої ноги, злегка згинає ноги в колінах і повторює рухи партнера. Ваші коліна дзеркально відображають один одного ,але не стикаються (і ні в якому разі не стикаються!). Відчуйте, як Ваші стегна рухаються вперед і назад, злегка вгору і вниз, коли ви переносите вагу з ноги на ногу на кожну чверть музики.
    • Потрапляйте в ритм з партнером. Коли ви помітите, що виконуєте основний крок з легкістю, переходите до рухів в парі (іншими словами, до поворотів – починається найцікавіше!).
  4. Чоловіки, не забувайте вести!партнерка повинна знати, куди і як рухатися, навіть з закритими очима. Найменший ваш рух-сигнал, що їй робити далі. Злегка направляйте партнерку рукою, що лежить у неї на спині, і не робіть ривків і різких рухів.
    • У той же час, важливо не подавати помилкових сигналів. Якщо партнерка відчує, що ви починаєте якийсь рух, вона піде за вами, так що не забувайте закінчити розпочате.

Частина2 З 2:
Руху в парі

  1. Почніть переміщатися по танцполу.починайте рухатися основним кроком (чуттєвим маршем) вперед і назад, вліво і вправо. Чоловіки, повільно зробіть з партнеркою поворот на 360 градусів. Не обганяйте музику, не намагайтеся нікого вразити подвійним поворотом-просто зробіть коло на 8 чвертей (або на 16, якщо ви вже рухаєтеся впевнено). Краса меренге укладена в повільних і плавних рухах.
  2. Виконуйте повороти за одну руку. Пора покружляти! Рухаючись основним кроком, виконайте наступне:
    • Перейдіть у відкриту позицію. Це означає, що партнерка відпускає руку, що лежить на плечі партнера, і бере його за кисть руки – таким чином, тепер партнер і партнерка тримаються за руки.
    • Візьміть ліву чи праву руку, а іншу відпустіть. Партнер піднімає обрану руку в повітря, показуючи партнерці, в який бік повертатися.
    • Потім партнерка повертається під своєю піднятою рукою до партнера або від нього – напрямок задає партнер, підкрутивши партнерку за руку вправо або вліво.
      • Весь цей час не забувайте про основні кроки! Обертайтеся в тому ж ритмі, на рахунок 1, 2, 3, 4.
  3. Виконуйте повороти за дві руки.займіть таку ж відкриту позицію, як для повороту за одну руку, але тепер підніміть вгору обидві. Далі:
    • Партнерка робить поворот на 360 градусів під обома руками. В результаті її руки перехрещуються. Потім є два можливі варіанти:
    • Партнер розгортає партнерку в протилежному напрямку таким же чином, повертаючи її у вихідну позицію.
    • Партнер повертається сам, так що руки знову виявляються в нормальній відкритій позиції.
  4. Виконайте поворот у замку.почніть з тієї ж позиції, що і поворот за одну руку. Підніміть одну руку, але не опускайте другу. Розгорніть партнерку зовні-одна рука виявиться у неї за спиною, інша вільна, а сама вона буде знаходитися збоку від партнера. Рука партнера лежить на стегні партнерки.
    • Якщо хочете, продовжіть рух і зробіть повільний поворот на 360 градусів. Потім "розкрутіть" партнерку, взявши її за вільну руку (не ту, що у неї за спиною) і розгорніть її у зворотний бік, повертаючись в звичайне положення.
    • Чоловіки, щоб переконатися, що партнерка зробить повний поворот, покладіть великий палець їй на стегно і розгорніть її обличчям до себе. Це всього лише невелика зміна кута.
  5. Виконайте поворот в обнімку.він аналогічний повороту в замку, але партнерка розгортається всередину. Так обидві руки партнерки виявляться замкнуті навколо її тіла, сама ж вона буде перебувати прямо перед партнером (а не збоку від нього, як при обертанні в замку). Потім партнер повинен розгорнути її, щоб вона опинилася збоку від нього, як і раніше з замкнутими руками. Тепер партнер і партнерка повинна стояти стегном до стегна, дивлячись в одному напрямку.
    • Продовжіть обертання і рухайтеся по колу. Партнерка рухається по більшому колу спиною вперед.
    • Якщо хочете, візьміть партнерку за руку, що лежить у неї на стегні, і поверніть її в іншу сторону від себе. Потім зробіть новий поворот!

Поради

  • Меренге-дуже простий танець завдяки своєму нескладному ритму. Слухайте музику; в ній повинен бути присутнім постійний ритм, подібний маршу. Вважайте подумки в такт: "1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8".
  • Згинайте коліна. Пам'ятайте: стегна рухаються за рахунок роботи колін!
  • Розслабтеся!
  • Наші рекомендації хороші для початку, але щоб досягти в танцях досконалості, потрібно багато практикуватися і тренуватися. Знайдіть уроки і урізноманітніть своє виконання меренге обертаннями, нахилами та іншими яскравими елементами.
  • Підходьте до танцю творчо. Можете рухатися, як вам подобається, головне – потрапляти в такт.

Що вам знадобиться

  • Танцювальна музика
  • Партнер


Ще почитати: