Ось основні балетні позиції, з яких починається більшість комбінацій в балеті (особливо в чистому вигляді).
Кроки
Щоб виконати першу позицію ногами, поставте ваші п'яти разом і розведіть шкарпетки.переконайтеся, що ваші коліна також розгорнуті назовні. Проте, якщо ви є володарем дуже довгих ніг, то маєте можливість відкрити свої щиколотки на пару сантиметрів, віддаляючи їх один від одного при зіткненні колін.-
Щоб виконати першу позицію руками, уявіть, ніби ви тримаєте велику монету, обхоплюючи її руками.руки повинні складати коло і перебувати на відстані близько 7,6 см від вашого тіла.
-
Наступна позиція-друга.для її виконання ногами станьте в першу позицію і трохи розставте свої ступні так, щоб п'яти не торкалися один одного.
-
Для виконання другої позиції руками знову уявіть, що ви тримаєте монету (як при кроці № 2), і вона набагато більше за розміром.тому в спробі оточити монету руками ви повинні розвести їх ширше, щоб вони опинилися над вашими ногами.
-
Тепер переходимо до третьої позиції.для виконання третьої позиції ніг поставте одну ступню попереду іншої. Передня нога повинна стосуватися середини пуанти задньої ноги.
-
Для виконання третьої позиції рук поставте одну руку в "положення монети", тільки на цей раз трохи нижче свого пупка.перенесіть іншу руку в другу позицію (Крок № 4).
-
Четверта позиція ніг є однією з вихідних позицій для піруета або балетного повороту.для її виконання станьте в п'яту позицію (крок № 9), а потім перемістіть вашу передню ногу трішки вперед.
-
Четверта позиція рук така: одна рука в «положенні монети», тільки трохи нижче пупка, а інша над головою, але трохи попереду, що ви могли спокійно її бачити. Рука зверху також повинна утримувати "положення монети".
-
Тепер п'ята позиція.П'яте положення ніг ідентично третьому, проте нога спереду ставиться навскоси так, що пальці передньої ноги стосуються п'ят задньої ноги.
-
Положення рук в п'ятій позиції так само високо, як в четвертій позиції (Крок № 8), тільки в даному випадку обидві руки підняті вгору.
-
Не дивлячись на те, що шоста позиція використовується не часто, її найкраще порівняти з першою, уточнивши про Сполучені шкарпетки. Шоста позиція також відома як паралельна позиція. Положення рук може відрізнятися від уроку до уроку, від студії до студії і так далі.
-
Останньою позицією, про яку буде обумовлено в представленій сьогодні статті, є підготовча позиція.При цій позиції одна нога розгорнута як в першій позиції, а інша витягнута назад, але з випрямленим коліном і з'єднаними колінами. Руки, як правило, приймають першу позицію.
