1. Головна
    2. Здоров'я
    3. Емоційне здоров'я
    4. Як діагностувати синдром стресової реакції

Як діагностувати синдром стресової реакції

Синдром стресової реакції (раніше відомий як розлад адаптації) – це короткочасний стан, який погіршує здатність справлятися з життєвими труднощами.[1] такий синдром зустрічається у дітей, підлітків і навіть дорослих.[2] деякі люди плутають цей стан з "реактивної депресією" через схожість симптомів, але діагноз депресії відрізняється від стресової реакції. Зверніться до фахівця з психічних розладів, щоб дізнатися точний діагноз і курс лікування.

Частина1З 3:
Симптоми

  1. Причини синдрому стресової реакції.спровокувати такий стан можуть найрізноманітніші події і ситуації. Основними джерелами побутового стресу є стихійні лиха (повінь, ураган або землетрус), завершення відносин, переведення в нову школу або на нову посаду, смерть близької людини. Стресова реакція може трапитися через складних подій на зразок подружніх або шкільних проблем. Проблеми адаптації виникають через повторюваних (курс хіміотерапії, керування автомобілем після аварії) або безперервних подій (життя в неблагополучному районі).[3]
  2. Фізичні симптоми.порушення адаптації можуть проявлятися у формі фізичних симптомів. До них відносяться тремтіння або судоми, прискорене серцебиття і фізичне нездужання – болі в шлунку, головні болі, загальні больові відчуття в організмі.[4]
    • Зверніть увагу на подібні симптоми і згадайте, коли вони почалися. Можливо, такі відчуття виникають в напружені моменти? Вони можуть бути пов'язані з синдромом стресової реакції.
  3. Емоційні симптоми.людина може відчувати нервове збудження або напругу, часто плакати. Інші симптоми включають депресію, тривожність і занепокоєння. Можливі також відчуття безнадійності, зневіри або безпорадності.[5][6] людина може замикатися в собі, уникати людей, громадські події, віддалятися від оточуючих.
    • Звертайте увагу на значні емоційні зміни, пов'язані з побутовим стресом. Емоційні симптоми проявляються відразу після події? Поступово наростають протягом декількох місяців після події? Вони можуть проявлятися невідкладно або через деякий час.
  4. Зміни в поведінці.в результаті напруги деякі люди переживають зміни в поведінці. Можливі імпульсивні вчинки на зразок несподіваних походів в магазини, а також прояви непокірності у вигляді відмови слідувати вказівкам і прислухатися до старших.[7]
    • Зміни поведінки частіше зустрічаються у дітей або підлітків і включають удавання. Вони можуть прогулювати уроки, битися, здійснювати дурниці.[8]

Частина2З 3:
Фактори діагностики

  1. Ступінь пригніченості. розладу адаптації властива сильна ступінь пригніченості після певного або повторюваного події. Розлад діагностують в тому випадку, якщо симптоми проявляються в більш важкій формі.[9] вони можуть впливати на професійну діяльність, навчання, громадське або особисте життя.[10]
    • Цілком нормально, коли здорові люди відчувають стрес під час зміни роботи, розлучення, переїзду або іншої події. Синдром стресової реакції проявляється набагато гостріше, ніж звичайна реакція на подібні події.
    • Розлад діагностують тільки в тому випадку, якщо симптоми не пов'язані зі звичайною гіркотою втрати.
  2. Тривалість симптомів.у разі синдрому стресової реакції симптоми повинні бути виразно викликані джерелом стресу і проявлятися протягом трьох місяців з моменту напруженої події.[11] як правило, симптоми є прямим наслідком впливу конкретного джерела стресу, але можуть виникати через повторюваних або складних подій.
    • Якщо симптоми гострої реакції на стрес тривають більше 6 місяців після одноразового події, то підвищується ймовірність іншого діагнозу.[12]
  3. Гострі та хронічні симптоми.гострі симптоми тривають не більше півроку і зазвичай йдуть після усунення або видалення джерела стресу.[13] до важких стрес-факторів можна віднести переклад в нову школу або переїзд. Хронічні симптоми тривають більше 6 місяців і можуть виникати через постійні джерела стресу або стрес-факторів тривалого впливу.[14] до них відносяться життя в несприятливому районі, трагічна або глобальна втрата, постійний біль або жорстоке поводження.
  4. Симптоми не пов'язані з іншими розладами.якщо у вас діагностували синдром стресової реакції, то це означає, що у вас відсутні симптоми інших психологічних розладів, обумовлених стресом. Наприклад, симптоми не можна пояснити за допомогою ПТСР (посттравматичний стресовий розлад, «в'єтнамський синдром»), депресії або тривожності. Всі симптоми повинні чітко вести до певного стрес-фактору, а не психічної проблеми.[15]
    • Якщо людина страждає від постійної тривожності або нападів депресії, то всі симптоми стресової реакції ніяк не будуть пов'язані з цими проблемами.
    • Стресова реакція не є посттравматичним стресовим розладом.

Частина3З 3:
Особливі ризики

  1. Суїцидальні думки.у разі синдрому стресової реакції зростає ризик суїцидальних думок або поведінки.[16] у разі сумнівів у власній безпеці телефонуйте в екстрені служби. Також можна дзвонити на кризову гарячу лінію, друзям або рідним.
    • Ніколи не ставитеся до можливих суїцидальних думок або поведінки абияк.
    • Додаткова інформація міститься в нашійстатті.
  2. Не вживайте заборонені речовини.якщо ви страждаєте від синдрому стресової реакції, то не вживайте психотропних речовин. У такій ситуації підвищується ризик токсикологічної залежності. Наркотики, алкоголь та інші психотропні речовини не допоможуть вам впоратися зі стресом. У разі сильного стресу краще утримуватися від подібних речовин, оскільки в довгостроковій перспективі вони можуть заподіяти ще більше шкоди.[17]
    • Не приймайте таблеток або болезаспокійливих засобів, які не виписані лікарем.
  3. Отримайте необхідну медичну допомогу.Синдром стресової реакції може посилювати інші медичні проблеми або розлади, а також заважати лікуванню.[18] якщо у вас проблеми зі здоров'ям, то обов'язково отримаєте необхідну допомогу, приймайте ліки і регулярно відвідуйте лікаря.
    • Це дозволить не допустити затяжного лікування.
  4. Постійні проблеми.якщо синдром стресової реакції не проходить, то психотерапевт або психолог може діагностувати інший розлад.[19] наприклад, якщо симптоми не відступають, то психотерапевт може провести обстеження на предмет клінічної депресії, тривожності, посттравматичного стресового розладу або інших діагнозів, які відповідають вашим симптомам. Вірна постановка діагнозу сприяє правильному лікуванню і прискорює процес одужання.
    • Наприклад, якщо людину мучать кошмари або спогади, пов'язані з джерелом стресу, то може знадобитися лікування від посттравматичного стресового розладу.

Джерела

  1. ↑ Http://www.webmd.com/mental-health/mental-health-adjustment-disorder
  2. ↑ Http://childmind.org/guide/guide-adjustment-disorder/what-is-it/
  3. ↑ Https://www.psychologytoday.com/conditions/adjustment-disorder
  4. ↑ Https://www.psychologytoday.com/conditions/adjustment-disorder
  5. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000932.htm
  6. ↑ Https://www.psychologytoday.com/conditions/adjustment-disorder
  7. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000932.htm
  8. ↑ Http://www.webmd.com/mental-health/mental-health-adjustment-disorder?page=2#3
  9. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000932.htm
  1. ↑ Https://www.psychologytoday.com/conditions/adjustment-disorder
  2. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000932.htm
  3. ↑ Http://childmind.org/guide/guide-adjustment-disorder/diagnosis/
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/symptoms/con-20031704
  5. ↑ Https://www.psychologytoday.com/conditions/adjustment-disorder
  6. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000932.htm
  7. ↑ <http://www.psychologytoday.com/conditions/adjustment-disorder
  8. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/stress/stress-management.htm
  9. <= Http://www.psychologytoday.com/conditions/adjustment-disorder
  10. <= Http://www.psychologytoday.com/conditions/adjustment-disorder

Ще почитати: