як перестати їсти вночі
як перестати їсти вночі. Їсти на ніч-погана звичка, оскільки організму не залишається часу перед сном, щоб ретельно переварити їжу. Нічне харчування може призвести до надмірного поглинання нездорової їжі, а також порушити режим сну...