1. Головна
    2. Здоров'я
    3. Як допомогти другу позбутися від наркозалежності

Як допомогти другу позбутися від наркозалежності

Героїн є нелегальним наркотиком з сімейства опіатів, який швидко викликає звикання. Так як звикання до героїну виникає дуже швидко, дуже легко отримати передозування, яка може привести до фатальних наслідків. Різка відмова від вживання героїну також може мати небезпечні для життя наслідки. [1] допомогти кому-небудь позбутися від героїнової залежності може стати неймовірно складним завданням. Тим не менш, соціальна підтримка є ключовим компонентом відновного процесу, і ви зможете допомогти. Дуже важливо зрозуміти всі аспекти героїнової залежності, щоб з'ясувати, що стоїть за нею: друзі, родичі, колеги або інші люди, які пристрастили людину до наркотиків. Тільки в цьому випадку ви зможете підтримати людину на складному шляху одужання.

Частина1З 3:
Відкрито скажіть людині про проблему

  1. Перефразуйте свої слова. на жаль, незважаючи на те, що наркотики викликають хімічну і ментальну залежність, подібна залежність має значний соціальний вплив. Багато хто використовує у своїй промові такі вирази, як" наркомани"," безголові"," брудні " та інше. Подібні слова знеособлюють людини. [2] подібні вирази таврують людей і, однозначно, не допоможуть коханій людині. Наркотична залежність-надзвичайно складне явище, що не піддається контролю людини. Не варто судити людину через його залежності. [3]
    • Завжди використовуйте вираз - "людина, прихильний наркотичної залежності", замість слова - "наркоман" [4]
    • Коли говорите з людиною про його залежності, згадуйте її в минулому часі, а не в сьогоденні. Наприклад:" я хвилююся, що вживання наркотиків може тобі нашкодити " допустима фраза. "Я хвилююся, що ти наркоман" – не допустимо.
    • Уникайте використання таких слів як "чистий", щоб сказати про не наркозалежну людину і "брудний", говорячи про наркозалежний. Це клеймо може посилити почуття сорому близької людини, що тільки збільшить споживання наркотиків.
  2. Скористайтеся допомогою ззовні. кваліфікований консультант, який спеціалізується на лікуванні наркозалежних може допомогти вам, друзям і членам сім'ї визначитися з тим, як себе вести з людиною, яка приймає наркотики. Консультант є об'єктивною третьою особою, яка не має ніякої особистої зацікавленості, і яка може дати таку потрібну пораду ззовні. Крім того, консультанти підготовлені і можуть надати співчуття, підтримку і надихнути на боротьбу, адже все це досить складно отримати від людини, яка залучена в цю ситуацію (цією людиною, можете бути і ви). Спробуйте знайти консультанта в місцевих клініках або проконсультуйтеся з вашим лікарем.
    • В якості альтернативи, якщо ви не хочете звертатися до терапевта, можна відвідати засідання клубів для членів сім'ї наркозалежних. [5]
    • Професіонал може дати вам пораду, як допомогти такій людині. Підготуйтеся відповісти на питання, як часто він вживає героїн та інші наркотики, як давно він залежний від наркотиків, описати симптоми і особливості поведінки та інші подібні питання. [6]
    • Щоб отримати більше інформації можете відвідати сайт [1] або National Institute on Drug Abuse .
  3. Зверніться до людини безпосередньо. спробуйте поговорити з ним про ваші побоювання відносного вживання ним наркотиків. Переконайтеся, що людина не перебуває під впливом наркотиків під час вашої розмови, якщо ні - відкладіть розмову на потім. Уникайте проповідей, звинувачень і лекцій, просто скажіть йому про свої переживання. [7] [8]
    • Підготуйтеся наводити конкретні приклади. Говоріть про ті випадки, які вже відбулися, наприклад: "коли ти скасував плани минулого тижня..."замість -" Ти ніколи не стримуєш обіцянки". Краще використовувати фрази, що починаються з "я", наприклад "я помітив" або "я переживаю" - це звучить менш звинувачувально і менш імовірно, що ваш співрозмовник почне захищатися. [9]
    • Зосередьте свою увагу на тих речах, про які він найбільше переживає, наприклад, кар'єра, друзі, діти, батьки. Це може допомогти людині зрозуміти, що його дії впливають не тільки на нього. [10]
    • Ви можете згадати, якою була його робота до початку згубної пристрасті, як раніше він спілкувався з друзями, родиною та колегами. Це може бути корисним, так як завдяки подібному прийому, можна показати, як наркотична залежність вплинула на його життя. Він може пов'язати існуючі проблеми з залежністю. У 90% випадків використання такого прийому професіоналами, залежні люди звернулися за допомогою в спеціалізовані установи. Зв'яжіться з вашим місцевим центром допомоги наркозалежним. [11]
  4. Уникайте емоційного впливу. першою реакцією після того, як ви дізналися про залежність, буде переконати його всіма правдами і неправдами зупинитися, ви будете благати, погрожувати тощо. Це не спрацює, так як героїн робить занадто сильний вплив на організм людини, і він не зможе зупинитися сам просто тому, що хоче цього. Наркозалежний може зупинитися тільки тоді, коли буде готовий. Дуже складно не зірватися і не почати погрожувати людині, проте такий підхід не подіє, поки ви не дізнаєтеся справжню причину залежності. [12]
    • Пам'ятайте про те, що емоційний вплив може змусити людину відчути почуття провини, що тільки посприяє подальшому вживання наркотичних речовин.
    • Люди, давно залежні, зрозуміють, що їм пора кидати вживати наркотики, тільки дійшовши до самого дна свого життя - повного відчаю, почуття безнадійності ситуації або переживши сильне потрясіння, наприклад, арешт. Однак, багатьом не обов'язково опинитися на дні, щоб попросити про допомогу. [13]
  5. Подумайте, як почати розмову. як ви будете говорити з людиною залежить від ваших особистих відносин. Ця людина член вашої родини, колега, хороший друг? Запишіть те, як ви збираєтеся почати розмову, заздалегідь подумки підготуйте себе. Нижче перераховані кілька варіантів, які допоможуть вам правильно поспілкуватися з людиною. [14]
    • допомога членам сім'ї - " Мамо, ти знаєш, як сильно я тебе люблю і те, що я скажу - виходить з самого серця. Ти останнім часом часто пізно приходиш додому, ми знаємо, що ти приймаєш наркотики. Ти навіть пропустила моє вручення диплома минулого тижня. Мама, я і тато сумуємо за тобою, ми тебе любимо. Сядеш, щоб ми могли поговорити?".
    • допомога друзям - " Аня, адже ми друзі з самого дитинства, я вважаю тебе своєю сестрою. Я знаю, що у тебе багато справ, але останнім часом ти завжди скасовуєш свої плани, або з'являєшся дуже пізно. Ти стала набагато менше спілкуватися зі своєю сім'єю. Я хвилююся за тебе. Я дуже переживаю і хочу, щоб ми поговорили про це докладніше".
    • допомога колегам - " Антон, ти один з кращих співробітників, але останнім часом ти став часто пропускати роботу. Я навіть не зміг минулого тижня здати свій звіт, так як ти не зробив свою частину. Останнім часом ти сам не свій і ми знаємо, що ти приймаєш наркотики. Якщо у тебе якісь проблеми, я хочу щоб ти знав, що ми завжди готові тобі допомогти і підмінити тебе, якщо потрібно. Ти-значуща частина нашої компанії і я не хотів би, щоб ця ситуація вплинула на твою роботу".
  6. Запропонуйте негайне лікування. після того як поясніть свої переживання, перейдіть до теми лікування залежності. Візьміть з людини слово, що він зменшить вживання наркотиків, інакше проблема стане впливати на його життя. Лікування та підтримка необхідні для подолання згубної пристрасті. Поясніть, який варіант лікування ви маєте на увазі. Так само як при інших видах залежності, раннє втручання володіє більшою ефективністю. [15]
    • Постарайтеся дізнатися про все, перш ніж рекомендувати план лікування або центр. Є безліч варіантів, що відрізняються розміром оплати, причому розмір не завжди впливає на якість. Метод лікування, як правило, залежить від тяжкості залежності. Вам доведеться подумати і про вартість лікування, поряд з іншими факторами (групова або індивідуальна терапія, комбіноване або медикаментозне лікування), до того ж слід визначити, амбулаторне буде лікування, або постійне перебування в лікарні. Визначтеся і з підлогою груп, в яких пацієнт буде проходити лікування (змішані або тільки чоловіки/жінки). [16] [17]
    • У більшості випадків амбулаторне лікування або лікування безпосередньо в лікарні, є необхідною складовою позбавлення від героїнової залежності. Ліки необхідні, щоб допомогти безпечно пройти детоксикацію. [18] дослідники підтвердили, що 12-ступінчасті програми з лікування наркотичної та алкогольної залежності є найбільш доступними та ефективними. [19] [20] [21]
    • Візьміть до уваги, що більшість людей, які приймають дорогі наркотики, такі як героїн, не можуть самостійно оплатити лікування. Можливо, вам доведеться звернутися за допомогою до благодійних організацій. [22]
  7. Запропонуйте вашу підтримку і любов. незалежно від того, як відреагував людина, скажіть, що ви завжди будете готові йому допомогти, коли він буде готовий до цього.
    • Якщо ваш друг все-таки погодиться на лікування, будьте до цього готові. Наприклад, відразу ж зателефонуйте в місцеву службу підтримки. Поговоріть з ким-небудь з центру по позбавленню від залежності, щоб у вас під рукою були контакти. Повідомте людині, що ви супроводите його в центр лікування і познайомите з фахівцем, якого вам рекомендували.
    • Ваш друг може відповісти байдужістю, злістю або гнівом. Відмова від лікування також є ознакою залежності. Не приймайте відмову на свій рахунок, щоб уникнути емоційної реакції. Замість цього скажіть, що ви просто хочете допомогти. [23]
  8. Будьте готові до відмови від лікування. можливо, людина не усвідомлює, що йому необхідне лікування. Не відчувайте себе переможеним; ви принаймні підготували грунт до подальшого лікування людини. Якщо людина все-таки відмовив вам, будьте готові до подальших кроків.
    • Що ви зробите, якщо вам відмовлять? Ви можете відрізати людину від фінансових та інших ресурсів, щоб він більше не міг купувати наркотики, або навіть попросити виселитися з дому (якщо у вас є друзі або члени сім'ї, які можуть постраждати від його залежності). [24]
    • Не просто пережити розставання з коханою людиною, через його залежності. Завжди залишайтеся з ним на зв'язку, і повідомте, що ви готові прийняти його, як тільки він погодиться на лікування. Пам'ятайте, що Ви допомагаєте людині вилікуватися. Іноді нам доводиться терпіти біль і позбавлення одного, щоб забезпечити його подальше світле майбутнє. Таку поведінку називають - Жорстока любов - тому що на складному шляху порятунку чиєїсь життя доводиться вдаватися до жорстоких заходів.
  9. Не кажіть натяками. вам варто бути дуже обережним у своїх діях і словах, спрямованих людині, яка бореться із залежністю. Будьте впевнені в своїх словах і не кажіть натяками, не дівайте порожніх обіцянок і не погрожуйте, якщо не збираєтеся втілити це в життя. Наприклад, фраза" Я зроблю що завгодно, щоб допомогти тобі " може бути витлумачена по різному. Це означає, що ви допоможете йому знайти центр зборів анонімних наркоманів або ви будете давати йому гроші (на які він зможе придбати наркотики)? Будьте гранично прямолінійними в своїх словах і уникайте натяків. Якщо ви говорите, що після наступного прийому наркотиків ви виженете його, то йдіть до останнього.
    • Найголовніше правило – це завжди тримати своє слово. Це покаже людині, що ви гідні його довіри і Ваші слова дійсно мають вагу. Якщо ви кажете, що його дії матимуть певні наслідки, стримуйте свої обіцянки. Якщо ви сумніваєтеся в тому, що зможете так вчинити, не кажіть про це. Якщо ви попереджаєте про щось, то робіть, інакше вас далі не будуть слухати.
    • Створення атмосфери довіри має найважливіше значення. Уникайте поведінки, яка може призвести до втрати довіри, наприклад, крики, істерики, порушення обіцянки і загрози.

Частина2З 3:
Соціальна підтримка в ході лікування

  1. Не допускайте звичайної поведінки. щоб вибратися з порочного кола залежності людина повинна розуміти, що може на вас розраховувати, що буде незамінною допомогою на шляху до одужання. Навчіться говорити " Ні " і будьте віддані цій лінії; напевно це найскладніше в позбавленні від залежності. Важливо відзначити, що наркоман, можливо, не буде реагувати на ваші відмови в чому-небудь, поки ви будете давати йому те, що він хоче. [25]
    • Якщо залежна людина є членом вашої родини або другом, думайте також і про гроші. Вирішіть, чи готові ви давати йому гроші чи ні. Багато людей проти того, щоб давати залежним людям гроші, так як все одно вони витратять їх на наркотики, проте в іншому випадку він може піти на злочини для того, щоб добути їх. Прийміть рішення і дотримуйтесь його. Якщо ви не хочете давати гроші, поясніть причину, чому ви так робите. Якщо ви все ж вирішили фінансувати його, скажіть, щоб він записував всі свої витрати, і попередьте, що зажадаєте їх в кінці назад. Якщо він не буде так робити, припиніть давати йому гроші. [26] [27]
    • Не пристраститеся до наркотиків самі, намагаючись бути завжди поруч з ним. Будьте в безпеці.
  2. Не виправдовуйте людину. уникайте пошуку виправдань його поведінки і не звалюйте на себе його обов'язки (будь то робота, сім'я або інше) . Це захистить людину від негативних наслідків його поведінки. Він повинен навчитися, що всі його дії мають наслідки. [28]
  3. Будьте готові до рецидивів. Мало хто може позбутися від наркотичної залежності з першого разу. Якщо ви зіткнулися з рецидивом, не треба втрачати надію, не варто різко відмовлятися від допомоги і кидати людину в біді. Пам'ятайте про те, що перед тим як повністю позбутися від залежності у залежних людей буває кілька рецидивів. Навіть коли людина повністю пройшов статтю виведення героїну з організму, він все ще фізично залежний від вживання цього наркотику. [29]
    • Героїнова залежність не тільки фізична. Коли людина намагається позбутися від залежності, він також повинен позбутися і від ментальної залежності, зрозуміти причини, чому став вживати героїн, в першу чергу. Навіть якщо симптоми фізичної залежності і детоксикації пройшли, ментальна залежність нікуди не пропала, пацієнт буде все ще хотіти прийняти чергову дозу героїну. Таким чином, лікування повинно торкнутися справжні причини початку наркотичної залежності, щоб уникнути імпульсу до рецидиву.
    • Якщо (або коли) людина зазнає невдачі, не сприймайте це як особисту образу, просто Запропонуйте свою підтримку знову.
  4. Покажіть своє співчуття і терпіння. Будьте прихильні і намагайтеся не підозрювати його постійно в проступках. Постарайтеся зрозуміти, як важко боротися із залежністю і цінуєте його старання в цій справі. Замість ниття і претензій, запропонуйте йому свою допомогу і співчуття, коли він оступиться на складному шляху позбавлення від залежності. Сам факт, що він намагається і пробує позбутися залежності, обнадіює. [30]
    • Пам'ятайте, що відновлення не можна порівняти з прямою дорогою з точки А В точку Б.ви зустрінетеся з великою кількістю злетів і падінь. Не варто постійно цікавитися, чи приймав людина наркотики чи ні і читати лекції про те, як погано, якщо він зірветься. Якщо ви будете постійно нити, він втратить до вас довіру і не буде відчувати себе комфортно у вашому суспільстві, що призведе до втрати зв'язку.
  5. Практикуйте позитивне підкріплення. з кожним кроком до лікування хваліть і надихайте людину, щоб відзначити кожну віху на шляху до щасливого майбутнього (наприклад, варто відзначити один тиждень і місяць без наркотиків). Це також називається позитивним підкріпленням, яке виробляється, виходячи з поведінки людини, це надихає його на подальші зміни. [31]
    • Надихніть людину на те, щоб він не зупинився на своєму шляху, нагадавши, як сильно ви його любите, і що бажаєте тільки добра.
  6. Залишайтеся завжди поруч. як тільки людина починає своє лікування, не залежно від його виду, будь то реабілітаційний центр, зустрічі з терапевтом, групові зустрічі, активно приймайте участь в його лікуванні. Звернення до фахівців - тільки перший крок в лікуванні. Ваша любов і підтримка протягом усього лікування просто необхідні йому для досягнення результату. Покажіть, що Ви доклали всіх зусиль для його повного лікування.
    • Один із способів активно брати участь - це ходити на зустрічі з терапевтом разом, в якості гостя. Також це допоможе вам краще зрозуміти залежну людину і те, який ефект надавали на нього наркотики. [32]
    • Переконайтеся в тому, що людина лікується. Однак, не варто проводити все у формі допиту, тобто відповідь повинна бути розгорнутою, а не односкладовою. Питання " чи ходив ти на зустріч сьогодні?", "чи говорив Ти з терапевтом?"неприпустимі, запитаєте краще" як пройшла зустріч?"або" чи дізнався ти щось нове про себе в ході зустрічі?".

Частина3З 3:
Зрозуміти, що людина залежний від героїну

  1. Зрозумійте, що представляє з себе героїн. героїн є наркотичною речовиною відносяться до сім'ї опіатів, до класу знеболюючих (анальгетиків), які отримують з опіумного маку ( Papaver somniferum ). Протягом 7000 років, рослина була найбільш сильним знеболюючим, відомим науці. Зазвичай продавався героїн у вигляді коричневого порошку, який вживали з цукром, крохмалем, сухим молоком або кмином. Героїн можна використовувати різними способами: внутрішньовенно, курити або затягувати носом. [33] [34]
    • Куріння героїну стало популярним в 1990 роках через побоювання зараження ВІЛ-інфекцією, через нестерильні голки. Куріння героїну також популярно в Азії та Африці.
  2. Дізнаєтеся про ефект героїну. героїн надає первинне звикання шляхом активації МЮ-опіоїдних рецепторів в головному мозку (ефект схожий на виділення ендорфіну і серотоніну, які відповідають за почуття щастя). Ділянки мозку, уражені героїном, відповідають за відчуття ейфорії, позбавлення від болю і поява фізичної залежності. Тому люди, що пристрастилися до наркотиків, втрачають контроль над своїми діями. До того ж, так як героїн сильне знеболююче, він пригнічує роботу нервової системи, уповільнює серцебиття і полегшує дихання. [35] [36]
    • Незабаром після використання героїн перешкоджає надходженню крові в мозок. Героїн перетворюється в морфін і впливає на опіоїдні рецептори. Наркозалежні відчувають "кайф" або відчуття те саме задоволення. Інтенсивність відчуття кайфу залежить від кількості спожитого наркотику, а також швидкості його надходження в мозок. Героїн особливо популярний через швидкість його впливу на рецептори мозку. Ефект практично моментальний, спочатку може з'явитися відчуття легкого нездужання, потім почуття спокою і тепло поширюється по всьому тілу і проблеми і біль здаються чимось дуже далеким. [37]
    • Цей ефект пропадає з закінченням дії наркотиків, зазвичай після 6-8 годин після дози. Після цього людина починає шукати шляхи, як добути наркотики і де дістати на них гроші, щоб встигнути до початку "ломки".
    • Знайте, що людина під героїном зберігає зв'язність мови і здатність мислити. Навіть при великих дозах, зміни в координації, реакції і активності мозку незначні. У разі вживання великих доз, людина ніби знаходиться в іншому вимір, в стані між сном і неспанням. Зіниці стають дуже маленькими і очі закочуються. Цей ефект називають опіумними снами або киванням.
  3. Пам'ятайте, що знайти залежність можна дуже швидко. навіть через тиждень після початку прийому героїну, у людини може розвинутися залежність. Деякі люди можуть приймати героїн час від часу, так як його не так просто знайти, спробувавши пару раз вони не повертаються до героїну.
    • Було доведено, що три дні споживання героїну призводять до розвитку залежності, існують різні рівні залежності з різними симптомами. Деякі люди можуть не помітити симптомів залежності за такий короткий термін і списати їх на нездужання.
    • Є дві основні проблеми у залежних – це тривалість вживання наркотиків і вміст морфіну в організмі. Зазвичай люди стають залежними після одного або двох тижнів щоденного застосування наркотиків, хоча вони цього навіть не помічають. Після даної кількості проявляються симптоми залежності від опіатів.
    • Для людини, що стала залежним, пошук і вживання героїну стає головною метою. [38]
  4. Позбавлення від героїну. коли ви хочете допомогти людині, залежній від героїну, важливо знати всі проявляються симптоми. Вихід речовин з організму відбувається через кілька годин після прийому, тіло починає ламати, коли героїн розщеплюється в крові. Виведення героїну з організму супроводжується характерними симптомами, які можуть привести до незворотних травм орг

Ще почитати: