як медитувати на диханні: 8 кроків (з ілюстраціями)
як медитувати на диханні. Медитація-відмінний спосіб зняти тривогу і відновити душевну рівновагу. Проте не у всіх легко виходить досягти абсолютно чистого свідомості. Медитуючи на диханні, потрібно зосереджуватися на ритмі і ...