1. Головна
    2. Альтернативна медицина
    3. Як полегшити біль у грудях шляхом рефлексології

Як полегшити біль у грудях шляхом рефлексології

Хоча багато людей і відносять болі в грудях до ознак серцевого нездужання, болі в даній області тіла можуть бути пов'язані з багатьма іншими причинами, включаючи проблеми з легенями, переломи ребер або навіть стрес. ДО РЕЧІ, біль у грудях може відбуватися не тільки біля серця, але і по всій області від шиї до верхньої частини абдомінальних м'язів. Незалежно від причин такого болю, терапія рефлексології може прийти на виручку, а ось яким чином…

Метод1З 3:
Рефлексологія від болю в грудях, пов'язаної з легеневою недостатністю

Проблеми з легенями можуть спровокувати цілий ряд різновидів больових відчуттів в грудній клітці. Ви можете відчувати гострий біль, коли дихаєте, кашляєте або чхаєте. До того ж, астма, запальне захворювання дихальних шляхів, здатна викликати напади задухи, кашель і біль у грудях.

  1. Виявте рефлексні зони ваших легенів на підошві і верхній частині ваших стоп. рефлекторні точки підошви стопи починаються біля основи пальців ніг, простягаючись до рефлекторної лінії діафрагми.
  2. Задійте обидва великих пальця і натисніть ними глибше в легеневу рефлекторну область стоп. поступово опрацьовуйте всю цю зону від одного краю до іншого.
  3. Зробіть масаж відповідної області на верхній стороні стопи точно таким же чином, правда, задіюючи менші зусилля.
  4. Повторіть цю процедуру, як мінімум, 5 разів на обох стопах. Якщо ви страждаєте від хронічних захворювань легенів, то спробуйте проходити сесії рефлексології кожен день.

Метод2З 3:
Рефлексологія від болю в грудях, пов'язаної з шлунково-кишковим нездужанням

Шлунково-кишкові нездужання включають кислотний рефлюкс, печію, спазм стравоходу, пептичну виразку і хвороби жовчного міхура.

  1. Зосередьте свої зусилля на рефлекторних точках шиї, розташованих біля основи пальців ніг, коли ви хочете заспокоїти біль, що виходить з Вашого стравоходу або горла. включіть в свою програму рефлекторні точки бічних частин шиї, які розташовані по сторонам другого і третього пальців ніг, якщо вважати великий палець першим.
  2. Прикладіть тиск на рефлекторні точки шлунка, верхнього тонкого кишечника і стравоходу при лікуванні пептичної виразки.
    • Рефлекторна точка шлунка знаходиться на підошві вашої лівої стопи відразу під рефлекторною точкою легенів.
    • Обробіть рефлекторні точки тонкої кишки, що знаходяться на підошвах ваших стоп в області підошовної дуги.
  3. Знайдіть рефлекторну точку жовчного міхура на підошві вашої правої стопи, використовуючи великий палець в якості інструменту надання глибокого, рівномірного тиску протягом 15 секунд.
    • Розслабтеся і повторіть мінімум 5 разів.
    • Ця рефлекторна точка є маленькою за розміром, так що, якщо ви не впевнені в правильності визначення рефлексної точки жовчного міхура, то ви просто можете чинити тиск по всій області рефлекторної точки печінки, що обов'язково подіє і на жовчний міхур.

Метод3З 3:
Рефлексологія від болю в грудях, пов'язаної зі страхом і нападами паніки

Почуття тривоги і напади паніки є психологічними за своєю природою, проявляючи фізичні наслідки, що включають посилене серцебиття, нудоту і біль у грудях.

  1. Слід звернути увагу на корінь проблеми, так як почуття тривоги часто провокується стресом. використання рефлексології щодня знижує виснаженість і пом'якшує стрес.
  2. Обробіть рефлекторні області стопи, які сприяють розслабленню і зменшенню внутрішньої напруги. більшість цих точок розташовані на пальцях ніг, хоча масаж всієї стопи також увінчається в розслабленні. Прихильники рефлексології вірять, що така терапія допоможе очистити тіло від негативних думок, емоцій і токсинів.
  3. Не забудьте про рефлекторні точки надниркових залоз і діафрагми.
  4. Звертайте увагу на рефлекторні точки, що знаходяться на пальцях ніг, що відповідають за голову і шию. надання тиску на ці точки посприяє усуненню напруги в цих областях, які часто є джерелом головних болів, що ведуть до нападів тривоги і сум'яття.
  5. Опрацюйте точки, що відповідають за ребра і м'язи верхньої частини тіла під час своєї сесії рефлексології. Тиск на ці точки поліпшить кровотік і допоможе м'язам спини розслабитися.
    • Почніть з правої стопи, натискаючи на підошву обома великими пальцями рук і, надалі, задіюючи всі пальці рук, обробіть область біля основи пальців ніг.
    • Кінчики пальців рук зустрінуться посередині вашої стопи.
    • Повторіть те ж саме на лівій стопі для завершення процедури.

Поради

  • Якщо у вас немає в наявності карти рефлекторних точок, то ви просто можете масажувати пальці і різні області стоп, надаючи глибоке і рівномірний тиск.
  • По можливості, сядьте на зручний стілець або килимок для йоги у відокремленій кімнаті з пригашеним світлом при занятті рефлексологією. Спокій і тиша розташовують до продуктивної сесії рефлексології.
  • Біль у грудях може бути знижена шляхом створення тиску на певні рефлекторні точки дихальних і травних органів, розташованих на вухах і руках.
  • Регулярні сесії рефлексології допоможуть вам залишатися повним енергії і здоров'я.
  • Рефлексологія-це прекрасний метод лікування для людей, що мають переломи ребер, так як Ви зможете полегшувати біль в цій області, не торкаючись її на пряму.
  • Так як біль в грудях може відбуватися з інших частин тіла, таких як жовчний міхур, то майте на увазі, що підйом зводу стопи відповідає грудній клітці, а підошовна дуга відповідає за абдомінальну область.

Попередження

  • Проконсультуйтеся зі своїм лікуючим терапевтом про виникнення болю в грудях. Рефлексологія не є заміною медичного діагнозу.
  • Рефлексологія, якщо виконана вірно, служить дуже хорошим способом полегшення і навіть зцілення недуг, але вона жодним чином не претендує на звання точної науки, особливо, коли ви відчуваєте гостру і незрозумілу біль в грудях, так що зверніться спочатку до лікаря.

Що вам знадобиться

  • карти рефлексології;
  • Килимок для йоги (за вибором).

Ще почитати: