Дослідіть альтернативні методи лікування
Будьте дуже уважні. Деякі з наведених нижче порад не мають під собою твердої, наукової, доказової бази. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати лікування за допомогою альтернативних методів, так як деякі трави і мінерали можуть взаємодіяти з медикаментозними препаратами.
-
Включайте в свій раціон більше орегано.
Орегано містить карвакрол і розмаринову кислоту. Завдяки цим речовинам корисні властивості орегано важко переоцінити. Обидва ці речовини мають протинабрякову дію, а також блокують гістомінові рецептори в організмі. Завдяки цьому зменшується закладеність носа і поліпшується робота дихальної системи.
[12]
- ефірні масла, що містяться в орегано (тимол і карвакрол), стримують ріст бактерій золотистого стафілокока і синьогнійної палички.
- Орегано можна використовувати як в свіжому, так і в сушеному вигляді. Щодня додавайте дві-три краплі олії орегано в молоко або сік.
-
робіть інгаляції на основі евкаліпта.
Евкаліпт має відхаркувальну властивість. Він входить до складу багатьох сиропів і льодяників від кашлю. Цинеол, що міститься в евкаліпті, зменшує кашель і закладеність носа, а також заспокоює роздратовану слизову оболонку носових ходів.
- додайте кілька крапель олії евкаліпта в гарячу воду і вдихайте пар протягом 15 хвилин.
[13]
-
зверніть увагу:
евкаліптова олія погано взаємодіє з деякими препаратами. Прийом медикаментозних препаратів одночасно із застосуванням евкаліптової олії може збільшувати побічні ефекти, а також посилювати дію медикаментозного препарату. Тому перед застосуванням евкаліптової олії, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте медикаментозні препарати.
- до таких препаратів відносяться Вольтарен, Ібупрофен, Мотрин, Целебрекс, Варфарин, Аллегра та інші.
-
приймайте гарячий душ, щоб очистити легені.
гаряча пара в сауні або душі стимулює секрецію потових залоз, а також допомагає вивести токсичні речовини з легенів.
- Обов'язково пийте воду після того, як Ви приймаєте душ або паритеся в сауні, щоб організм не страждав від зневоднення.
- подбайте про те, щоб ванна і вода в ній були чистими. Завдяки цьому ви попередите зараження інфекцією. Висока температура сприяє росту бактерій. Швидше за все, Ви користуєтеся хлорованою водою, яка має бактерицидні властивості. Проте, зверніть увагу, що в гарячій воді зменшується бактерицидний ефект хлору. Хоча у воді може перебувати велика кількість хлору, він може не надавати належного впливу на хвороботворні мікроорганізми.
-
використовуйте перцеву м'яту, щоб розслабити гладку мускулатуру дихальної системи.
основним компонентом м'ятного масла є ментол, який має заспокійливу і розслаблюючу гладку мускулатуру дихальних шляхів ефектом. Завдяки цьому дихати стає легше.
- Ментол, що міститься в м'ятному маслі, має протинабряковий ефект. Пожуйте два-три листочки м'яти перцевої, і ви побачите, що вам легше стане дихати.
[14]
- багато людей використовують лікувальні бальзами для розтирання грудей, а також інгалятори з ментолом, які дуже корисні для легких.
-
пийте чай з коров'яку.
Коров'як-ефективний засіб для видалення надлишку слизу з легенів, очищення бронхів і боротьби із запаленням дихальної системи. З квітів і листя коров'яку роблять трав'яний екстракт для зміцнення легенів.
- народні цілителі застосовують коров'як для видалення надлишку слизу з легенів, очищення бронхів, а також для зменшення запалення в дихальних шляхах.
- приготуйте чай, заливши одну чайну ложку висушеної трави склянкою окропу.
[15]
-
застосовуйте корінь солодки.
корінь солодки заспокоює і пом'якшує слизові оболонки. Крім того, корінь солодки зменшує набряклість, сприяє розрідженню мокротиння і зменшує кашель.
[16]
- Солодка розріджує мокротиння в дихальних шляхах і має відхаркувальні властивості.
- крім того, корінь солодки має антибактеріальні та противірусні властивості. Тому це хороший засіб для боротьби з вірусними та бактеріальними інфекціями.
-
використовуйте корінь імбиру.
корінь імбиру є відмінним засобом, що дозволяє вивести токсини з легенів. Згідно з дослідженнями, імбир може знищувати клітини деяких видів раку, включаючи рак легенів. Імбир пригнічує ріст і індукує апоптоз клітин недрібноклітинного раку легенів.
[17]
- вживання імбирного чаю з лимоном полегшує дихання.
- сирий або варений імбир покращує травлення.