1. Головна
    2. Хвороби та їх лікування
    3. Як лікувати кісту Бейкера

Як лікувати кісту Бейкера

Кіста Бейкера (також відома як підколінна кіста) - це утворення, заповнене рідиною (кіста) під коліном, яке може заподіювати біль, відчуття тиску і дискомфорт під час руху коліном або при фізичних навантаженнях. Накопичення синовіальної рідини (яка змащує колінний суглоб) викликає тиск всередині суглобової капсули, внаслідок чого вона розтягується і випирає з задньої частини коліна. При лікуванні кісти Бейкера необхідно забезпечити хворій нозі належний спокій. Крім того, необхідно усунути будь-яку потенційну причину розвитку даного захворювання. У деяких випадках кіста Бейкера може розвиватися на тлі хвороби колінного суглоба, наприклад, артриту.

Метод1З 3:
Лікування в домашніх умовах

  1. Дізнайтеся, як відрізнити кісту Бейкера від більш серйозних захворювань. кісту Бейкера можна вилікувати в домашніх умовах, але ви повинні бути впевнені, що це не більш серйозна проблема, що вимагає медичного втручання (наприклад, тромбоз глибоких вен або артеріальна непрохідність). Якщо у вас з'являються набряки або плями фіолетового відтінку на стопах і пальцях ніг, негайно зверніться до лікаря.
  2. Забезпечте відпочинок хворому коліну. ваше коліно повинно перебувати в стані спокою до тих пір, поки не зникне біль. Зверніть увагу на біль в області коліна або під ним, при згинанні або розгинанні ноги. Ви повинні давати відпочинок коліну якомога частіше, протягом одного-двох днів. [1]
  3. Прикладіть лід до коліна. зробити це потрібно відразу після того, як ви відчули біль. Лід допомагає зменшити набряк і запалення хворого місця. Крім того, лід допомагає зменшити больові відчуття. Прикладіть компрес з льодом на коліно на 15-20 хвилин. Після цього зробіть перерву протягом 15-20 хвилин, щоб хворе місце нагрілося до кімнатної температури, і прикладіть лід знову. Компрес з льодом допомагає зменшити біль і набряк в перші пару днів, тому протягом цього періоду ви можете прикладати лід якомога частіше. [2]
    • Оберніть пакет з льодом (або якийсь заморожений продукт) рушником (ніколи не прикладайте лід прямо до шкіри), перш ніж прикладати його.
  4. Накладіть фіксуючу пов'язку. фіксуюча пов'язка допомагає зменшити набряк хворого місця, а також зафіксувати коліно. Перемотайте область кісти еластичним бинтом, пов'язкою або навіть просто шматком тканини. [3]
    • Накладіть пов'язку досить щільно, щоб зафіксувати коліно, але не настільки щільно, щоб зупинити циркуляцію крові.
  5. Підніміть ногу. підняття ноги також допомагає зменшити набряк і покращує кровообіг. Поки ви лежите, підніміть ногу вище рівня серця (або так високо, як ви можете, при цьому ви не повинні відчувати біль). Якщо ви не можете підняти травмовану ногу, намагайтеся тримати її, принаймні, паралельно підлозі. [4]
    • Також підкладайте подушки під ноги під час сну, щоб вони знаходилися в піднятому положенні.
  6. Приймайте знеболюючі препарати, що відпускаються без рецепта. ви можете приймати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен, ацетамінофен, аспірин і напроксен, щоб зменшити біль і запалення. [5] дотримуйтесь дозуванні, зазначеної в інструкції, щоб не перевищувати рекомендовану добову норму. Приймайте ліки разом з прийомом їжі, запиваючи водою.
    • Аспірин не рекомендується приймати дітям і підліткам, так як він може викликати серйозне пошкодження печінки і мозку – синдром Рейє, особливо якщо дитина хвора на вітряну віспу або грип. [6] проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж давати аспірин дитині.
    • Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом НПЗП, якщо у вас є хвороби печінки, нирок, шлунка або ви страждаєте від інших хронічних захворювань. [7]

Метод2З 3:
Проконсультуйтеся з лікарем

  1. Запишіться на прийом до лікаря, щоб він міг оцінити стан вашого колінного суглоба. лікар зробить необхідне обстеження і призначить відповідне лікування, щоб усунути основну причину даного захворювання. Кіста Бейкера в більшості випадків є наслідком захворювань колінного суглоба, таких як ревматоїдний артрит, остеоартрит, травма суглобового хряща або сухожилля. Це лише деякі причини. [8]
  2. Зверніться до лікаря, якщо стався розрив кісти. навіть якщо ви вже проконсультувалися з лікарем, і він призначив вам лікування, ви повинні обов'язково зв'язатися з лікарем, якщо підозрюєте, що стався розрив кісти. Крім того, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо вам здається, що хвороба прийняла більш серйозний оборот, і ви помічаєте ускладнення. Якщо відбувається розрив кісти Бейкера, рідина з кісти може просочитися в литковий м'яз, що може привести до появи наступних симптомів: [9]
    • Відчуття рідини в литкового м'яза.
    • Почервоніння і набряк.
    • Гострий біль, викликана попаданням рідини і подальше запалення, яке може привести до утворення згустків крові - тромбозу.
    • Якщо ви підозрюєте, що внаслідок розриву кісти відбулося ускладнення у вигляді тромбозу, негайно зверніться до лікаря, щоб почати лікування цього небезпечного захворювання. Цей стан вимагає негайної медичної допомоги, тому що є небезпечним для життя і може привести до летального результату. [10] якщо доктор, обстеживши вас, не виявить серйозних ускладнень через розрив кісти, то від однієї до чотирьох тижнів знадобиться, щоб зменшилася запалення і набряк. У цей період лікар порекомендує вам застосування знеболюючих препаратів. [11]
  3. Дізнайтеся у лікаря про стероїдні ін'єкції. клінічні дослідження показали, що пухлина, біль і дискомфорт зменшуються після ін'єкцій кортикостероїдів в кісту в тих випадках, коли причиною кісти Бейкера є остеоартрит. [12] голка з кортикостероїдом вводиться безпосередньо в порожнину кісти. Стероїди допомагають зменшити запалення і набряк в місці розташування кісти.
    • Лікар може використовувати УЗД для визначення місця введення голки.
  4. Дізнайтеся у лікаря про дренування кісти. лікар може видалити рідину за допомогою шприца, відсмоктуючи її. Якщо у вашому випадку рідина накопичується і в передній і в задній частині коліна, ваш лікар може видалити рідину не тільки з задньої частини, але і з передньої або бічної, при необхідності. Завдяки цьому зменшиться біль, дискомфорт і набряк і ви зможете вільно рухати коліном. Лікар буде використовувати ультразвук, щоб правильно ввести голку і відкачати рідину з кісти. [13]
    • Лікар буде використовувати голку діаметром 18-20 G, щоб відкачати рідину з кісти.
    • Крім того, лікар може провести дану процедуру кілька разів, в залежності від кількості рідини в кісті, а також лікар повторить процедуру, якщо рідина накопичується в декількох місцях.
    • Під час процедури лікар виконає дренування кісти, після чого введе в суглоб стероїдні протизапальні препарати. Дослідження показали, що застосування цих двох процедур зменшують симптоми і покращують функції колінного суглоба після обох процедур. [14] [15] [16]
  5. Обговоріть з лікарем можливість хірургічного лікування. до хірургічного лікування слід вдаватися тільки в тому випадку, якщо симптоми зберігаються, а інші методи лікування виявилися неефективні або якщо кіста дуже велика. Операція проводиться під наркозом, хірург робить маленькі розрізи (три-чотири міліметри), акуратно видаляючи рідину з кісти. У деяких випадках хірург не може видалити кісту повністю. Лікар зашиє розрізи, після того як видалить рідину з кісти. [17]
    • Процедура зазвичай займає близько години (або менше, залежно від розміру кісти). Якщо кіста велика, знадобиться більше часу, тому що запалення може зачіпати судини і нерви.
    • Якщо буде необхідно, лікар вам призначить знеболюючий препарат.
    • Після операції, коли ви будете перебувати вдома, дотримуйтесь так званої Райс-терапії (RICE) (відпочинок, лід, стиснення і підйом).
    • Хірург може запропонувати Вам використовувати милиці або тростину протягом перших кількох днів, щоб уникнути навантаження на колінний суглоб.

Метод3З 3:
Вправи на розтягнення підколінного сухожилля з кістою Бейкера

  1. Проконсультуйтеся з фізіотерапевтом. запалення в області кісти може викликати скутість м'язів і тугорухливість суглобів. [18] виконуйте зміцнюють вправи і вправи на розвиток гнучкості. Однак стежте за тим, щоб не відчувати хворобливі відчуття. Це необхідно для одужання, а також для того, щоб суглоби і м'язи залишалися активними. Крім того, це допоможе запобігти ослабленню і / або жорсткість м'язів і суглобів.
    • Зосередьте свою увагу на чотириголовому м'язі, підколінному сухожиллі, литкових і сідничних м'язах. [19]
  2. Виконуйте розтяжку підколінних сухожиль з положення стоячи. Візьміть стілець або предмет висотою 50 см.поставте вашу здорову ногу на стілець, трохи зігнувши її в коліні. Робіть нахили вперед, тримаючи спину прямо, поки не відчуєте розтягнення м'язів в області стегна. Зафіксуйте положення тіла на 30 секунд. [20]
    • Виконуйте вправу два рази в день по три повторення, до і після інших фізичних вправ.
    • Якщо ви не відчуваєте достатнього розтягування, спробуйте робити нахили в сторону і вперед. [21]
  3. Виконуйте вправу на розтяжку підколінного сухожилля з положення лежачи. ляжте на спину. Зігніть коліно. Робіть вправу тією ногою, м'язи якої ви хочете зміцнити. Покладіть одну руку на задню частину гомілки, другу - на литковий м'яз. Потягніть ногу руками до себе, щоб кут колінного згину був близько 20 °. Ви повинні відчувати розтягнення задньої частини гомілки. Залишайтеся в такому положенні протягом тридцяти секунд. [22]
    • Зробіть три повторення. Робіть цю вправу два рази на день під час виконання інших вправ.
    • Якщо ви не можете потягнути ногу до себе, обмотайте рушник навколо вашої ноги. В цьому випадку тягніть за рушник, а не за ногу. [23]
  4. Виконайте розтягнення підколінного сухожилля з положення сидячи. Сядьте на край стільця. Поставте ноги так, як ви зазвичай сидите, а хвору ногу злегка зігніть в коліні, поставивши її перед собою. Нахиліться вперед, зберігаючи положення ніг (тримайте спину і голову прямо), поки ви не відчуєте розтягнення задньої частини гомілки. Залишайтеся в цьому положенні протягом тридцяти секунд.
    • Зробіть три повторення, двічі на день, поряд з іншими вправами. [24]
  5. Згинайте і розгинайте коліна. сидячи на стільці, по черзі згинайте і розгинайте коліна, при цьому стежте за тим, щоб у вас не було больових відчуттів. Ця вправа допоможе вам підтримувати правильну амплітуду руху. [25]
    • Виконуйте вправу раз в день. Якщо больових відчуттів немає, можете робити до двадцяти повторів.
  6. Виконайте розтяжку чотириголового м'яза стегна. помістіть згорнутий рушник під коліно, ноги повинні бути випрямлені. Відірвіть ноги від рушника так, щоб відчути розтягнення квадрицепса. Покладіть руку на чотириголовий м'яз, щоб відчути її розтягнення. [26]
    • Утримуйте це положення протягом 5 секунд. Зробіть 10 повторень. Слідкуйте за тим, щоб не з'явилися больові відчуття.

Поради

  • Якщо ви страждаєте ожирінням, то, швидше за все, лікар порекомендує вам скинути зайву вагу, після лікування кісти, оскільки зайва вага збільшує додаткове навантаження на коліно, що може привести до подальшого пошкодження.

Попередження

  • Не ходіть на колінах, якщо у вас кіста Бейкера.
  • Хоча в цій статті міститься корисна інформація про лікування кісти Бейкера, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо лікування. Не займайтеся самолікуванням.

Джерела

  1. ↑ Http://www.uhs.wisc.edu/health-topics/muscles-and-bone/rice.shtml
  2. ↑ Http://www.uhs.wisc.edu/health-topics/muscles-and-bone/rice.shtml
  3. ↑ Http://www.uhs.wisc.edu/health-topics/muscles-and-bone/rice.shtml
  4. ↑ Http://www.uhs.wisc.edu/health-topics/muscles-and-bone/rice.shtml
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bakers-cyst/basics/lifestyle-home-remedies/con-20023332
  6. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001565.htm
  7. ↑ Http://www.uptodate.com/contents/nonsteroidal-antiinflammatory-drugs-nsaids-beyond-the-basics
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bakers-cyst/basics/causes/con-20023332
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bakers-cyst/basics/complications/con-20023332
  1. ↑ Http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/pe
  2. ↑ Http://www.nhsdirect.wales.nhs.uk/encyclopaedia/b/article/bakerscyst/
  3. ↑ Bandinelli F. et al. Longitudinal ultrasound and clinical follow-up of Baker's cysts injection with steroids in knee osteoarthritis. Clinical Rheumatology. April 2012 Vol. 31 Issue 4, p727
  4. ↑ Di Sante L. et al. Ultrasound-guided aspiration and corticosteroid injection of Baker's cysts in knee osteoarthritis: a prospective observational study. American Journal of Physical Medicine &#amp; Rehabilitation. 2010 Dec;89(12):970-5.
  5. ↑ Bandinelli F. et al. Longitudinal ultrasound and clinical follow-up of Baker's cysts injection with steroids in knee osteoarthritis. Clinical Rheumatology. April 2012 Vol. 31 Issue 4, p727
  6. ↑ Di Sante L. et al. Ultrasound-guided aspiration and corticosteroid injection of Baker's cysts in knee osteoarthritis: a prospective observational study. American Journal of Physical Medicine &#amp; Rehabilitation. 2010 Dec;89(12):970-5.
  7. ↑ Koroglu M. et al. Ultrasound guided percutaneous treatment and follow-up of Baker's cyst in knee osteoarthritis. November 2012 Volume 81, Issue 11, Pages 3466–3471
  8. ↑ Http://www.iskinstitute.com/kc/knee/bakers_cyst/t3.html
  9. ↑ Http://www.knee-pain-explained.com/bakers-cyst-knee.html
  10. ↑ Http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
  11. ↑ Http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
  12. ↑ Http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
  13. ↑ Http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
  14. ↑ Http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
  15. ↑ Http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
  16. ↑ Http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
  17. ↑ Http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx

Ще почитати: