Як позбутися від синусових головних болів

Метод2З 3:

Частина друга: безрецептурні препарати

1. 
   Скористайтеся сольовим назальним спреєм. ви можете прочистити забилася слиз в носових каналах, впорскуючи безрецептурний спрей прямо в ніздрі.

   • Дотримуйтесь інструкції на етикетці, визначивши, в яких кількостях і з якою частотою можна використовувати даний препарат. Зазвичай ви можете виробляти 1-2 впорскування кілька разів протягом дня.
   • Сольові спреї працюють за допомогою того, що обприскують мембрани синус і покращують відтік.
2. 
   Прийміть антигістамінний препарат. якщо ваша синусова біль – результат алергії, безрецептурні антигістамінні препарати можуть усунути першопричину і позбавити вас від головного болю.

   • Відзначте, що строго кажучи, алергія не викликає безпосередньо синусовий біль. Однак через алергію синуси можуть забитися слизом, що викличе тиск і поведе за собою головний біль. Лікування алергії усуне закладеність носа і дозволить вам вилікувати головний біль, однак, ймовірно, не вилікує головний біль як такий. Швидше за все, вам знадобиться додаткове лікування.
   • Ви можете використовувати оральні або назальні антигістамінні препарати, щоб полегшити алергію.
   • Антигістамінні препарати, доступні без рецепта: фексофенадин, цетиризин і лоратадин. Всі вони не викликають сонливості. Менш сучасні безрецептурні ліки сонливість якраз викликають-димедрол, хлорфенірамін, клемастин.
3. 
   Спробуйте протизастійні (протинабрякові) засоби. безрецептурні протизастійні препарати зменшать набряк і закладеність, дозволивши слизу вільно відходити, а це усуне тиск, що викликає головний біль.

   • Протизапальні препарати також доступні як в оральній, так і в назальній формах.
   • Якщо протизапальні препарати приймаються понад міру, вони також можуть викликати головний біль. Вони ж можуть викликати і закладеність, так що не вживайте їх більше трьох днів поспіль.
4. 
   Розгляньте можливість використовувати знеболюючі. незважаючи на те, що безрецептурні знеболюючі не усунуть першопричину проблеми, вони можуть допомогти вам позбавитися від головного болю, викликаної проблемою з синусами.

   • Ацетамінофен, ібупрофен, напроксен та аспірин допоможуть вам позбутися головного болю, викликаного синусовим тиском. Однак не забувайте, що вам потрібно знайти першопричину вашого головного болю, тому що дія цих препаратів тимчасове, і біль повернеться, коли ви перестанете їх приймати. Передбачається, що ви використовуєте знеболюючі разом з лікуванням, спрямованим прямо на джерело проблеми з синусами, якщо тільки їх спільне використання не протипоказано.

Метод3З 3:

Частина третя: Рецептурні препарати та інше професійне лікування

1. 
   Поговоріть з лікарем про антибіотики^[2] якщо ваш лікар підозрює, що синусова головний біль викликана тривалою закладеністю, яка, в свою чергу, виникла через бактеріальну інфекцію, ймовірно, що він призначить вам антибіотики, щоб усунути інфекцію. після того, як ви позбудетеся від інфекції, пазухи повинні почати прочищатися легше.

   • Антибіотики не допоможуть при синуситі, викликаному вірусною інфекцією, або виник через алергію.
   • Приймайте прописані медикаменти до кінця, навіть якщо симптоми зникнуть ще до того, як ви закінчиться курс лікування.
   • Антибіотики необхідні не завжди, особливо для дорослих з синусовим болем, проте доктора можуть прописувати їх у випадках важкого головного болю, або якщо вона супроводжується набряком навколо очей і жаром вище 39 градусів.
2. 
   Попросіть лікаря виписати вам назальні кортикостероїди. ^[3] синусові головні болі, викликані запаленням пазух або алергією, часто усуваються кортикостероїдами.

   • Цей клас препаратів йде в таблетках або спреї, зазвичай це найефективніший засіб при головних болях, чханні, назальному свербінні та інших подібних розладах. Може знадобитися кілька днів, щоб ви відчули ефект.
   • Йдеться про беклометазон, флутиказон, Мометазон і триамцинолон.
3. 
   Подумайте про можливість пройти курс уколів проти алергії. Якщо ви страждаєте хронічними головними болями, викликаними алергією, лікар може призначити вам курс уколів від алергії, щоб усунути забитість в носі і не допустити її появи.

   • Зверніть увагу на те, що строго кажучи, алергія не викликає головний біль безпосередньо. Однак вона може викликати забитість пазух, тиск від яких може створювати головний біль. Лікування алергії усуне закладеність носа і дозволить вам вилікувати головний біль, однак, ймовірно, не вилікує головний біль як такий. Швидше за все, вам знадобиться додаткове лікування.
4. 
   Запитайте про триптани. хоч ці препарати найчастіше використовуються при лікуванні мігрені, є деякі підстави вважати, що вони можуть допомогти і при синусових болях.

   • Одне дослідження визначило, що 82% пацієнтів, які страждають синусовими болями, відчули полегшення після прийому триптанів. ^[4]
5. 
   Розгляньте можливість хірургічного втручання. якщо ви страждаєте хронічними синусовими болями, ваші пазухи і канали можуть мати неправильну будову, яке можна поправити хірургічним шляхом.

   • Відвідайте ЛОР лікаря, щоб визначити, чи підійде хірургічне лікування саме у вашій ситуації.
   • Одна хірургічна процедура збільшує відкриття пазухи і покращує відтік слизу, що застрягла там.
   • Інша процедура, яка називається "Ендоскопічна хірургія носа", усуває поліпи або кісткові нарости з носових каналів.
   • Більш сучасний метод, званий "ринопластикою", має на увазі введення кульки з повітрям в носові канали, збільшуючи таким чином проходи.

=== частина четверта: Альтернативна медицина == =

1. 
   Приймайте харчові добавки. деякі ранні дослідження з'ясували, що певні харчові добавки можуть зменшити або усунути синусові головні болі. Речовини, які варто спробувати, включають в себе: бромелайн, кверцетин і пробіотики.

   • Бромелайн – ензим, що міститься в ананасах. Деякі дослідження показують, що він може знизити запалення і набряк, а інші дослідження демонструють, що він ефективний лише відносно. Не приймайте бромелайн разом з розріджувачами крові, тому як Ви збільшите ризик кровотечі.
   • Кверцетин – флавонід, відповідальний за вироблення фарбувальних пігментів у фруктах і овочах. Вважається, що він діє як природний антигістамінний засіб, але є лише кілька досліджень, які спостерігають його ефективність при впливі на організм людини. Решта ж проводили спостереження в пробірках.
   • Пробіотики – "хороші" бактерії, які знижують ризик виникнення алергії і можуть допомогти вам, якщо ви приймаєте антибіотики для усунення синусового головного болю.
2. 
   Пошукайте трав'яні препарати. рослинні засоби – традиційний медикамент, проте варто розуміти, що вони також можуть бути небезпечні, не дивлячись на їх "натуральність". Хоча, певні трави і трав'яні суміші можуть дійсно полегшити головний біль.

   • Трави, які можуть вам допомогти від головного болю (для самостійного прийому): шоломник Байкальський, піретрум, кора верби.
   • Популярний засіб від синусових болів: комбінація добавок з європейської бузини, щавлю, первоцвіту, європейської вербени і тирличу.
3. 
   Розгляньте можливість гомеопатичного лікування. гомеопатією зазвичай користуються ті, у кого спостерігаються хронічні синусові головні болі. Поговоріть з професійним гомеопатом про те, які природні речовини можуть допомогти вам вилікувати синусовий головний біль найефективніше.

   • Гомеопатичне лікування синусових головних болів може включати: Арсенікум альбум, беладона, бріонія, гепар сульфурикум, Ірис лишай, калі біхромікум, меркуріус, натріум муріатікум, Пульсатілла, спігелія.
   • При виписуванні лікування гомеопат повинен враховувати фізичний, емоційний та інтелектуальний стан пацієнта.
   • При перевищенні запропонованих дозувань деякі гомеопатичні препарати можуть погіршити симптоми, так що використовуйте все обдумано.
4. 
   Спробуйте акупунктуру. Спеціаліст з акупунктури може допомогти Вам позбутися головного болю, усунувши відповідний енергетичний дисбаланс. Подібна терапія як мінімум спірна, але деяким допомагає.

   • З точки зору фахівця в акупунктурі, синусові головні болі – результат застою вашої "енергії". Необхідно буде опрацювати " Меридіан селезінки "і" меридіан шлунка", щоб відновити баланс.
5. 
   Відвідайте костоправа. на сьогоднішній день немає ніяких досліджень, що підтверджують або спростовують ефективність мануальної терапії при проблемах з синусовими болями, проте деякі костоправи стверджують, що це допомагає.

   • Якщо костоправ буде в змозі Вам допомогти, перше, що він зробить – зменшить біль. Спеціаліст навіть може поліпшити відтік слизу з носових пазух, що може збільшити їх прохідність у деяких людей, в теорії.