1. Головна
    2. Діабет
    3. Як уникнути ниркової недостатності при діабеті

Як уникнути ниркової недостатності при діабеті

Ниркова недостатність при діабеті є одним з, так би мовити, побічних ефектів діабету, тобто хвороби, при якій рівень цукру в крові значно зростає, що супроводжується підвищенням кров'яного тиску і, як наслідок, збільшеним навантаженням на нирки. Якщо ви страждаєте від діабету і побоюєтеся ниркової недостатності, то знайте - в ваших силах ніколи не зіткнутися з цією хворобою! Ця стаття, в свою чергу, все вам розповість.

Метод1З 3:
Зміна способу життя

  1. Регулярно відстежуйте рівень цукру в крові.у вас діабет і, швидше за все, високий рівень цукру в крові, тобто гіперглікемія. Нирки, в свою чергу, страждають від гіперглікемії. Залежно від того, який тип діабету ви страждаєте, лікар може рекомендувати Вам перевіряти рівень цукру в крові від одного до трьох разів на день. Крім того, лікар скаже вам, в якому діапазоні повинен бути рівень цукру в крові, що буде визначатися станом вашого здоров'я. Пошукайте більше інформації про те, як перевіряти рівень цукру в крові.
    • При діабеті першого типу цукор треба буде перевіряти частіше трьох разів на день.
    • При діабеті другого типу вистачить в 1-3 рази на добу.
  2. Споживайте менше цукру, щоб підтримувати рівень цукру в крові на належному рівні.Раз ви страждаєте від діабету, то зайвий цукор не піде вам на користь, так як лише наблизить не тільки виникнення ниркової недостатності, але і багато чого ще. Відповідно, їжте якомога менше цукру. Наприклад, варто виключити з раціону:[1]
    • Газовані та порошкові напої
    • Цукерки, печиво, торти і пироги
    • Сухофрукти
    • Джеми, Соуси і заправки для салатів
  3. Щоб зменшити кров'яний тиск, дотримуйтеся низкожировой дієти.якщо зробите навпаки, то зіткнетеся з гіпертонією, що також загрожує нирковою недостатністю. Чим більше жиру ви споживаєте, тим сильніше забиваються їм ваші кровоносні судини, що призводить до збільшення кров'яного тиску. Відповідно, жир-ворог ваш. Що робити? Не їсти і не пити нічого жирного! Наприклад, краще знежирене молоко, ніж звичайне. Ось що варто виключити з раціону:[2]
    • Смажені продукти (зокрема, фаст-фуд).
    • Випічку на зразок ПЕЧИВА, ПИРОГІВ, пончиків, кексів і піци.
    • Рослинний комбіжир і маргарин.
    • Закуски на зразок крекерів і чіпсів.
    • Цукерки.
  4. Щоб ще більше знизити кров'яний тиск, їжте менше солі.сіль підвищує кров'яний тиск, так як через неї кровоносні судини звужуються, а крові, відповідно, стає складніше циркулювати по організму. Намагайтеся споживати не більше 4 грам солі в день. Постарайтеся виключити з раціону або обмежити споживання наступних продуктів:[3]
    • Все, що сильно посолено.
    • Соуси і заправки для салатів.
    • Копчене і в'ялене м'ясо (бекон, салямі)
    • Сир (рокфор, пармезан, романо)
    • Солоні закуски
    • Фаст-фуд.
  5. Намагайтеся їсти менше білка, щоб спростити роботу нирок.протеїн може містити чимало токсинів, і ниркам буде досить складно це все відфільтрувати. Відповідно, якщо ви переживаєте про своє здоров'я, то цілком доречним кроком буде обмежити споживання протеїну (білків, простіше кажучи). Намагайтеся орієнтуватися на 40-65 грам в день. Ось приклад багатих протеїном продуктів:[4]
    • М'ясо (курка, індичка, риба, свинина, яловичина, ягнятина і телятина)
    • Сир (особливо нежирна моцарелла, швейцарський сир і пармезан)
    • Тофу і соєві продукти
    • Яйця, йогурт і молоко.
  6. Киньте пити і курити.алкоголь і тютюн негативно впливають на нирки. Куріння підвищує кров'яний тиск, а алкоголь-це отрута, який ниркам досить складно нейтралізувати. Всім, хто небайдужий до здоров'я власних нирок, слід кинути пити і курити.
  7. Займайтеся спортом.щоб підтримувати вагу в нормі і забезпечити правильну роботу нирок, вам слід займатися спортом мінімум 30 хвилин в день по 3-5 разів на тиждень. Бажано вибрати ті вправи, які вам подобаються, ніж наполегливо змушувати себе слідувати графіку.[5]
    • Біг, плавання, їзда на велосипеді, походи, скелелазіння і все інше, що змушує вас рухатися.
  8. Регулярно відвідуйте лікаря і проходите огляди.регулярні огляди допоможуть своєчасно виявити будь-яку хворобу, яка може розвинутися на тлі діабету. Зокрема, нехай лікар регулярно перевіряє вас на:
    • Гіпертонію
    • Діабетичну хворобу нирок
    • Ниркову недостатність

Метод2 З 3:
Використання медикаментів з метою профілактики

  1. Приймайте гіпоглікемічні препарати для зменшення зниження рівня цукру.такі препарати спеціально створені для зниження рівня цукру шляхом стимулювання засвоєння цукру з крові.[6]
    • Найчастіше виписують метформін. Звичайна доза від 500 мг до 1 грама раз-два на день, що залежить від рівня цукру.
  2. Статиновою терапією вдарте по рівню холестерину.знизивши рівень холестерину в крові, ви також захистите себе від розвитку гіпертонії, яка може бути потенційно небезпечна нирковою недостатністю. Якщо ви вже страждаєте від гіпертонії, то вам буде показано тримати рівень холестерину на позначці 4,0 ммоль/літр.
    • Як правило, використовується атовастатин. Звичайне дозування - від 10 до 80 мг на день (залежно від рівня холестерину).
  3. Використовуйте інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту для зниження кров'яного тиску.цей препарат зменшує вміст в крові особливої речовини-ангіотензину, через якого кровоносні судини звужуються, що призводить до підвищення тиску. Відповідно, чим ангіотензину в крові менше, тим "расслабленнее" судини і нижче кров'яний тиск.[7]
    • Для цього прописують лізипоприл, а дозування становить від 5 до 20 мг в день.
  4. Використовуйте препарати сульфонілсечовини для підвищення рівня інсуліну.ці препарати стимулюють вироблення інсуліну бета-клітинами, збільшують кількість рецепторів інсуліну і дозволяють організму засвоювати глюкозу більш ефективно. Найчастіше використовуються такі препарати:[8]
    • Хлорпромазид (перорально в таблетках по 150-250 мг в день)
    • Толазамінд (перорально в таблетках по 100-250 мг на день з тижневими інтервалами)
    • Толбутамід (перорально таблетками по 250мг - 2г в день)
    • Глібурид (перорально таблетками по 1.25-20 мг в день)
    • Гліпрізід (перорально таблетками по 5 мг на день)
  5. Якщо препарати сульфонілсечовини самі по собі виявляються неефективні, використовуйте їх в комбінації з бігуанідами.бігуаніди використовуються тоді, коли вправи і зміна раціону харчування не покращують якість життя хворого на діабет, а також використовуються в якості доповнення до препаратів сульфонілсечовини, коли їх дія мінімальна.[9]
    • Найчастіше виписують метформін. Дозування починається від 500 мг перорально кожні 12 годин. Разв 1-2 тижні дозування можуть змінювати, в залежності від того, наскільки ефективною виявиться первісна дозування.
  6. Обговоріть з лікарем питання отримання рецепта на тіазолідинедіон для зменшення толерантності організму до інсуліну.користь від цих ліків є тільки тоді, коли в організмі є інсулін. Тіазолідінедіон, по суті, остання лінія оборони проти високого рівня цукру, його прописують, коли всі інші засоби довели свою неспроможність.[10]
    • Розиглітазон по 4 мг на день або по 2 мг раз на 12 годин - ось приклад тіазолідинедіону.
  7. Якщо у вас вже є хронічна ниркова недостатність, то обговоріть з лікарем Доречність проходження процедур діалізу.діаліз-це особлива процедура, в ході якої ваша кров буде очищатися спеціальним пристроєм, що допоможе вивести з організму токсини і зберегти в нормі водно-сольовий баланс.

Метод3 З 3:
Симптоми ниркової недостатності

  1. Пройдіть тест на мікроальбумінурію.мікроальбумінурія, тобто поява в сечі білка і альбуміну, є одним з перших симптомів ниркової недостатності.
  2. Слідкуйте за ознаками утримання рідини.Так як нирки почнуть працювати все гірше і гірше, то рідина почне утримуватися в організмі і виводитися з нього повільніше. Як наслідок, ви зіткнетеся з набряками нижніх кінцівок.[11]
    • Крім того, може отечь область біля очей.
  3. Зверніть увагу на відсутність апетиту.коли нирки перестають працювати нормально, то вони перестають і виводити з організму токсини. Токсини, відповідно, починають накопичуватися і потихеньку отруювати вас. Першою ознакою такого роду отруєння буде втрата апетиту.
  4. Збільшення частоти відвідування вбиральні - також тривожний симптом.нирки відповідають за обробку випитої вами рідини і перетворення її в сечу. Відповідно, порушення нормальної роботи нирок призводить до того, що сеча утворюється частіше, через що Вам частіше хочеться в туалет.[12]
  5. Свербіж може бути одним з пізніх симптомів ниркової недостатності.причина криється в тому ж, в чому і у випадку з апетитом - в токсинах, які накопичуються в організмі, так як нирки не можуть їх вивести. Відповідно, може розвинутися алергічна реакція, що виявляється свербінням.
  6. Обов'язково повідомте лікаря, якщо помітите у себе проблеми з концентрацією.знову ж таки, вся справа в токсинах. Вони нададуть безпосередній вплив ще й на ваш мозок, що ускладнить його роботу і, як наслідок, призведе до проблем з тривалою концентрацією уваги.[13]
  7. М'язові судоми, нудота і блювота, викликані електролітичним дисбалансом, також є тривожними симптомами.Електроліти-це іони, необхідні організму для нормальної роботи. Якщо електролітів мало, то ви починаєте відчувати судоми, скручують м'язи, а також нудоту, яка навіть може перерости в блювоту.[14]
    • Натрій, калій, фосфор і кальцій - основні електроліти.
  8. Набряк живота.асцит, тобто присутність вільної рідини в черевній порожнині, це дуже тривожний симптом. Зокрема, він може бути викликаний і нирковою недостатністю, і тоді рідина накопичується в животі, через що той набрякає і розпухає.[15]

Поради

  • Проблеми з нирками можуть призвести до того, що одного разу вам буде потрібно пересадка нирки. Обговоріть це питання з лікарем.

Попередження

  • Якщо вам здається, що у вас розвинулася ниркова недостатність, то негайно зверніться до лікаря.

Джерела

  1. ↑ Http://www.healthaliciousness.com/articles/high-sugar-foods.php
  2. ↑ Http://www.helpguide.org/life/healthy_diet_fats.htm
  3. ↑ Http://www.healthaliciousness.com/articles/what-foods-high-sodium.php
  4. ↑ Http://www.healthaliciousness.com/articles/foods-highest-in-protein.php
  5. ↑ Thorpe, B., &#amp; Walser, M. (2013). Coping with kidney disease: A 12-step treatment program to help you avoid dialysis. Hoboken, N.J: Wiley.
  6. ↑ Edelstein, C. L. (2011). Biomarkers in kidney disease. London: Academic Press, an imprint of Elsevier.
  7. ↑ Thorpe, B., &#amp; Walser, M. (2013). Coping with kidney disease: A 12-step treatment program to help you avoid dialysis. Hoboken, N.J: Wiley.
  8. ↑ Http://www.joslin.org/info/sulfonylurea_agents_oral_hypoglycemic_agents.html
  9. ↑ Http://www.webmd.com/diabetes/guide/oral-medicine-pills-treat-diabetes
  1. ↑ Http://www.webmd.com/diabetes/thiazolidinediones-for-type-2-diabetes
  2. ↑ Http://www.medicinenet.com/kidney_failure/page3.htm
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-disease/basics/symptoms/con-20026778
  4. ↑ Http://www.webmd.com/a-to-z-guides/acute-renal-failure-topic-overview
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-disease/basics/symptoms/con-20026778
  6. <= Http://www.medicinenet.com/kidney_failure/page3.htm

Ще почитати: