При блювоті вміст шлунка примусово і мимоволі виштовхується назовні. Зазвичай блювоті передує нудота. Блювота може бути викликана безліччю причин, таких як хвороба, вагітність, заколисування в транспорті, харчове отруєння, гастроентерит (шлунковий «грип»), зловживання алкоголем, мігрень. До нудоти і блювоти може привести і прийом деяких медичних препаратів.[1] у багатьох випадках з блювотою можна впоратися самостійно, проте слід звернутися до лікаря, якщо ваш стан не поліпшується або ви виявили деякі насторожують ознаки.
Увага: Інформація в даній статті носить виключно ознайомчий характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.
Кроки
Метод1З 3:
Самостійне лікування
Метод1З 3:
Притримуйте голову.при блювоті голова може мимоволі смикатися. Постарайтеся її утримувати, щоб не розтягнути м'язи шиї і ні про що не вдаритися.- Якщо у вас довге волосся, зберіть їх ззаду, щоб блювотні маси не зіпсували вашу зачіску.
-
Сядьте або приляжте, спираючись об що-небудь.можна присісти на диван, відкинувшись на подушки. Якщо рухатися або лежати на плоскій поверхні, ваш стан може тільки погіршитися.[2]
- Якщо ви прикуті до ліжка, ляжте на бік, щоб не задихнутися блювотними масами.[3]
- Лежання на рівній поверхні, коли голова знаходиться на одному рівні з ногами, також збільшує небезпеку задихнутися блювотними масами.
- Не лягайте після прийому їжі, це може посилити нудоту.
-
Пийте рідину.блювота швидко призводить до зневоднення організму. Однак занадто швидке поглинання великої кількості рідини може викликати черговий напад блювоти. Пийте не поспішаючи і маленькими ковтками. Намагайтеся вживати близько 30 мл (½ невеликої чашки) рідини кожні 20 хвилин.[4]
- Від зневоднення допомагає також смоктання крижаної стружки і фруктового морозива. Лід тане досить повільно, що допомагає знизити нудоту.
- Спробуйте пити воду з лимоном, імбирний або м'ятний чай.[5]
- Як правило, корисні прозорі, чисті рідини, такі як легкий бульйон, яблучний сік, спортивні напої.[6]
- Якщо блювота триває деякий час, вона може привести до дисбалансу електролітів в організмі. Для відновлення балансу пийте розчин для пероральної регідратації або спортивний напій, до складу якого входять необхідні електроліти.[7]
- Не вживайте молоко, алкоголь, напої, що містять кофеїн, газовані напої та більшість фруктових соків. Молоко посилить нудоту. Алкоголь і кофеїн призводять до зневоднення організму. Газовані напої можуть посилити нудоту. Багато фруктові соки, такі як апельсиновий і грейпфрутовий, містять велику кількість кислоти, що може спровокувати подальшу блювоту.[8]
- Їжте продукти, що містять велику кількість води, наприклад, кавуни. Це допоможе вам боротися з зневодненням.[9]
- Приймайте їжу невеликими порціями.занадто велика кількість їжі може спровокувати нудоту і блювоту. Постарайтеся потроху перекушувати протягом усього дня, замість того, щоб їсти рідко і багато.[10]
- Їжте продукти, що не обтяжують шлунок, такі як крекери, тости, картопля, рис. Гарні також банани і яблучне пюре. Ці продукти легко перетравлюються шлунком.[11] для отримання достатньої кількості білків можна вживати також запечену курку або рибу, проте не додавайте в них приправи і спеції.
- Уникайте жирної та гострої їжі, такої як ковбаса, продукти швидкого харчування, картопляні чіпси. Смажені і надмірно солодкі продукти також не принесуть користі.[12]
- Не вживайте молочних продуктів. При блювоті можлива непереносимість лактози, навіть якщо до цього у вас не було проблем з молочними продуктами.
- Їжте не поспішаючи. Не примушуйте себе до вживання занадто великої кількості їжі за один раз. Перенасичення шлунка може посилити нудоту і викликати блювоту.
-
Уникайте обставин, що викликають блювоту.блювота може бути спровокована певними факторами, особливо якщо ви чутливі до оточуючих вас запахів.
- Запах жирної їжі може спровокувати нудоту.[13]
- Якщо запах їжі, що готується, несприятливо впливає на вас, попросіть приготувати їжу кого-небудь іншого. Таке часто трапляється на ранніх стадіях вагітності.
- У деяких людей нудоту і блювоту можуть спровокувати сильні запахи, створювані, наприклад, тютюновим димом або духами.
-
-
Знайте, в яких випадках слід звернутися до лікаря.нудота і блювота можуть бути викликані безліччю причин. У ряді випадків від них можна позбутися самостійно, в домашніх умовах. Однак, якщо ви не в змозі пити і приймати їжу протягом 12 годин або довше, або напади нудоти і блювоти не припиняються протягом 48 годин, слід звернутися до лікаря. негайно вдайтеся до медичної допомоги в тому випадку, якщо нудота і блювота супроводжуються хоча б одним з наступних симптомів:[16]
- Сильні болі в черевній порожнині, щемлива або гострий біль в грудній клітці;
- Розпливчасте або подвійне зображення навколишніх предметів;
- Непритомність перед нападами блювоти або після них;
- Затьмарення свідомості;
- Холодна, волога і бліда шкіра;
- Висока температура;
- Оніміння шийних м'язів і потилиці;
- Гострий біль, головні болі;
- Ознаки зневоднення (сильна спрага, слабкість, сухість у роті);
- Блювотні маси мають зелений колір, нагадують кавову гущу або містять кров;
- Блювотні маси містять фекалії;
- Блювота почалася після травми голови.[17]
Метод2 З 3:
Інші способи боротьби з нудотою і блювотою
Метод2 З 3:
- Постарайтеся глибоко дихати.глибоке дихання сприяє насиченню вашого організму таким необхідним йому киснем. Крім посиленої вентиляції легенів, для зниження почуття нудоти лікарі рекомендують також глибоко дихати животом.
- Покладіть долоню посередині живота. Другу долоню помістіть на груди.
- Вдихніть носом як зазвичай. Ви відчуєте, що ваша долоню на животі піднімається сильніше, ніж на грудях. При цьому низ грудної клітини і живіт наповняться повітрям.
- Повільно видихніть через рот.
- Знову зробіть повільний, глибокий вдих через ніс. Вдихайте повітря якомога глибше, заповнюючи їм легені.
- Знову видихніть ротом.
- Повторіть вдих і видих ще хоча б чотири рази.
-
Подумайте про ароматерапію.Ароматерапія полягає у вдиханні ароматів рослинних екстрактів та інших речовин. Нанесіть 1-2 краплі екстракту на марлеву пов'язку і вдихніть запах, піднісши її до носа. Як показали наукові дослідження, при нудоті і блювоті можуть допомогти такі речовини і ефірні масла:
- олія перцевої м'яти. Це ефірне масло допомагає пом'якшити почуття нудоти.[18][19]
- екстракт імбиру . Запах імбиру сприяє нормалізації роботи шлунка і запобігання блювоти.[20]
- ізопропіловий спирт. Цей спирт може знизити блювотні позиви, якщо вдихати його в дуже малих кількостях.[21]
- Не використовуйте більше 1-2 крапель! Більша кількість, як і занадто глибоке вдихання, можуть викликати розлад носової порожнини.
-
Використовуйте імбир.корінь цієї рослини допомагає впоратися з нудотою і блювотою шляхом інгаляцій або прийому всередину. Він доступний як у свіжому вигляді, так і у формі порошку, таблеток або чаю.[22][23][24]
- Випивши імбирний ель, виможете відчути себе краще, проте чистий імбир або препарати з нього ефективніше, ніж цей напій. Більшість марок імбирного елю містять набагато меншу кількість цього кореня в порівнянні з натуральним імбиром. Газ, що міститься в еле, також може посилити нудоту.[25]
- Приготуйте імбирний чай або відвар. Існує безліч рецептів, але найбільш простий з них полягає в тому, щоб розтерти на тертці приблизно 100 грамів (один досить великий відросток) свіжого кореня імбиру. Після цього засипте ½ чайної ложки розтертого імбиру в 200-250 мілілітрів гарячої води. Дайте розчину настоятися протягом 5-10 хвилин. При бажанні можна додати трохи меду. Злегка підсолоджені напої допомагають впоратися з розладом шлунка.[26]
- Максимальна щоденна доза імбиру становить 4 грами (приблизно ¾ чайної ложки).
- Вагітні та годуючі груддю Жінки також можуть пити імбирний чай,[27] однак в цьому випадку щоденна доза не повинна перевищувати 1 грама.
- Імбир може взаємодіяти з деякими антикоагулянтними препаратами. Якщо ви приймаєте антикоагулянти, порадьтеся з лікарем, перш ніж вживати імбир.[28]
-
Спробуйте інші рослинні засоби.при нудоті і блювоті рекомендується також приймати гвоздику, екстракт кардамону, насіння кмину, екстракт кореня Байкальського шоломниці. Однак ці кошти не пройшли достатніх клінічних випробувань. Їх прийом може як поліпшити ваш стан, так і не привести до помітних змін.
-
Спробуйте акупресуру. На відміну від аку пунктури, для якої потрібне використання голок і професійне навчання, легку аку прессуру можна провести в домашніх умовах. Стимуляція акупунктурної точки P6, розташованої на внутрішній стороні передпліччя, здатна запобігти нудоту і блювоту. При стимуляції цієї точки в спинний і головний мозок надходять сигнали, які ініціюють виділення в кров речовин, що знижують нудоту і блювоту.[29]
- Визначте місцезнаходження точки P6, відомої також як точка "ней-гуань". Простягніть руку долонею вгору, розслабивши пальці.[30]
- Покладіть три пальці іншої руки горизонтально на зап'ясті. Великий палець помістіть прямо під вказівним. У цій області зап'ястя розташовані два великих сухожилля.
- Натискайте на цю точку протягом 2-3 хвилин, здійснюючи кругові рухи.
- Повторіть те ж саме з іншим зап'ястям.
- Можна також використовувати пристрій для акупресури, таке як Sea-band® або ReliefBand®.
-
Приймайте ліки, що відпускаються без рецепта.при блювоті, викликаної харчовим отруєнням або переїданням, допомагає субсаліцилат вісмуту («Каопектат»).[31]
- Іноді при блювоті допомагають антигістамінні препарати, такі як меклозин і дименгідринат. Вони особливо ефективні при лікуванні нудоти, викликаної заколисуванням в транспорті. Врахуйте, що ці препарати можуть викликати сонливість.[32]
- При прийомі медикаментів дотримуйтесь рекомендовану дозу.
Метод3 З 3:
Лікування блювоти у дітей
Метод3 З 3:
-
Знайте, як розпізнати «відригування».відрижка у новонароджених відрізняється від звичайної блювоти. Немовлята часто відригують невелику кількість молока або іншої їжі. Як правило, відрижка відбувається незабаром після годування, триває недовго і не представляє приводу для занепокоєння.[33]
- Блювота у немовлят може бути ознакою серйозних розладів, таких як непрохідність кишечника. Якщо у дитини сильні, повторювані напади блювоти, негайно зверніться до педіатра.
-
Слідкуйте, щоб організм дитини не зневоднювався.зневоднення особливо небезпечно в дитячому віці. У дітей електролітичні розчини витрачаються швидше, ніж у дорослих. Для підтримки водного балансу використовуйте розчин для пероральної регідратації.[34]
- Користуйтеся стандартним розчином, таким як»Регідрон". Можна виготовити розчин для регідратації і самостійно, але через велику ймовірність помилки педіатри рекомендують використовувати аптечні продукти.
- Слідкуйте, щоб дитина пив повільно. Давайте йому 1-2 чайні ложки (5-10 мл) розчину кожні 5-10 хвилин.[35]
- Не давайте дитині фруктові соки, розчин соди або просту воду. Вони недостатньо ефективні для відновлення водного балансу і не відновлюють запас електролітів в організмі.[36]
-
Запропонуйте дитині невелику кількість їжі.не давайте тверду їжу протягом перших 24 годин після початку блювоти.[37] як тільки блювота припиниться, дайте дитині розм'якшену їжу, наприклад, желе, картопляне пюре, бульйон, рис, банани.[38] не наполягайте на прийомі їжі, якщо дитина не хоче їсти.
- Уникайте продуктів з високим вмістом клітковини і цукру.[39]
- Годування грудьми допомагає відновити водний баланс у немовляти і забезпечує його організм достатньою кількістю поживних речовин.
-
Необхідно, щоб дитина лежала на боці.лежачи на спині, маленькі діти можуть задихнутися блювотними масами, тому стежте, щоб дитина лежала на боці.[40]
- Дітей старшого віку можна покласти на подушку, підперши нею верхню половину тіла.
-
Не використовуйте медикаменти.Маленьким дітям не слід давати препарати, наявні у вільному продажу, наприклад, ті, що засновані на речовині вісмуту субсаліцилат, або антигістамінні засоби, оскільки при неправильному дозуванні вони можуть привести до серйозних захворювань.
- Проконсультуйтеся у педіатра щодо того, які медичні препарати можна давати дитині.
-
Знайте, в яких випадках слід звернутися до лікаря.якщо випита рідина не затримується в організмі дитини або його стан погіршується, негайно зв'яжіться з педіатром.[41] слід також звернутися до лікаря при наступних симптомах:[42]
- У блювотних масах присутня кров;
- Блювотні маси мають зелений або яскраво-жовтий колір;
- Організм дитини зневоднений;
- Фекальні маси мають смолистий, чорний колір.
Поради
- Їжте потроху протягом усього дня. Навіть пара крекерів або тост допоможуть нормалізувати роботу шлунка.
- Уникайте жирної, гострої і важкої для шлунка їжі.
- Не пийте занадто багато води, поки шлунок не буде в змозі засвоїти її. Надмірне споживання рідини може лише погіршити блювоту і привести до сильного зневоднення. Пийте малими дозами, але часто (наприклад, кожні 20 хвилин).
- Не давайте дитині солодощі, газовані напої і жирну їжу, інакше йому стане тільки гірше.
- Смоктання м'ятних цукерок допоможе нормалізувати роботу шлунка.
Попередження
- Якщо блювота не припиняється протягом 12 годин і більше, зверніться до лікаря.
- Якщо ви виявили хоча б один із симптомів, перерахованих в першому методі, якомога швидше зверніться до лікаря.
Джерела
- ↑ Http://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/article_em.htm#vomiting_and_nausea_causes
- ↑ Http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-prevention
- ↑ Becker DE 2010, Nausea, vomiting, and hiccups: a review of mechanisms and treatment, Anesth Prog, 57: 150–156.
- ↑ Http://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-10/prevent-dehydration
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050736
- ↑ Http://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/page6_em.htm
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ Http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-prevention
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ Http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-treatment
- ↑ Http://www.ucsfhealth.org/education/diet_modifications_for_nausea_and_vomiting/
- ↑ Mamaril ME, Windle PE, Burkard JF 2006, Prevention and management of postoperative nausea and vomiting: a look at complementary techniques, J Perianesthesia Nurs, 21: 404–410.
- ↑ Golembiewski JA, O’Brien D 2002, A systematic approach to the management of postoperative nausea and vomiting, J Perianesthesia Nurs, 17: 364–376.
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050736
- ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1736317/
- ↑ Tate S 1997, Peppermint oil: a treatment for postoperative nausea, J Adv Nurs, 26: 543–549.
- ↑ Http://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/page6_em.htm
- ↑ Grant KL, Lutz RB 2000, Ginger, Am J Heal Pharm, 57: 945–947.
- ↑ Winston AW, Rinehart RS, Riley GP, Vacchiano CA, Pellegrini JE 2003, Comparison of inhaled isopropyl alcohol and intravenous ondansetron for treatment of postoperative nausea, AANA J, 71: 127–132.
- ↑ Ernst E, Pittler MH 2000, Efficacy of ginger for nausea and vomiting: a systematic review of randomized clinical trials, Br J Anaesth, 84: 367–371
- ↑ Http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-961-ginger.aspx?activeingredientid=961&#amp;activeingredientname=ginger
- ↑ Http://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/page6_em.htm
- ↑ Http://www.clinicalcorrelations.org/?p=1805
- ↑ Http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-prevention
- ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802416
- ↑ Http://www.everydayhealth.com/health-report/diarrhea-management/diarrhea-home-remedies.aspx
- ↑ Chiravalle P, McCaffrey R Alternative therapy applications for postoperative nausea and vomiting, Holist Nurs Pract, 19: 207–210.
- ↑ Http://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/resources/acupressure-nausea-and-vomiting
- ↑ Http://reference.medscape.com/drug/kaopectate-pepto-bismol-bismuth-subsalicylate-342037
- ↑ Http://reference.medscape.com/drug/dramamine-dimenhydrinate-342045
