1. Головна
    2. Кишечник і травлення
    3. Як зупинити хронічну діарею

Як зупинити хронічну діарею

Хронічна діарея-це діарея (або рідкий стілець), яка триває протягом чотирьох тижнів або більше.[1] вона може бути викликана виліковними розладами, наприклад хворобою Крона, виразковим колітом або синдромом роздратованого кишечника, а також деякими видами лікарських препаратів, раком, целіакією, гепатитом і гіпертиреозом.[2] Відправляйтеся на огляд до лікаря-гастроентеролога, щоб він визначив причину хронічної діареї, перш ніж намагатися лікуватися в домашніх умовах. Не використовуйте домашні засоби від діареї для дітей молодше двох років.

Увага: Інформація в даній статті носить виключно ознайомчий характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з гастроентерологом.

Метод1З 4:
Змініть свій раціон

  1. Пийте багато рідини, щоб запобігти зневодненню.при діареї важливо відновлювати водний баланс організму, оскільки після кожного випорожнення ми втрачаємо досить багато рідини. Однак майте на увазі, що вода — не єдине, що втрачає ваш організм. Потрібно також заповнювати запаси калію, натрію і хлориду.[3] пийте воду, фруктові соки, спортивні напої, газовану воду без кофеїну і солоні бульйони.
    • Дітям необхідно давати регідратаційні розчини, приготовані спеціально для їх віку-це такі препарати. як "Регідрон», «Гастроліт», "Гідровіт". Вони містять необхідні для зростаючого організму солі і мінерали.[4]
    • Щоб переконатися, що організм не схильний до зневоднення, проведіть перевірку щипком. Ущипніть невелику ділянку шкіри на тильній стороні долоні, передпліччя або в області живота і затримайте його в такому положенні на кілька секунд. Гарненько потягніть шкіру вгору. Через кілька секунд відпустіть. Якщо ділянка шкіри швидко повернеться в нормальне положення — значить, з водним балансом в організмі все в порядку. Якщо шкіра залишається піднятою і повертається в нормальне положення повільно, швидше за все, у вас зневоднення.[5]
  2. Їжте продукти з розчинною клітковиною.вона допоможе вашому організму поглинути воду і зміцнити стілець, що сприяє нормалізації роботи кишечника. Розчинна клітковина міститься в таких продуктах, як вівсянка, висівки, рис, брокколі на пару і ячмінь.[6]
    • Є ще один вид клітковини-нерозчинна клітковина, вона міститься в таких продуктах, як селера і цитрусові фрукти. Такий вид клітковини не поглинає воду. Уявіть, що буде, якщо насипати вівсянки або покласти паличку селери в стакан з водою — вівсянка вбере рідину і стане клейкою, а селера ніяк не змінить свій вигляд.[7] Така клітковина може тільки погіршити діарею, тому вживання таких продуктів варто уникати.[8][9]
    • Крупу потрібно варити на легкому курячому або овочевому бульйоні. Дотримуйтеся пропорції 4: 1, тобто використовуйте в чотири рази більше рідини, ніж зерен. Наприклад, якщо хочете зварити ½ склянки ячменю, вам знадобиться 2 склянки курячого бульйону.
    • Нерозчинна клітковина міститься в пшеничних висівках, овочах і цільнозернових продуктах.[10]
  3. Спробуйте дієту BRAT. назва походить від абревіатури п'яти англійських слів, які по суті і є складовими даної дієти. Вона допоможе зміцнити стілець і забезпечить організм поживними речовинами, які ви, можливо, втрачаєте через діарею і блювоти. Дієта складається з наступних продуктів: [11]
    • B — Bananas) - банани;
    • R — Rice) - рис;
    • A — Applesauce) - яблучний соус;
    • T — Toast) - тости.
    • Можете також їсти солоні крекери, щоб вгамувати нудоту або блювоту.
  4. Приймайте пробіотики. Пробіотики, такі як лактобактерії рамнозус, ацидофілі біфідобактерії можна знайти в будь-якій аптеці. Це» дружні " для нашого кишечника бактерії, які допомагають підтримувати здоров'я травної системи. Їх прийом під час діареї дозволяє корисним бактеріям боротися з тими, які викликають хворобу.[12]
    • Можете також їсти йогурт, щоб збільшити кількість активних культур в травній системі і протидіяти бактеріям, які викликають роздратування кишечника.

Метод2З 4:
Пийте трав'яні чаї

  1. Випийте імбирний чай.трав'яні чаї допомагають заспокоїти розлад шлунка і напади нудоти, які можуть виникнути в зв'язку з діареєю.[13]
    • Імбирний чай можна пити, навіть якщо ви вагітні або годуєте грудьми. Дітям старше двох років можна давати слабкий імбирний чай або негазований імбирний ель. Вживання імбирного чаю дітьми молодше двох років не було достатньо вивчено.
  2. Спробуйте чай з ромашки або пажитника.можна заварити чай в пакетиках, а можна залити одну чайну ложку листя ромашки або насіння пажитника чашкою гарячої води. Випивайте п'ять-шість чашок чаю в день. Ці трави допоможуть заспокоїти шлунок і травну систему.
  3. Пийте ожиновий чай.дослідники Мерілендського університету також з'ясували, що чай з листя ожини, малини і чорниці, а також напій з порошку плоду ріжкового дерева допомагають заспокоїти шлунок. Вони мають антибактеріальні та антивірусні властивості.
    • Не вживайте чорничний чай, якщо ви страждаєте діабетом або приймаєте препарати, що розріджують кров.
  4. Відмовтеся від напоїв з кофеїном.намагайтеся відмовитися не тільки від кави, але і чорного і зеленого чаю, а також газованих напоїв з вмістом кофеїну.[14] подібні напої можуть погіршити діарею, так як вони стимулюють спорожнення кишечника.
    • Крім того, тримайтеся подалі від алкоголю, так як він теж дратує кишечник і збільшує кількість позивів в туалет.

Метод3З 4:
Приймайте медичні препарати

  1. Прийміть субсаліцилат вісмуту.при діареї краще не приймати ліків, з тим щоб організм позбувся бактерій, що викликають цей стан, проте можна прийняти препарати, які допоможуть вам заспокоїти травну систему. Субсаліцилат вісмуту можна придбати без рецепта в найближчій аптеці. Він має легкий антибактеріальний ефект і заспокоює кишечник. Дотримуйтесь інструкцій на аркуші-вкладиші з приводу дозування.
  2. Прийміть псілліум (порошок з лушпиння насіння подорожника).він допомагає абсорбувати воду в тонкому кишечнику і зміцнити стілець.
    • Дорослим можна приймати від 2,5 до 30 грам псілліума в день. Він також безпечний при вагітності та грудному вигодовуванні.
    • Дітям від 6 до 11 років можна приймати від 1,25 до 15 грам в день перорально, розділивши на дози.
  3. Поговоріть з лікарем про ті препарати, які в даний час приймаєте.іноді хронічна діарея може бути викликана медичними препаратами, які ви вже приймаєте для лікування інших захворювань. Поговоріть з лікарем і перегляньте свої ліки-можливо, якийсь з них викликає хронічну діарею. Ймовірно, лікар порекомендує змінити препарат або знизити дозу.

Метод4З 4:
Зверніться за медичною допомогою

  1. Відправляйтеся до лікаря, якщо в стільці є кров або слиз.це може бути ознакою того, що хронічна діарея є симптомом більш серйозного захворювання. Необхідно якомога швидше звернутися до лікаря, якщо ви помітите будь-які сліди крові або слизу в своєму стільці або стільці дитини.[15]
    • Також необхідно звернутися до лікаря, якщо діарея і/або висока температура у дитини тримається довше 24 годин. Відведіть дитину до лікаря, якщо крім цих симптомів він ще й зовсім не п'є і не мочиться.
    • Лікар проведе огляд і попросить вас здати кал на аналіз. Це допоможе йому визначити, чи є діарея результатом паразитарної інфекції.
  2. Запитайте лікаря про можливі причини хронічної діареї.вона може бути викликана паразитарною інфекцією або хронічним захворюванням, наприклад хворобою Крона, виразковим колітом або синдромом роздратованого кишечника. Діарея також може бути викликана непереносимістю певних харчових продуктів.[16]
    • Попросіть лікаря зробити аналіз на непереносимість глютену, лактози, казеїну і кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози.
    • До симптомів синдрому роздратованого кишечника відносяться: біль і спазми в животі, слиз в стільці, здуття, відчуття неповного спорожнення кишечника.[17]
    • До симптомів хвороби Крона відносяться: біль і спазми в животі, втрата ваги, втома, відсутність апетиту, висока температура, висип.[18]
    • У вас також може бути синдром мальабсорбції, до якого відносяться целіакія, непереносимість лактози, синдром укороченої тонкої кишки, хвороба Уіппла. Також причиною можуть бути різні генетичні захворювання і ліки. Симптоми цих станів різняться, тому детально опишіть свого лікаря симптоми, які відчуваєте в зв'язку з діареєю.[19]
  3. Обговоріть варіанти лікування.якщо діарея пов'язана з неправильним харчуванням, лікар порекомендує вам виключити певні продукти.[20]
    • Лікар також може виписати ліки, наприклад антибіотики або протипаразитні засоби, якщо діарея пов'язана з наявністю паразитів в організмі. Якщо ви не можете пити достатню кількість рідини, лікар може направити вас на процедуру відшкодування дефіциту рідини, щоб уникнути зневоднення.
    • Лікар також може прописати вам ліки проти діареї. Без рецепта можна придбати Лоперамід (»Імодіум«) і субсаліцилат вісмуту (»Каопектат").

Джерела

  1. ↑ Http://www.uptodate.com/contents/chronic-diarrhea-in-adults-beyond-the-basics
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/symptoms/diarrhea/basics/definition/sym-20050926
  3. ↑ Http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/diarrhea/Pages/ez.aspx#eating
  4. ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/diarrhea/Pages/ez.aspx#treated
  5. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003281.htm
  6. ↑ Https://www.oncologynutrition.org/erfc/eating-well-when-unwell/constipation-diarrhea-and-fiber/
  7. ↑ Https://www.oncologynutrition.org/erfc/eating-well-when-unwell/constipation-diarrhea-and-fiber/
  8. ↑ Https://www.oncologynutrition.org/erfc/eating-well-when-unwell/constipation-diarrhea-and-fiber/
  9. ↑ Http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/diarrhea/Pages/ez.aspx#treated
  1. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002136.htm
  2. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html
  3. ↑ Http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-332-saccharomyces%20boulardii.aspx?activeingredientid=332&#amp;activeingredientname=saccharomyces%20boulardii
  4. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802416
  5. ↑ Http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/diarrhea/Pages/ez.aspx#treated
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/symptoms/diarrhea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050926
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/symptoms/diarrhea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050926
  8. ↑ Http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/Pages/symptoms-causes.aspx
  9. ↑ Http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/crohns-disease/Pages/facts.aspx#5
  10. ↑ Http://www.healthline.com/health/malabsorption#Symptoms3
  11. ↑ Http://www.mayoclinic.org/symptoms/diarrhea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050926

Ще почитати: