1. Головна
    2. Проблеми зі шкірою
    3. Як вилікувати підвищену чутливість шкіри, викликану жаром

Як вилікувати підвищену чутливість шкіри, викликану жаром

Жар є ознакою того, що ваш організм бореться з хворобою – вірусом або інфекцією. Жар, як правило, сигналізує про наявність певної патології або захворювання, на зразок грипу, теплового удару, сонячних опіків, деяких запальних станів, реакції на ліки і багато чого іншого.[1] через спека або викликало його первинного захворювання у вас може розвинутися підвищена шкірна чутливість. Існують методи, які дозволять зменшити чутливість шкіри, тим самим значно полегшивши ваше життя на період одужання.

Частина1З 3:
Лікування підвищеної чутливості шкіри

  1. Носіть одяг з м'яких і легких тканин. [2] те ж саме стосується простирадл і ковдр, які ви використовуєте для сну або відпочинку. Чим менше шарів, тим краще.
  2. Вимкніть опалення.якщо на вулиці зима, а у вас включений обігрівач, спробуйте на час зменшити температуру, щоб в будинку було прохолодно, поки ви одужуєте.[3]
    • Якщо зима тут ні при чому, і температуру ніяк не зменшити, скористайтеся вентилятором. Обприскуйте себе водою перед вентилятором, щоб відчути приємну свіжість.
  3. Прийміть ванну або душ в ледь теплій воді.під "ледь теплою" мається на увазі вода температурою 30 °C. прийом ванни є кращим завдяки повному зануренню тіла в воду, але якщо у вас немає ванної, зійде і душ.[4]
    • Не приймайте ванну або душ у крижаній воді.
    • Не використовуйте (не втирайте) алкоголь в спробі охолодити свою шкіру.
  4. Покладіть на шию холодний компрес або пакети з льодом.[5] існує кілька способів охолодити речі, щоб їх можна було покласти собі на лоб, обличчя або ззаду на шию. Ви можете змочити ганчірку під прохолодною або холодною водою, загорнути паковий лід або кубики льоду в ганчірочку або рушник (цього вистачить надовго), або змочити ганчірку і закинути її в морозильну камеру перед використанням. Приготуйте рисовий пакет і помістіть його в морозилку. Для цього висипте сухий рис в тканинний мішечок або купіть готовий пакет.
  5. Ляжте спати в мокрих шкарпетках.перед тим як лягти спати, відмочіть ноги в гарячій воді. Потім замочіть пару бавовняних шкарпеток в холодній воді і надіньте їх на ноги. Зверху натягніть пару товстих шкарпеток. Лягайте спати.[6]
    • Через погану циркуляції крові і чутливості в ногах, дана процедура не рекомендується для хворих на цукровий діабет.
    • Деякі виробники продуктів для догляду за шкірою виробляють мазь для ніг з вмістом м'яти. Нанесення цієї мазі на шкіру ніг має охолоджуючий ефект. Втирайте лосьйон, крем або гель протягом дня, щоб скинути температуру.

Частина2З 3:
Лікування спека

  1. Прийміть безрецептурний лікарський засіб.для зняття жару у дорослих лікарі зазвичай раджу приймати ацетамінофен, ібупрофен або аспірин. Дотримуйтесь вказівок на упаковці за кількістю і періодичності прийому ліків.[7]
  2. Прийміть рецептурний препарат.оскільки жар, швидше за все, є симптомом іншого, первинного захворювання, лікар може виписати вам ліки для лікування цього самого захворювання (антибіотик, наприклад).[8] приймайте лише ті ліки, що були виписані для вас і Вашого випадку. Кількість і періодичність прийому ліків повинна визначатися Вашим лікуючим лікарем або інструкціям на упаковці.
  3. Споживайте багато рідини.Жар може привести до зневоднення вашого організму, тому для підтримки здоров'я і боротьби з хворобою вам потрібно пити достатню кількість води. Пийте якомога більше і якомога частіше води або соку.[9]
    • Від бульйонів теж є користь, так як міститься в них сіль може полегшити симптоми зневоднення.
    • В якості альтернативи звичайному питву можете посмоктати кубики льоду або з'їсти морозиво. Це також дозволить на час вгамувати жар і охолодити ваше тіло.
  4. Побільше відпочивайте.якщо у вас жар, значить, з вашим тілом щось не так. Енергія в вашому тілі повинна йти на боротьбу з недугою, а не на зайву активність. Більш того, енерговитратна діяльність може привести до підвищення температури, чого Вам безумовно варто уникати![10] Лежите в ліжку або на дивані. Пропустіть роботу або навчання. Виходьте з дому тільки в разі крайньої необхідності. Не турбуйтеся про домашню роботу, поки вам не полегшає.

Частина3З 3:
Запобігання поверненню симптомів

  1. Мийте руки.ніколи не шкідливо зайвий раз помити руки. Особливо ретельно мийте руки після походу у ванну і перед їжею. Також непогано б виробити звичку мити руки після відвідування громадських місць або дотику до ручки громадських дверей, кнопки ліфта або поручнів.[11]
  2. Не чіпайте своє обличчя.ваші руки є вашим зв'язком зі світом. На жаль, через це вони можуть бути покриті брудом, маслом, бактеріями та іншими гидотами, про які огидно навіть думати, особливо поки ви їх не вимиєте.[12]
  3. Не діліться пляшками, чашками або столовими приборами.це особливо стосується тих випадків, коли ви або інша людина погано себе почуваєте. В якості запобіжного заходу не варто ділитися з іншими людьми предметами, які стосувалися вашого рота, адже багато хвороб є заразними, навіть якщо вони ніяк не проявляються.[13]
  4. Робіть регулярні щеплення.переконайтеся, що Ви отримали всі необхідні щеплення і пройшли вакцинацію. Якщо ви не пам'ятаєте, коли останній раз отримували щеплення, зверніться до свого лікаря – краще отримати щеплення пізніше, ніж ніколи.[14] щеплення вбережуть вас від таких хвороб, як грип і Кір, симптомом яких є підвищення температури.
    • Варто відзначити, що в якості щеплення досить часто використовують живий штам вірусу, який в наступні кілька днів після уколу викличе у вас тимчасові симптоми, включаючи жар. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб бути в курсі всіх можливих побічних ефектів.

Попередження

  • Температура тіла здорової людини становить 37 °C. Що стосується немовлят, то вам варто негайно звернутися до лікаря, якщо протягом декількох днів у дитини віком від одного до трьох місяців температура піднялася вище 38 °C, вище 38,9 °C у дитини віком від трьох до шести місяців, а у дитини віком від шести до 24 місяців температура вище 38,9 °C тримається більше дня. Зверніться до лікаря, якщо у дитини старше двох років піднялася температура і є інші симптоми. Дорослим же варто звернутися до лікаря, якщо протягом трьох днів температура не спадає нижче 39,4 °С.[15]
  • Якою б не була температура тіла, якщо ви турбуєтеся за чиєсь здоров'я, відразу ж звертайтеся до лікаря.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/causes/con-20019229
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
  4. ↑ Http://www.medicinenet.com/aches_pain_fever/page5.htm
  5. ↑ Http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-fever#a6pM5rq8JhcOVklv.97
  6. ↑ Http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-fever#a6pM5rq8JhcOVklv.97
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/treatment/con-20019229
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/treatment/con-20019229
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/prevention/con-20019229
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/prevention/con-20019229
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/prevention/con-20019229
  5. <= Http://www.medicinenet.com/aches_pain_fever/page7.htm
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229

Ще почитати: