1. Головна
    2. Здоров'я очей
    3. Як заспокоїти біль і свербіж в оці

Як заспокоїти біль і свербіж в оці

Якщо вас турбує свербіж очей, причиною цього неприємного симптому може бути алергічна реакція, що викликає роздратування. Іншими можливими причинами свербіння можуть бути кон'юнктивіт, надмірне напруження зору або втома очей. Якщо у вас болять очі, або ви підозрюєте, що у вас очна інфекція, негайно зверніться до лікаря. Якщо вас турбують свербіж і почервоніння очей, є кілька способів впоратися з цими неприємними симптомами.

Метод1З 3:
Як впоратися з алергією

  1. Використовуйте холодний компрес.якщо ви відчуваєте свербіж і роздратування, покладіть холодний компрес на очі. Холодний компрес також може зменшити почервоніння і зняти набряклість очей. Візьміть м'яку серветку або рушник. Змочіть його в холодній воді і добре відіжміть. Закрийте очі, закидаючи голову назад. Покладіть компрес на очі. Зніміть через 20 хвилин. Повторюйте процедуру в міру необхідності, щоб запобігти неприємний свербіж. [1][2]
    • Ви також можете лягти, якщо вам незручно тримати голову в закинутому положенні або якщо ви відчуваєте хворобливі відчуття в шиї.
  2. Промийте очі.якщо ви відчуваєте свербіж і подразнення очей, вам необхідно промити їх водою. Зробіть це, якщо у вас з'явилася алергічна реакція на пил. Для початку нахиліться над раковиною і відкрийте кран з теплою водою. Промийте очі під невеликим напором води. Робіть це протягом декількох хвилин або поки не видалите те, що могло викликати алергічну реакцію.
    • Ви також можете зробити це в душі, якщо вам складно нахилятися над раковиною. Подбайте про те, щоб вода не була занадто гарячою. В іншому випадку ви можете отримати опік очей.[3]
  3. Використовуйте очні краплі.ви можете застосовувати два види очних крапель. Перш за все, ви можете використовувати антигістамінні очні краплі, які здатні придушити алергічну реакцію, і зменшити свербіж і почервоніння. Ви можете також використовувати змащувальні очні краплі, відомі під назвою»штучні сльози". Застосування цього виду крапель допомагає полегшити свербіж, зволожити рогівку ока, а також видалити речовини, що провокують появу алергічної реакції.
    • Найчастіше призначаються антигістамінні очні краплі задітор, змащувальні очні краплі Візін і штучна сльоза.
    • Ви також можете придбати антигістамінні краплі, що відпускаються за рецептом, такі як патанол або лотемакс. Однак препарати, що відпускаються без рецепта також досить ефективні при лікуванні захворювання легкого та середнього ступеня тяжкості.[4][5][6]
  4. Не тріть очі.якщо ви відчуваєте свербіж, то найгірше, що ви можете робити – це терти свербляче місце, тобто очі. Такими діями ви тільки погіршить симптоми. Додатковий тиск і тертя стануть причиною ще більшого роздратування очей. Не тріть очі, щоб випадково не занести алерген при дотику до них. В іншому випадку свербіж може тільки посилитися.
    • Намагайтеся взагалі не торкатися до очей. Не користуйтеся косметикою для очей, якщо у вас алергія.[7]
  5. Захистіть очі.одягайте сонцезахисні окуляри, коли виходите на вулицю. Це вбереже ваші очі від алергенів, які викликають роздратування і свербіж. Сонцезахисні окуляри створять необхідний захисний бар'єр, завдяки якому вам не потрібно буде боятися впливу алергенів.
    • Ви також можете надіти окуляри, коли займаєтеся прибиранням. Якщо ви знаєте, що пил або шерсть домашніх тварин викликає у вас алергічну реакцію, надіньте захисні окуляри, коли робите прибирання.
    • Крім того, не торкайтеся до очей відразу після того, як ви погладили домашнього вихованця, якщо ви знаєте, що у вас алергія на лупу і шерсть тварин.[8]
  6. Утримайтеся від використання контактних лінз.носіння контактних лінз може посилити неприємні симптоми. Лінзи труться об роздратовану рогівку ока. Вони також можуть посилити симптоми, вбираючи в себе алергени. Замініть контактні лінзи на окуляри. Завдяки цьому ви дасте можливість очам відпочити. Також окуляри, як уже згадувалося вище, стануть надійним захистом від алергенів.
    • Якщо у вас немає окулярів, ви можете використовувати одноразові контактні лінзи, які захистять очі від можливих алергенів.
    • Перед тим як знімати контактні лінзи, ретельно вимийте руки. Захистіть очі від впливу алергенів.[9]
  7. Приймайте антигістамінні препарати, що відпускаються без рецепта.алергія очей, як правило, викликається тими ж алергенами, що і алергічний риніт. До них відноситься пил, цвіль, шерсть домашніх тварин, трава і пилок. Тому прийом антигістамінних препаратів може полегшити неприємні симптоми.
    • Ви можете приймати такі препарати, що не викликають сонливості: лоратадин (кларитин), фексофенадин (аллегра) або цетиризин (Зіртек).
    • Бенадрил також досить ефективний засіб, проте воно може викликати сонливість.[10]

Метод2 З 3:
Як впоратися з кон'юнктивітом

  1. Вивчіть симптоми. Кон'юнктивіт є поширеною причиною свербіння очей. Якщо ви відчуваєте тільки свербіж, то навряд чи у вас кон'юнктивіт. Однак якщо поряд з сверблячкою присутні і інші симптоми, то, можливо, у вас кон'юнктивіт. Симптоми кон'юнктивіту:
  2. Проконсультуйтеся з лікарем.інфекційний кон'юнктивіт може бути як вірусним, так і бактеріальним. Кон'юнктивіт, викликаний інфекцією, дуже заразний. Хворий з інфекційним кон'юнктивітом становить загрозу для оточуючих протягом двох тижнів з моменту появи перших симптомів. Почніть лікування якомога раніше, щоб уберегти своїх близьких від зараження. Крім того, якщо ви почнете лікування відразу, то уникнете багатьох неприємних симптомів і перенесете хворобу в більш легкій формі. Зверніться до лікаря при перших симптомах кон'юнктивіту.
  3. Приймайте антибіотики.якщо лікар діагностує бактеріальний кон'юнктивіт, він призначить антибіотики. Застосування антибіотиків скоротить час хвороби від декількох днів до одного тижня. Проте, антибіотики не принесуть належного ефекту, якщо у вас вірусний кон'юнктивіт. [13]
  4. Використовуйте домашні засоби.методи лікування вірусного кон'юнктивіту безпосередньо залежать від його різновиду. В цьому випадку, як правило, призначаються противірусні препарати. Крім того, при лікуванні кон'юнктивіту дотримуйтесь порад з попереднього розділу. Прикладайте холодний компрес, утримайтеся від носіння контактних лінз, а також захистіть очі від можливих подразників. Намагайтеся не торкатися до них без потреби і не терти їх. [14]

Метод3 З 3:
Як заспокоїти біль в очах від перенапруги

  1. Вивчіть симптоми.ще однією можливою причиною свербіння може бути перенапруження очей. Крім свербіння ви можете відчувати втому і запалення очей. Крім того, симптомами перенапруги очей можуть бути затуманення зору, сльозотеча і світлобоязнь. [15]
  2. Виключіть причини, які провокують втому очей.втома очей найчастіше виникає в тому випадку, коли ми протягом тривалого часу на чомусь фокусуємо свій погляд. Наприклад, ми можемо годинами дивитися в монітор комп'ютера, в книгу або на дорогу, коли за кермом. Якщо можливо, зменшіть кількість часу, який ви проводите за цими заняттями.
    • Читання або робота при тьмяному світлі також можуть привести до втоми очей. Подбайте про хороше освітлення, щоб надмірно не напружувати очі.[18]
    • Якщо ви працюєте за комп'ютером або дивитеся телевізор, яскраве світло екрану може бути причиною втоми очей. Відрегулюйте яскравість екрану. Завдяки цьому вам не доведеться надмірно напружувати очі.[19]
  3. Давайте очам відпочинок.щоб зменшити втому очей, виділяйте достатньо часу на те, щоб вони відпочивали. Дотримуйтесь правила 20-20-20: робіть після кожних 20 хвилин роботи перерву на 20 секунд і дивіться на далекі об'єкти на відстані не менше 20 футів (6 метрів). Повторюйте це кожні 20 хвилин.
  4. Поміняйте окуляри.якщо ви страждаєте від втоми очей, можливо причина криється в неправильно підібраних окулярах. Проконсультуйтеся з лікарем і поясніть йому в чому полягає ваша проблема. Лікар підбере вам правильні окуляри, завдяки чому зменшиться навантаження на очі. Можливо, вам потрібні коригувальні окуляри, створені для того, щоб носити їх, коли ви сидите перед монітором комп'ютера, або звичайні окуляри для читання, щоб зменшити навантаження на очі. [20]
  5. Правильно організуйте своє робоче місце.якщо ви працюєте за комп'ютером, ви можете відчувати втому очей. Щоб зменшити неприємні симптоми, Організуйте своє робоче місце таким чином, щоб екран комп'ютера знаходився на відстані 60 см від очей. Крім того, необхідно відрегулювати положення монітора-екран повинен бути трохи нижче рівня очей.
    • Також подбайте про чистоту екрану, оскільки будь-який бруд, пил або плями на поверхні можуть бути причиною надмірного напруження очей.[21]
    • Використовуючи серветку з мікрофібри і спеціальний засіб для чищення, регулярно протирайте екран. Протріть екран, коли комп'ютер вимкнений.[22]

Попередження

  • Свербіж в очах може бути симптом багатьох серйозних захворювань, наприклад, кератокон'юнктивіту.[23] Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є проблеми з очима.

Джерела

  1. ↑ Http://www.randeye.com/cold-compresses/
  2. ↑ Http://www.medicinenet.com/eye_allergy/page5.htm# what_is_the_treatment_for_eye_allergies
  3. ↑ Http://www.medicinenet.com/eye_allergy/page5.htm#what_is_the_treatment_for_eye_allergies
  4. ↑ Http://www.drugs.com/mtm/artificial-tears.html
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/expert-answers/artificial-tears/faq-20058422
  6. ↑ Http://www.healthcentral.com/allergy/c/3387/65522/ways-deal-allergies/
  7. ↑ Http://www.healthcentral.com/allergy/c/3387/65522/ways-deal-allergies/
  8. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003034.htm
  9. ↑ Http://www.allaboutvision.com/conditions/allergies.htm
  1. ↑ Http://www.healthcentral.com/allergy/c/3387/65522/ways-deal-allergies/
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pink-eye/basics/symptoms/con-20022732
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pink-eye/basics/tests-diagnosis/con-20022732
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pink-eye/basics/treatment/con-20022732
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pink-eye/basics/treatment/con-20022732
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/symptoms/con-20032649
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/symptoms/con-20032649
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/risk-factors/con-20032649
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/causes/con-20032649
  10. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/lifestyle-home-remedies/con-20032649
  11. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/treatment/con-20032649
  12. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/lifestyle-home-remedies/con-20032649
  13. ↑ Http://www.realsimple.com/magazine-more/inside-magazine/ask-real-simple/clean-computer-screen
  14. ↑ Http://www.aao.org/publications/eyenet/201002/pearls.cfm

Ще почитати: