1. Головна
    2. Здоров'я зубів і порожнини рота
    3. Як запобігти утворенню пробок в мигдалинах

Як запобігти утворенню пробок в мигдалинах

Гнійні пробки в мигдалинах — або тонзилоліти) - це шматочки кальцифікованої речовини, які утворюються на задній стінці горла, коли бактерії, слиз і відмерлі клітини потрапляють в мигдалини. Якщо їх не лікувати, гнійні пробки можуть викликати неприємний запах з рота, біль в горлі і вухах, а також труднощі при ковтанні. Щоб запобігти утворенню тонзилолітів, необхідно стежити за гігієною порожнини рота, пити багато води і їсти здорову їжу. У хронічних випадках тонзиліту зазвичай видаляють мигдалини (тонзилектомія).

Увага: Інформація в даній статті носить виключно ознайомчий характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

Метод1З 3:
Слідкуйте за гігієною порожнини рота

  1. Регулярно чистіть зуби.головна причина появи гнійних пробок в мигдалинах-погана гігієна порожнини рота. Основою належної гігієни і першим кроком до запобігання пробок в мигдалинах є чищення зубів вранці, перед сном і після кожного прийому їжі. Це допоможе видалити частинки їжі і бактерії, що скупчилися в поглибленнях мигдалин.[1]
    • Не забувайте також чистити мову, так як на ньому також накопичуються бактерії, слиз і частинки їжі.
  2. Чистіть зуби зубною ниткою хоча б раз в день.щоденне чищення зубною ниткою дозволяє прибрати зубний наліт, тим самим запобігаючи утворенню гнійних пробок. За своїм складом і структурою пробки в мигдалинах схожі на біоплівку, яка утворюється між зубів. До того ж вони здатні викликати неприємний запах з рота.[2] якщо ви намагаєтеся запобігти появі пробок в мигдалинах і тим самим позбутися неприємного запаху з рота, ця речовина потрібно видаляти і в інших ділянках рота.
  3. Полощіть рот засобом для полоскання без спирту.рідини для полоскання рота зі спиртом можуть привести до сухості в роті, збільшуючи скупчення бактерій і ризик утворення пробок в мигдалинах. Віддайте перевагу рідини без спирту і полощіть рот хоча б раз в день. Замість рідини для полоскання рота можна використовувати теплий сольовий розчин.[3]
    • Полоскання солоною водою також здатні зняти дискомфорт, викликаний тонзилітом, або інфекцією мигдалин, яка може виникати поряд з гнійними пробками.[4]
  4. Видаліть гнійні пробки ватною паличкою.якщо ви помітите у себе в роті гнійні пробки, видаліть їх, щоб вони не стали причиною подальшого дискомфорту, неприємного запаху з рота або інфекції. Змочіть обидва краї ватної палички і обережно помасажуйте мигдалини, щоб видалити пробки. Потім прополощіть рот, щоб видалити залишилися частинки гнійних пробок.[5]
    • Якщо у вас є іригатор для ротової порожнини, включайте його раз в тиждень на низькому тиску і видаляйте частинки, які могли залишитися в поглибленнях мигдалин.

Метод2 З 3:
Слідкуйте за загальним самопочуттям і раціоном харчування

  1. Пийте побільше води.пийте рекомендовану кількість води (13 склянок води для чоловіків і 9 склянок — для жінок).[6] пийте багато рідини протягом усього дня, щоб змити бактерії і запобігти сухості в роті. Обидва ці фактори можуть привести до утворення гнійних пробок в мигдалинах.
    • Замість газованих, спортивних і енергетичних напоїв, а також фруктових соків віддайте перевагу воді, оскільки цукор в цих напоях може привести до зростання бактерій.
    • Алкогольні напої призводять до зневоднення організму і викликають сухість у роті. Зменшіть споживання спиртного, а якщо вжили, не забудьте після почистити зуби, особливо якщо ви часто страждаєте від пробок в мигдалинах.
  2. Їжте здорову і збалансовану їжу.Подумайте про зменшення споживання цукру та молочних продуктів. Надмірне споживання солодких продуктів може привести до збільшення нальоту, бляшок і скупчення бактерій. Молочні продукти також призводять до зростання бактерій в порожнині рота, так що після вживання молока або інших молочних продуктів не забувайте гарненько почистити зуби.
  3. Покращіть здоров'я пазух носа.алергічний риніт, нежить і синдром постаназального затікання можуть привести до скупчення слизу на задній стінці горла. Слиз послаблює захист порожнини рота від бактерій і сприяє розвитку гнійних пробок. Якщо ви часто страждаєте від риніту , під час сезону алергій закривайте вікна і більше часу проводите вдома, щоб менше піддаватися впливу пилку. Також не забувайте включати зволожувач повітря.[7]

Метод3 З 3:
Проконсультуйтеся з лікарем

  1. Відвідуйте стоматолога хоча б раз на рік.регулярна перевірка і чистка у стоматолога — це важливі складові гарної гігієни порожнини рота. Професійне чищення зубів і ясен, видалення нальоту і бляшок, а також лікування пародонтозу і пародонтиту допоможуть знизити ймовірність появи гнійних пробок в мигдалинах. Крім того, у стоматолога можна дізнатися, чи є поява тонзилолітів хронічною проблемою і чи добре справляються домашні засоби.[8]
    • Залежно від стану здоров'я порожнини рота, можливо, вам доведеться відвідувати стоматолога частіше. Наприклад, вам можуть порекомендувати відвідувати стоматолога двічі на рік.
  2. Сходіть на прийом до алерголога або імунолога і проконсультуйтеся з приводу проблем з пазухами носа.якщо вам не вдається самому впоратися з алергіями або ви часто хворієте, вам варто проконсультуватися з лікарем. Він може призначити вам ліки, які допоможуть краще впоратися зі слизом, алергіями або частими інфекціями.[9] здайте алергічну пробу, щоб дізнатися, на що у вас алергія.
  3. Дізнайтеся у ЛОР-лікаря про тонзилектомії.деякі мигдалини через свою форми і розташування в роті більш схильні до утворення пробок. Якщо ви часто страждаєте від пробок в мигдалинах, і вони заважають вашому повсякденному житті, вам варто подумати про проведення тонзилектомії (хірургічне видалення мигдалин). Лікар проведе огляд і на підставі стану порожнини рота вирішить, чи допоможе тонзилектомія запобігти розвитку гнійних пробок в майбутньому.[10]
    • Вважається, що мигдалини є частиною імунної системи, оскільки вони складаються з особливих клітин, які запобігають розвитку інфекції і борються з нею. Деякі вважають, що видалення мигдалин може нашкодити імунітету, хоча наукових доказів цьому немає.[11]

Поради

  • Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як почати приймати будь-які ліки або народні засоби від гнійних пробок в мигдалинах.

Джерела

  1. ↑ Http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/tuesday-q-and-a-self-care-steps-may-help-prevent-tonsil-stones-from-returning/
  2. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19716006
  3. ↑ Http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/tuesday-q-and-a-self-care-steps-may-help-prevent-tonsil-stones-from-returning/
  4. ↑ Http://www.webmd.com/oral-health/guide/tonsil-stones-tonsilloliths-treatment-and-prevention#3-6
  5. ↑ Http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/tuesday-q-and-a-self-care-steps-may-help-prevent-tonsil-stones-from-returning/
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  7. ↑ Http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-11/allergies-allergic-rhinitis?page=4
  8. ↑ Http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/tuesday-q-and-a-self-care-steps-may-help-prevent-tonsil-stones-from-returning/
  9. ↑ Http://www.webmd.com/oral-health/guide/tonsil-stones-tonsilloliths-treatment-and-prevention#3-6
  1. ↑ Http://www.webmd.com/oral-health/guide/tonsil-stones-tonsilloliths-treatment-and-prevention?page=3
  2. ↑ Http://www.webmd.com/oral-health/tonsillectomy-for-strep-throat

Ще почитати: