1. Головна
    2. Здоров'я зубів і порожнини рота
    3. Як відбілити зуби в домашніх умовах

Як відбілити зуби в домашніх умовах

Білі зуби-це ознака здоров'я і правильної гігієни порожнини рота, не кажучи вже просто про те, що білі зуби - невід'ємний компонент красивої посмішки. Але якщо ваші зуби далеко не так білі, як того б хотілося, не треба впадати у відчай - у вас вдома є все, що потрібно, щоб зробити їх білішими. Це, звичайно, не професійне відбілювання, але теж згодиться. Головне, покажіться потім дантисту, щоб переконатися, що ви випадково не зробили своїм зубам гірше. Інакше кажучи, якщо ви хочете змінити своє життя, привнісши в неї білизну зубів-ця стаття для вас!

Метод1З 6:
Використовуємо відбілюючі смужки

  1. Виберіть відповідні вам відбілюючі смужки.вони повинні бути схвалені Міністерством охорони здоров'я вашої країни, не повинні містити діоксид хлору, що пошкоджує емаль. Ці смужки зроблені з поліетилену, а знайти їх можна навіть в супермаркеті (ну і в аптеці, ясна річ).
    • Смужок в пачці мінімум дві - для верхньої і нижньої щелепи. На кожну смужку нанесений гель, за допомогою якого вони будуть триматися на зубах і вибілювати їх.
    • Середня ціна за це задоволення - близько тисячі рублів.
  2. Ретельно почистіть зуби.не забудьте про зубну нитку, до речі! Так ви очистите зуби від усього, що завадить їх відбілити, включаючи зубний наліт між зубами.
  3. Прочитайте інструкцію.Прочитайте її обов'язково, так як вам потрібно знати, як користуватися отбеливающими смужками, як часто їх можна застосовувати і так далі. Як правило, смужки наносять на зуби двічі на день, на півгодини. Деякі розсмоктуються самі по собі, деякі треба буде викидати.
  4. Наклейте смужки на зуби.тут все просто-смужки на зуби, пальцями допоможіть їм приклеїтися. Намагайтеся особливо не рухати язиком, щоб не розмазати гель по всьому роті. Якщо розмажете-не переживайте, це не шкідливо, просто огидно. Ну а далі - за інструкцією.
  5. Зніміть смужки.після того, як пройде достатньо часу, зніміть смуги з зубів і викиньте їх, якщо, звичайно, Залишилося, що викидати.
  6. Прополощіть рот.ретельно прополощіть рот, щоб позбутися від усього гелю, що залишився там. Продовжуйте користуватися смугами стільки, скільки потрібно, і чекайте появи результатів.
    • За умови вибору відповідних смужок і їх правильного використання, ефект буде зберігатися аж до 4-х місяців.

Метод2З 6:
Використовуємо відбілюючу пасту або гель

  1. Використовуйте відбілюючий гель. не аби який, зрозуміло, а сертифікований і дозволений. Не забудьте про інструкцію, само собою. Ну, а потім нанесіть гель на зуби зубною щіткою протягом двох хвилин. Потім, відповідно, сплюньте і прополощіть рот.
    • Користуйтеся гелем двічі на день протягом 2-х тижнів або, якщо то допускається за інструкцією, протягом більш тривалого терміну. Результати проявляться вже через пару днів.
  2. Використовуйте відбілюючу зубну пасту.вона теж повинна бути сертифікованою, не забувайте про це. Багато пасти продаються без рецепта.[1]
    • Користуйтеся такою пастою так само, як і будь-який інший: почистіть зуби, прополощіть рот, сплюньте.

Метод3З 6:
Використовуємо перекис водню

  1. Скористайтеся перекисом водню.все ж, препарати для відбілювання зубів будуть всяко дорожче старої-доброї перекису, а ефект навряд чи буде серйозно відрізнятися. У США, наприклад, відбілювання зубів перекисом вважається безпечною практикою на найвищому рівні.
  2. Купіть перекис в аптеці.антисептичні властивості перекису згодяться не тільки для шкіри, але і для порожнини рота. Продається вона в аптеках, в маленьких коричневих (щоб виключити вплив сонячного світла) бульбашках. Купіть тривідсотковий розчин-це безпечніше для рота.
  3. Зробіть розчин для полоскання рота з води і перекису.щодня полощіть їм рот перед чищенням зубів, щоб зробити їх білішими. Розчин повинен бути 50: 50. Ось що потрібно зробити:
    • Влийте 2 столові ложки (30 мл.) антисептичного розчину в рот і прополощіть ними рот протягом хвилини. Розчин почне пінитися, а коли йде піна - значить, суміш працює і вбиває бактерії.
    • Виплюньте розчин і прополощіть рот.
    • Почистіть зуби, як ви це зазвичай робите.
  4. Раз в тиждень чистіть зуби пастою з соди і перекису.це зробить ваші зуби чистішими і білішими. Ось що треба зробити:[2]
    • Влийте дві чайні ложки (10 мл.) перекису водню в 3 чайні ложки (15 мл.) соди. Перемішуйте все до тих пір, поки не вийде пастоподібна субстанція. Ступінь густоти зробіть на свій смак, але в цілому консистенція повинна бути як у зубної пасти.
    • Додайте до вашої пасти саму крапельку м'ятної зубної пасти-так, для аромату. Як варіант, можна взяти екстракт м'яти перцевої.
    • Додайте в пасту трохи солі, яка буде очищати зуби. Врахуйте, що сіль - штука абразивна, а тому не пересолити.
    • Нанесіть пасту на зубну щітку.
    • Невеликими круговими рухами почистіть зуби. Коли в пасті будуть всі зуби, дайте їй хвилини дві на роботу.
    • Прополощіть рот.
    • Почистіть рот звичайною зубною пастою, щоб позбутися від слідів суміші.

Метод4З 6:
Використовуємо соду

  1. Намочіть зубну щітку і опустіть її в соду.всі щетинки повинні бути мокрими, щоб сода на них налипла.
  2. Почистіть зуби протягом двох хвилин. Спльовують за необхідності.
  3. Виплюньте соду.прополощіть рот чистою водою (якщо тільки вам не подобається смак соди). Засіб для полоскання рота прийде на допомогу, якщо смак зубної соди занадто сильний. Для кращих результатів, використовуйте цей метод ра-два в тиждень.
    • Якщо після чищення з содою у вас з'явилося відчуття печіння-сходіть до лікаря, це може бути ознакою карієсу.
    • Не зловживайте цим методом, або пошкодити емаль. Обговоріть з дантистом, як часто слід користуватися цим способом.
  4. Додайте до соди сік лимона або лайма.робиться це просто:
      видавіть сік з половинки фрукта.
    • Змішайте сік з ¼ склянки соди-врахуйте, піде реакція.
    • Опустіть в соду ватяну кульку або чисту серветку. Втирайте суміш в зуби, причому так, щоб дісталося навіть самим важкодоступним місцях, включаючи задню сторону зубів.
    • Залиште суміш на хвилину, після чого негайно зчистіть і змийте все. Пам'ятайте, що це суміш - кислотна, а довгий контакт з кислотним середовищем шкідливий для зубів.
    • Цей метод хороший раз на тиждень або навіть рідше. Через певний час ви помітите результати.

Метод5З 6:
Змініть стиль життя

  1. Уникайте продуктів, що фарбують емаль.часом уникнути фарбування емалі можна, змінивши спосіб життя. Зокрема, корисно буде відмовитися від куріння, а також зменшити споживання напоїв, що містять таніни, тобто лимонадів, кави, червоного вина і чаю. У ряді випадків, ці напої допустимі-але тільки через соломинку (і не пийте через соломинку гаряче.
  2. Їжте корисні для зубів продукти.деякі продукти просто створені для того, щоб зберігати білизну зубів. Наприклад:
    • Яблука, селера і морква. Це, свого роду, природні зубні щітки, які допомагають тримати зуби в чистоті, а також, як бонус, є джерелами вітаміну С, який зміцнить ясна і допоможе вам позбавитися від бактерій-причин поганого запаху.
    • Їжте побільше полуниці, в ній природний астрінгент, що корисно для порожнини рота. Для більшого ефекту, спробуйте втирати полуницю в зуби-але на хвилину, не більше, і потім треба буде прополоскати рот.
    • Раз в тиждень полощіть рот розчином з лимонного соку і теплої води в пропорціях 1:1. Але не частіше-інакше лимонний сік не тільки освітлить зуби, але і підточить емаль.
    • Їжте більше сирів твердих сортів. Вони збільшують вироблення слини, що корисно для порожнини рота.

Метод6З 6:
Заведіть корисні для зубів звички

  1. Чистіть зуби двічі на день.так, чищення і використання зубної нитки - не панацея, але хіба це привід запускати гігієну рота?! Але ж хороша гігієна-запорука прекрасного стану зубів. Тому заведіть собі звичку регулярно чистити зуби, що допоможе вам позбутися від нальоту і, в перспективі, зубного каменю.
    • Чистіть зуби після сніданку і перед сном. Втім, це мінімум-деякі чистять зуби чи не після кожного прийому їжі.
  2. Щодня використовуйте зубну нитку.це, мабуть, один з найкращих способів позбутися від нальоту, що збирається між зубами і поруч з яснами. А, як ви вже знаєте, чим менше нальоту - тим біліше зуби.
    • Користуйтеся ниткою мінімум раз в день. Найкраще-перед сном, після чищення зубів.
    • Спробуйте різні типи ниток і знайдіть ту, яка підходить вам найбільше, благо що є багато різних видів ниток.
  3. Використовуйте засіб для полоскання рота.такі засоби вбивають бактерії і зміцнюють зуби. Якщо використовувати засоби для полоскання рота спільно з зубними нитками і пастами, можна найістотнішим чином зменшити кількість шкідливих бактерій в роті, а також зробити його набагато чистіше.
    • Розчини, ясна річ, бувають різними. Поекспериментуйте з різними видами і знайдіть те, що вам до смаку!
  4. Регулярно перевіряйте зуби у дантиста.ходіть на професійну чистку порожнини рота, стежте за станом зубів, дотримуйтесь гігієни порожнини рота - і все у вас буде добре. І пам'ятайте: спершу консультуйтеся з лікарем, а вже потім дійте.
    • Ваш дантист знає, чи підійде той чи інший засіб, якщо ваші зуби і ясна занадто чутливі, або якщо у вас є коронки на зубах.
    • Серйозне потемніння зубів краще лікувати у професіоналів.

Поради

  • Чистіть зуби тричі на день.
  • Перед використанням соди пам'ятайте про її сильному запаху.
  • Щоб зберегти білі зуби, чистіть їх після їжі. Те, що ви їсте, може залишити плями на зубах.
  • Відбілюючі смуги зовсім не обов'язкові, часом проблему можна вирішити лише чищенням. Проте, якщо хочеться-чому б і ні!
  • Пам'ятайте, білі зуби-добре, але здорові зуби - ще краще.
  • Ватяна паличка, вимочена в перекису водню, допоможе відбілити зуби у важкодоступних місцях.
  • Зверніться до дантиста на предмет професійного відбілювання зубів. Послуга платна, але ефективна, дієва, та й час економить ваше. А час, як ви пам'ятаєте, гроші.
  • Будьте обережні при використанні відбілюючих смужок, просто через агресивність хімікатів, які можуть пошкодити зубну емаль.

Попередження

  • Не треба чистити зуби занадто сильно, емаль зіпсуєте.
  • Якщо у вас в роті є садна, то перекис водню буде жектися. Сильно жечься. Плюс порізи побіліють. Не бійтеся, це нормально.
  • Ні в якому разі не ковтайте перекис водню: в кращому випадку вас вирве, в гіршому - ви помрете.
  • Не користуйтеся содою занадто часто, емаль зіпсуєте. Зрештою, є спеціальні зубні пасти з абразивами, куди менш шкідливими для емалі, якими можна користуватися кожен день, щоб повернути зубам білизну, вкрадену тютюном, кавою, червоним вином, чаєм і т. д.
  • Занадто багато соди-шкідливо для емалі.
  • Уважно читайте інструкції, завжди!
  • Якщо ви змішали лимон з перикисом, і помітили, що у вас кровоточать ясна, відразу припиніть процедуру і повторіть її при бажанні через два три дні.
  • Занадто багато перекису водню, втім, теж шкідливо.
  • Сода розчиняє ортодонтичний клей, тому, якщо ви-пацієнт ортодонта, від соди краще утриматися.
  • Вивчіть, які саме речовини містяться в відбілюючих смужках. Якщо вам щось не подобається-Виберіть смужки іншої марки.
  • Вибілені зуби на час стають куди чутливішими.

Що вам знадобиться

  • Зубна нитка
  • зубна паста
  • зубна щітка (Нова кожні 3-4 місяці)
  • розчин для полоскання рота
  • відбілюючі смужки для зубів
  • перекис водню
  • Сода
  • Лимон

Джерела

  1. ↑ Http://www.ada.org/1902.aspx
  2. ↑ Http://tlc.howstuffworks.com/style/whiten-teeth-with-baking-soda-peroxide.htm
  3. http://www.webmd.com/oral-health/features/whiten-your-teeth-at-home – research source

Ще почитати: