1. Головна
    2. Здоров'я зубів і порожнини рота
    3. Як зробити м'ятну зубну пасту

Як зробити м'ятну зубну пасту

Комерційні зубні пасти часто містять потенційно шкідливі токсини, штучні барвники та ароматизатори.[1] якщо ви вирішили більше не використовувати комерційну зубну пасту, то ви можете самі зробити її в домашніх умовах! Це цікавий і простий проект. Крім того, це прекрасна можливість подбати про своє здоров'я. Все, що вам знадобиться, є у вас під рукою вдома. Існує безліч варіантів приготування м'ятної зубної пасти, тому ви можете експериментувати, поки не знайдете рецепт, який сподобається вам найбільше.

Метод1З 3:
Рецепт приготування зубної пасти на основі соди

  1. Підготуйте всі необхідні інгредієнти.харчова сода є речовиною, яка може замінити комерційну зубну пасту. Сода володіє деякою абразивністю (завдяки чому вдається видалити залишки продуктів харчування та інших частинок у роті), а також очисними властивостями.[2] для цього рецепту [3] вам буде потрібно наступне:
    • 1/4 склянки харчової соди
    • 1/4 чайної ложки дрібнозернистої морської солі
    • 20 крапель ефірного масла м'яти перцевої (переконайтеся, що ви використовуєте ефірне масло м'яти, а не м'ятний екстракт, який використовується для випічки)
    • 20 крапель рідкого екстракту стевії (або за смаком)
    • 1-2 чайні ложки води (залежно від бажаної консистенції)
  2. Зберіть всі необхідні інгредієнти.процес приготування зубної пасти досить простий і вам не знадобляться ніякі спеціальні пристосування для змішування основних інгредієнтів. Візьміть невелику миску, вилку і чисту, суху банку з щільно закривається кришкою. У ній ви будете зберігати зубну пасту.
  3. Змішайте харчову соду і морську сіль.насипте соду і морську сіль в миску, а потім виделкою змішайте ці два інгредієнти між собою. Так як ці два інгредієнта є сухими, ви можете не переживати про послідовність додавання їх в миску. Найголовніше-ретельно перемішайте їх між собою.
  4. Додайте рідкі інгредієнти.почніть з додавання ефірного масла м'яти перцевої. Виделкою змішайте масло з сумішшю соди і солі. Потім додайте екстракт стевії. Після цього додайте воду, щоб отримати суміш бажаної консистенції.
    • Якщо ви хочете приготувати пасту з сильним м'ятним ароматом, додайте 20 крапель олії м'яти перцевої. Якщо ви хочете більш м'який варіант, почніть з 10 крапель і поступово додавайте більше, пробуючи кожен раз пасту на смак.
    • Додайте екстракт рідкої стевії за смаком. Ретельно перемішайте після додавання 10 крапель стевії, і якщо вам подобається більш солодкий смак, додайте решту.
    • Додайте трохи води. Не чекайте, що у вас вийде паста такої консистенції, як в магазині. Замість цього у вас повинна вийти більш рідка паста.
  5. Зберігайте нову зубну пасту в банку.коли ви будете використовувати зубну пасту, ви можете взяти маленьку ложку, якою завдасте невелику кількість пасти на зубну щітку. Крім того, ви можете просто занурити зубну щітку в банку.

Метод2 З 3:
Рецепт приготування зубної пасти на основі кокосового масла

  1. Підготуйте всі необхідні інгредієнти.кокосове масло містить лауриновую кислоту, яка має протимікробну дію, що є кращою профілактикою карієсу.[4] спробуйте наступний рецепт [5], який поєднує в собі властивості як харчової соди, так і кокосового масла. Завдяки цьому вдається досягти максимальної гігієни порожнини рота природним шляхом:
    • 3 столові ложки кокосового масла
    • 3 столові ложки харчової соди
    • 25 крапель ефірного масла м'яти
    • 1 пакет стевії
  2. Зберіть всі інгредієнти.оскільки ви змішуєте не так багато інгредієнтів, немає необхідності у великій мисці. Візьміть невелику миску, вилку і суху, чисту банку з щільно закривається кришкою.
  3. Змішайте разом кокосове масло і харчову соду в мисці.використовуйте вилку для цього, щоб у вас вийшла суміш однорідної консистенції.
  4. Додайте ефірну олію м'яти перцевої і стевію.якщо ви хочете, щоб у вас вийшов смак, який найбільш нагадує комерційну зубну пасту, додайте вказану кількість ефірного масла м'яти перцевої. Проте, якщо ви хочете, щоб ваша паста мала більш м'який смак, ви можете додати половину зазначеної кількості, а потім додати ще, якщо в цьому буде необхідність.
    • Якщо ваша суміш вийшла шматками або не має однорідної консистенції, ще раз ретельно перемішайте всі інгредієнти разом. Якщо у вас все одно не виходить суміш однорідної консистенції, додайте трохи більше кокосового масла (чайну ложку або близько того), поки ви не досягнете бажаного результату.
  5. Зберігайте нову зубну пасту в банку.коли ви будете використовувати зубну пасту, ви можете взяти маленьку ложку, якою завдасте невелику кількість пасти на зубну щітку. Крім того, ви можете просто занурити зубну щітку в банку.

Метод3 З 3:
Рецепт приготування зубної пасти на основі бентонітової глини

  1. Підготуйте всі необхідні інгредієнти.у цьому рецепті вам необхідно буде використовувати незвичайний інгредієнт. Це бентонітова глина, яка використовується для гігієни порожнини рота і ремінералізації зубів.[6]всі необхідні інгредієнти для приготування зубної пасти на основі бентонітової глини ви можете придбати в аптеці або в магазині здорового харчування[7]:
    • 4 столові ложки бентонітової глини
    • 3 чайні ложки ксиліту або 1 чайна ложка стевії (за смаком)
    • ¼ чайної ложки морської солі дрібного помелу
    • 2-3 столові ложки води (в залежності від бажаної консистенції)
    • 20 крапель олії м'яти перцевої
  2. Зберіть всі інгредієнти.не допускайте контакту глини з металевими предметами.[8] тому не використовуйте металеву миску, вилку або банку. Пластиковий посуд є прекрасною альтернативою металевому посуді.
  3. Змішайте всі інгредієнти між собою.використовуйте вилку, щоб змішати всі інгредієнти в мисці. Спочатку насипте сухі інгредієнти, а потім додавайте рідкі. Додаючи ефірні масла, враховуйте свої особисті смакові переваги.
  4. Зберігайте зубну пасту в неметалевій банці.ви навіть можете використовувати невеликий пластиковий контейнер для зберігання їжі.
    • Коли ви будете використовувати зубну пасту, ви можете взяти маленьку ложку, якою завдасте невелику кількість пасти на зубну щітку. Крім того, ви можете просто занурити зубну щітку в банку.

Поради

  • При застосуванні рецепта, в якому міститься вода, зверніть увагу, що якщо ви будете використовувати водопровідну воду, у вашій зубній пасті буде міститися фтор. Якщо ви не хочете цього, використовуйте фільтровану воду, яка не містить фтор.
  • Якщо ви хочете зробити зубну пасту з новим смаковим ароматом, поекспериментуйте з різними ефірними маслами. Це може принести додаткову користь. Наприклад, евкаліптова олія має протизапальні властивості, які можуть заспокоїти роздратовані ясна. Масло чайного дерева має антибактеріальні властивості і допомагає зменшити запалення ясен.[9]

Попередження

  • Використання щітки з м'якою щетиною найкраще підходить для догляду за порожниною рота. Якщо ви застосовуєте харчову соду, робіть це дуже акуратно, так як за рахунок абразивних властивостей, сода може впливати на руйнування емалі.

Що вам знадобиться

  • інгредієнти для вибраного рецепту
  • Миска для змішування
  • Ложка
  • Баночка для зберігання (продезінфікована)


Джерела

  1. ↑ Http://www.breathmd.com/how-to-make-toothpaste.php
  2. ↑ Http://www.wholehealthmd.com/ME2/dirmod.asp?type=AWHN_Supplements&#amp;id=55981D9B7874430FBC080F63779784C3&#amp;tier=2
  3. ↑ Http://www.nourishingdays.com/2011/02/homemade-lemon-peppermint-toothpaste/
  4. ↑ Http://www.dentistryiq.com/articles/2014/03/how-dental-professionals-can-respond-to-oil-pulling-patients.html
  5. ↑ Http://www.crunchybetty.com/homemade-toothpaste-want-to-ditch-the-fluoride
  6. ↑ Http://wellnessmama.com/5252/remineralizing-tooth-powder/
  7. ↑ Http://www.breathmd.com/how-to-make-toothpaste.php
  8. ↑ Http://wellnessmama.com/5915/benefits-of-bentonite-clay/
  9. ↑ Http://www.organiclifestylemagazine.com/heal-cavities-gum-disease-naturally-with-organic-oral-care-toothpaste-recipes-included

Ще почитати: