Крісті Мейджор — персональний тренер, сертифікований Ace (Американською Радою з фітнесу), з області затоки Сан-Франциско. Має більше 18 років досвіду в якості персонального тренера, пройшла більше 90 годин навчання для повторної сертифікації з фітнесу, здоров'я, харчування та добавок. Сертифікована американською кардіологічною асоціацією з серцево-легеневої реанімації та автоматичної зовнішньої дефібриляції, має ступінь бакалавра з телевізійного мовлення.
Kristi Major
Персональний тренер, сертифікований ACE
Періодичне голодування може бути хорошим методом, якщо ви вже виконуєте якусь, наприклад кетогенну дієту.періодичне голодування добре поєднується з кетогенною дієтою, так як при ній вживають багато жирів, але мало вуглеводів. Це означає, що у вас не буде різко підвищуватися рівень цукру в крові, і ви зможете обходитися досить довго без їжі.