Як стати схожим на підтягнутого чоловіка модельної зовнішності

Отже, ви хочете виглядати як підтягнутий чоловік модельної зовнішності з міцним накачаним тілом? Читайте далі, щоб дізнатися, як можна досягти цього.

Метод1 З 2:

Решите, чи дійсно Ви цього хочете

Багато чоловіків хотіли б виглядати як підтягнутий чоловік модельної зовнішності, якого можна побачити по телевізору або в журналах.перш ніж почати, однак, вам потрібно буде відповісти на 2 питання:

Чи готові ви за це платити.

Ви дійсно усвідомлюєте, чого ви хочете.
Щоб допомогти Вам відповісти на перше питання, я із задоволенням представляю вашій увазі документальний фільм «я хочу виглядати як той хлопець».під час зйомок цього документального фільму хлопець перетворюється з вгодованого чоловіка на справжнього чоловіка модельної зовнішності. У цьому фільмі немає нічого зайвого. Він покаже вам, що насправді потрібно зробити, щоб стати схожим на підтягнутого чоловіка модельної зовнішності.
Що стосується другого питання: потрібно розуміти, що хлопці з міцним накачаним тілом, яких ви бачите по телевізору і в журналах, можуть похвалитися таким тілом лише тимчасово. Ніхто в світі не здатний постійно підтримувати "накачані форми" протягом довгого часу. Це пов'язано з тим, що у вас повинен бути небезпечно низький відсоток жиру, щоб виглядати м'язистим. Для цього будуть потрібні жорсткі тренування, гарне харчування і застосування добавок. Це те, чого людина просто не в змозі дотримуватися все своє життя.
Як тільки ви дізнаєтеся правду про те, як це бути з накачаними м'язами, і ви все-таки будете готові піти на це – можете приступати до дій.

Метод2 З 2:

Досягайте успіху

Почніть працювати, як звір.
Виключіть зі свого раціону всі непотрібні продукти, напої і жирні продукти.Записуйте всі калорії, які ви вживаєте щодня, щоб керувати порціями їжі.
У вас повинно бути регулярне здорове харчування кожен день і достатньо сну.обов'язково беріть з собою на роботу або в школу заздалегідь приготовлену їжу, щоб підтримувати регулярний графік харчування. Це повинна бути їжа, приготована вами, а не старі напівфабрикати, куплені в супермаркеті.
Продовжуйте працювати над собою і не здавайтеся.
<Ви повинні розуміти, що створення міцного накачаного тіла для підтягнутого чоловіка модельної зовнішності - це довгий процес.це не пара занять перед сном. Для цього вам доведеться змінити ваш спосіб життя, поміняти друзів і ваші звички.
<