як спати, якщо у вас менструація
як спати, якщо у вас менструація. На початку кожного циклу ви можете відчувати проблеми зі сном. Ці проблеми знайомі багатьом жінкам. Вони пояснюються коливаннями рівня гормонів, змінами в тілі, а також збільшенням температури. З цієї...