1. Головна
    2. Репродуктивне здоров'я
    3. Як впоратися з вагінальною сухістю

Як впоратися з вагінальною сухістю

Вагінальна сухість-досить поширена проблема серед більшості жінок. Як правило, вона не представляє небезпеки для здоров'я. Причиною вагінальної сухості є деякі препарати, менопауза і порушення гормонального фону. Є велика кількість способів лікування: від мастил і кремів до гормональної терапії. Щоб зрозуміти, що підійде саме вам, запишіться на прийом до лікаря.

Метод1З 3:
Використання кремів і мастил

  1. Якщо вагінальна сухість сильно заважає вам під час статевого акту, використовуйте мастило - це на якийсь час вирішить проблему.
    • Ви можете замовити мастило по Інтернету, купити в аптеці або в спеціальних магазинах. Можна купити презервативи з мастилом, вони також допоможуть позбутися від вагінальної сухості.[1]
    • Мастило потрібно наносити на слизову піхви незадовго до статевого акту. Пам'ятайте, що мастило є лише тимчасовим заходом, тому якщо ви хочете позбутися від цієї проблеми назавжди, вам потрібно буде пошукати інший спосіб.[2]
  2. Купуйте вагінальний крем.зволожуючий крем наноситься на слизову піхви. Більшість зволожуючих кремів-негормональні препарати, які відпускаються без рецепта.
    • Вагінальний крем можна купити в аптеці або в магазині. Ось деякі приклади кремів: Replense, Luvena.[3]
    • Перш ніж почати лікування і купувати якісь мазі, обов'язково сходіть до гінеколога. Більшість цих мазей абсолютно безпечно, але деякі можуть стати причиною появи висипу або виразок.[4]
  3. Спробуйте використовувати крем з естрогеном.креми з естрогеном - це гормональні препарати для місцевого застосування, які потрібно наносити на слизову піхви. Ці препарати відпускаються за рецептом лікаря.
    • Цей крем можна наносити перед сном за допомогою аплікатора або чистим пальцем. Гінеколог вивчить вашу медичну карту і розповість, як часто вам слід користуватися цим кремом і в яких кількостях.[5]

Метод2 З 3:
Лікування за допомогою медикаментів

  1. Запишіться до гінеколога.вагінальна сухість - не просто випадкова проблема, вона виникає з багатьох причин. Якщо ви раптово помітили сухість у піхві, відразу ж зверніться до гінеколога.
    • Зазвичай вагінальна сухість нешкідлива. Вона може виникнути під час менопаузи, після пологів або при грудному вигодовуванні. Під час всіх цих процесів змінюється гормональний фон, через що і виникає сухість. Але в деяких випадках вагінальна сухість з'являється через серйозні проблеми зі здоров'ям, наприклад, при пухлинах або порушеннях роботи імунної системи. Тому дуже важливо вчасно звернутися до гінеколога, і якщо це серйозне захворювання, слід почати лікування якомога раніше.[6]
    • Наприклад, при синдромі Шегрена імунна система починає атакувати здорові тканини, що може привести до вагінальної сухості. Можуть проявлятися і інші симптоми, в тому числі сухість очей і сухість у роті. Лікар відправить вас на аналіз крові, щоб діагностувати синдром Шегрена.[7]
  2. Дізнайтеся у лікаря про гормональну терапію.якщо у вас зараз період менопаузи, швидше за все, гормональна терапія допоможе вам позбавитися від вагінальної сухості і від деяких інших симптомів.
    • Гормональна терапія дозволить впоратися не тільки з вагінальної сухістю, але і з жаром і дискомфортом під час менопаузи. Зазвичай при гормональної терапії приймають таблетки, що містять низькі дози естрогенів та інших гормонів, через що організм може поступово адаптуватися, і менопауза настає не так різко.[8]
    • Гормональна терапія пов'язана з певними ризиками. Гормональні таблетки, що містять естроген і прогестерон, можуть підвищити ймовірність розвитку раку молочної залози, серцевого нападу та інсульту. Обов'язково порадьтеся з лікарем і з'ясуйте, чи входите ви в групу ризику.[9]
  3. Спробуйте поставити естрогенове кільце.це ще один вид гормональної терапії, і багатьом жінкам він подобається набагато більше, ніж таблетки.
    • Гінеколог вставляє в верхню частину піхви невелике гнучке кільце, з якого в ваш організм надходить естроген з потрібною частотою. Кільце потрібно міняти кожні три місяці.[10]
  4. Врахуйте препарати, які ви вже приймаєте.досить часто вагінальна сухість є побічним ефектом прийнятих ліків. Протинабрякові засоби, які входять до складу багатьох препаратів від алергії та застуди, можуть викликати вагінальну сухість. Якщо у вас є підозра, що вагінальна сухість виникла саме з цієї причини, обговоріть з лікарем альтернативні препарати.[11]

Метод3 З 3:
Лікування натуральними засобами

  1. Спробуйте почати лікування природними засобами.якщо ви не прихильник лікування лікарськими препаратами, є безліч гомеопатичних засобів, які допомагають багатьом жінкам з такою проблемою.
    • У соєвих бобах містяться речовини, звані ізофлавонами, дія яких на організм дуже схоже з дією естрогену. Додайте в свій раціон більше сої, і Вам буде простіше боротися з сухістю.[12]
    • Трава Воронець гроновидний використовується багатьма жінками в якості харчової добавки. Вона допомагає впоратися з вагінальної сухістю.[13] однак ефективність таких біодобавок не була підтверджена науковими дослідженнями. У деяких жінок виникають побічні ефекти (біль у суглобах, запаморочення, діарея, біль у животі). Жінкам із захворюваннями печінки або гормонозалежними захворюваннями (рак, фіброзні пухлини) приймати цю траву не можна. Вагітним жінкам вона також протипоказана. Перш ніж почати лікування, проконсультуйтеся у лікаря, щоб переконатися, що вам можна приймати цю добавку.[14]
    • Деякі жінки вважають за краще креми і мазі на основі дикого ямсу. Але немає ніяких наукових доказів того, що такі креми дійсно допомагають запобігти вагінальну сухість. Крім того, креми з цією речовиною можуть бути шкідливі для здоров'я піхви.[15]
  2. Не спринцуйтесь.очищення піхви рідкими препаратами (готовими або зробленими самостійно) порушує баланс хімічних речовин в піхву і може привести до сухості і виникнення інфекції. Не варто регулярно спринцюватися, оскільки в піхву є свої методи самоочищення, і додаткова обробка йому не потрібна.[16]
  3. Не нехтуйте прелюдією під час сексуального контакту.прелюдія-це все, що відбувається до статевого акту: масаж, обійми, поцілунки, оральний секс та інші види еротичної гри. Чим більше часу буде займати прелюдія, тим більше буде збудження, що знизить сухість піхви. Поговоріть з партнером про свою проблему і попросіть його приділяти прелюдії більше уваги. Це дозволити боротися з сухістю.
    • Активне сексуальне життя допоможе підтримувати зволоженість піхви і справлятися з сухістю. Поговоріть з партнером про необхідність регулярної сексуальної активності, так як це важливий аспект як фізичної, так і емоційної складової ваших відносин.[17]
  4. Спробуйте зайнятися мастурбацією.регулярна мастурбація може бути корисною для здоров'я, особливо у зрілих жінок. Вона може знизити сухість піхви.
    • Існує багато методів жіночої мастурбації, однак саме стимуляція клітора, піхви, статевих губ призводить до збільшення кількості мастила. Якщо у вас менопауза, зміни в гормональному фоні неминучі, і мастурбація допоможе вам впоратися з проблемою сухості.[18]

Поради

  • Багато жінок відчувають себе ніяково, соромляться і не говорять лікаря про свої відчуття. Постарайтеся подолати цю незручність. Вагінальна сухість може бути початковим симптомом серйозної хвороби, тому важливо повідомляти лікаря про всі відхилення.
  • Ніколи не намагайтеся змастити піхву косметичними та іншими засобами, які для цього не призначені. Звичайні креми і лосьйони можуть викликати подразнення слизової піхви, тільки посиливши цим вашу проблему.
  • Вагінальна сухість зазвичай пов'язана з фізіологічними змінами в оболонці піхви при зниженні рівня естрогену в крові.

Попередження

  • Поговоріть зі своїм лікарем про ризики, пов'язані з гормональною терапією (як місцевою, так і системною). Дослідження виявили, що гормональна терапія може призвести до підвищення ймовірності розвитку хвороб серцево-судинної системи, тромбів, раку молочної залози, інсульту. Як і в разі прийому будь-яких препаратів, спочатку проконсультуйтеся у лікаря і зважте всі плюси і мінуси.

Джерела

  1. ↑ Http://www.medicinenet.com/vaginal_dryness_and_vaginal_atrophy/page3.htm
  2. ↑ Http://www.medicinenet.com/vaginal_dryness_and_vaginal_atrophy/page3.htm
  3. ↑ Http://www.medicinenet.com/vaginal_dryness_and_vaginal_atrophy/page3.htm
  4. ↑ Http://www.medicinenet.com/vaginal_dryness_and_vaginal_atrophy/page3.htm
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vaginal-dryness/basics/treatment/con-20029192
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vaginal-dryness/basics/causes/con-20029192
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vaginal-dryness/basics/causes/con-20029192
  8. ↑ Http://www.medicinenet.com/vaginal_dryness_and_vaginal_atrophy/page3.htm
  9. ↑ Http://www.medicinenet.com/vaginal_dryness_and_vaginal_atrophy/page3.htm
  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vaginal-dryness/basics/treatment/con-20029192
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vaginal-dryness/basics/causes/con-20029192
  3. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002142.htm
  4. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002142.htm
  5. ↑ Https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/black-cohosh
  6. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002142.htm
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vaginal-dryness/basics/causes/con-20029192
  8. ↑ Http://www.uofmhealth.org/health-library/uh1854
  9. ↑ Http://www.everydayhealth.com/sexual-health/female-masturbation-health-benefits.aspx

Ще почитати: