1. Головна
    2. Старіння
    3. Як жити з літньою людиною (з ілюстраціями)

Як жити з літньою людиною (з ілюстраціями)

Проживання з літньою людиною має як плюси, так і мінуси, причому для обох сторін. Необхідно навчитися поважати потреби літньої людини, щоб він відчував себе незалежним і самодостатнім, але при цьому потрібно пропонувати свою допомогу в тих ситуаціях, коли вона може вимагатися. Обом сторонам необхідно проявляти терпіння і розуміння, з тим щоб таке співжиття не стало обтяжливим. Зрештою, всі ми різні, і кожна ситуація унікальна, тому унікального рецепту щасливого життя в таких умовах не існує. Але за умови, що обидві сторони готові до співпраці, спільне проживання з літньою людиною можна зробити цілком приємним досвідом.

Частина1З 3:
Створіть позитивну і поважну атмосферу

  1. Спілкуйтеся з літньою людиною.спілкування - це найбільш важлива складова будь-яких відносин. Без спілкування неможливо зрозуміти проблеми і турботи один одного. В результаті у вас просто не вийде побудувати довірчі відносини, в яких кожен з вас ставився б з повагою до особливостей один одного.
  2. Заздалегідь обговоріть особисті межі.кожному з вас необхідно встановити межі і прийти до обопільної згоди щодо особистого простору і незалежності. Необхідно також зрозуміти, що комфортно для вашого літнього співмешканця, а що ні, особливо це стосується моментів, коли потрібно доглянути за людиною або надати йому якусь допомогу.
    • Обговоріть ваші з ним очікування від цих відносин. Чого ця людина від вас чекає в рамках надання допомоги і в цілому вашої участі в його житті?
    • Поговоріть про використання загальних кімнат (наприклад, ванної кімнати, Кухні та вітальні).
    • Важливо заздалегідь домовитися, які знайомі, рідні та друзі будуть вас відвідувати.
    • Прийдіть до спільного рішення з приводу особистих речей один одного (до цієї категорії відносяться ваша особиста посуд, різні приналежності, засоби гігієни і навіть продукти).
  3. Обговоріть фінансові питання.важливо відразу вирішити, хто і за що буде платити. Своєчасне вирішення фінансового питання позбавить і вас, і вашого співмешканця від зайвого головного болю і можливих конфліктів з подальшим судовим розглядом. У цій справі особливо важливо вести точний облік і вчасно робити необхідні позначки, тому якщо з самого початку визначити, хто і за що платить, і закріпити Угоду в письмовій формі, то так ви точно будете у виграші. Ось, що ще слід зробити:
    • Запросіть взяти участь в обговоренні фінансового питання та інших родичів. Якщо ви збираєтеся жити з літнім родичем, важливо, щоб і інші члени сім'ї були в курсі ваших домовленостей. Не відмовляйтеся від їх коментарів і порад, особливо якщо вони хочуть внести свій внесок і взяти участь в цьому фінансово. У майбутньому це допоможе уникнути багатьох проблем, образ і непорозумінь.
    • Підрахуйте витрати. Якщо ви збираєтеся покривати витрати свого родича, необхідно заздалегідь підрахувати, скільки вам це буде коштувати. Одне з останніх досліджень показало, що в середньому опікуни, які доглядають і доглядають за своїми літніми родичами, в цілому витрачають на це близько 10-15 тисяч рублів на місяць (в залежності від регіону і стану літньої людини). А інше дослідження показало, що на потреби літньої людини і оплату житла в середньому може йти від 30 тисяч рублів на місяць. (У дослідженнях, наведених за посиланнями вказані інші цифри, ми ж вказали ті, що ближче до російських реалій. — Прима. ред.)[1][2][3]
  4. Проявляйте до людини повагу.ні в якому разі не ставтеся до нього, як до дитини. Насправді, літні люди мають більш глибоке розуміння життя, ніж ми думаємо, а також у них дуже багатий життєвий досвід. Не соромтеся задавати своєму співмешканцю питання про його життя, цікавитися його думками і переживаннями.
  5. Не порушуйте особистий простір людини.по можливості постарайтеся забезпечити йому особистий простір і відпочинок. Не беріть на себе роль опікуна або доглядальниці без особливої на те потреби і без прохання свого співмешканця, не порушуйте особистих кордонів людини. Якщо ви переживаєте з приводу його здоров'я або стану, не соромтеся першим запитати про це.
  6. Підтримайте людину в його прагненні до самодостатності і самостійності.Дайте йому можливість самому приймати рішення і вибирати, не намагайтеся протиставляти його і свої судження. У кожної дорослої людини повинна бути можливість забезпечити себе якщо не всім, то хоча б чимось, а також можливість самому приймати якісь рішення. Тому підтримайте людину в його праві самостійно забезпечувати себе і вибирати. Не варто думати, що через похилий вік людина не здатна вести власні справи, навіть якщо в якихось речах ваші з ним думки і точки зору різняться.
  7. Оцініть по достоїнству мудрість і досвід людини у віці.ви молодші, і у вас менше життєвого досвіду. Визнайте, що ваш літній співмешканець багато в чому мудріший і досвідченіший за вас. Не соромтеся поговорити з ним і попросити поради в якихось ситуаціях і проблемах, які стосуються вас обох.

Частина2З 3:
Организуйте житловий простір так, щоб воно було досить доступним і безпечним

  1. Важливо переконатися в тому, що вдома все знаходиться у відкритому доступі для вас обох.необхідно організувати і розставити все так, щоб у Вашого літнього родича (або просто співмешканця) була можливість вільно користуватися необхідними речами і приладдям незалежно від його фізичного стану.
    • Якщо вашому літньому родичу потрібно якийсь засіб пересування-придбайте його. Подумайте про те, щоб придбати спеціальні поручні для ванни і туалету або спеціальну підставку для ніг для літніх людей. Також, можливо, вам знадобиться сидіння для душу і ванни. Може стати в нагоді і крісло-каталка на механічному або електричному приводі.
    • Подбайте про те, щоб перед літньою людиною не стояло необхідності користуватися сходинками, якщо в його стані це небезпечно. Подумайте про це, якщо у нього періодично виникає необхідність дістатися в якісь віддалені кімнати або приміщення, які знаходяться на іншому поверсі (це особливо актуально для проживаючих у власних будинках).
    • Оснастіть свій будинок або квартиру необхідним обладнанням для інвалідів і літніх людей. Чи вистачить у ванній кімнаті місця, щоб там можна було при необхідності розмістити крісло-каталку або ходунки? Наприклад, дверний отвір у ванній кімнаті повинен становити близько 80-90 см в ширину.
  2. Підтримуйте порядок в будинку. дуже важливо, щоб все в будинку було зручно і функціонально організовано, особливо це актуально, коли з вами живе літня людина з обмеженими можливостями, якщо він користується кріслом-каталкою, ходунками або іншим допоміжним обладнанням, а також якщо у нього поганий зір. Зрештою літня людина повинна мати можливість спокійно пересуватися по будинку, не врізаючись в меблі і не застрягаючи в проходах.[4]
  3. У будинку обов'язково повинна бути система вентиляції, опалення та кондиціонер (або вентилятор), а також телефон і пожежна сигналізація — важливо в цьому переконатися.опалення, як і кондиціонер або вентилятор, надзвичайно необхідні для літніх людей, у яких є хронічні захворювання або підвищена чутливість до тих чи інших речей. Крім того, важливо, щоб у літньої людини під рукою завжди був телефон і так звана «тривожна кнопка» на той випадок, якщо відбудеться якась надзвичайна ситуація або йому просто знадобиться допомога.

Частина3З 3:
Слідкуйте за станом літньої людини

  1. Важливо розуміти його можливості та обмеження.у різному віці у кожного з нас виникають різні проблеми і потреби, тому потрібно визначити, яка допомога може знадобитися вашому літньому родичу або співмешканцю. Якщо це людина з обмеженими можливостями або психічними відхиленнями, є кілька факторів, які необхідно взяти до уваги:
    • По-перше, спробуйте оцінити фізичне і психічне здоров'я людини, подумайте, чи є у нього хронічні захворювання. Якщо так, необхідно взяти їх до уваги і відповідно підготуватися.
    • Ця людина в здоровому глузді? Якщо у Вашого літнього родича вже почала розвиватися і прогресувати деменція або хвороба Альцгеймера, важливо серйозно подумати, що конкретно ви можете зробити, щоб забезпечити йому безпеку і необхідний комфорт. Щоб знайти більше інформації на цю тему, можна пройти поцим посиланням.
    • Чи може людина самостійно подбати про себе? Якщо ні, важливо переконатися в тому, що поруч з ним завжди є хтось, хто зможе доглянути за ним. Якщо ви працюєте поза домом, можливо, настане день, коли вам доведеться найняти доглядальницю, яка буде допомагати вам доглядати за літнім родичем.[5]
  2. Подумайте, яку допомогу ви можете запропонувати цій людині.важливо точно знати, яку саме допомогу ви (і ваша сім'я) можете запропонувати, скільки часу можете присвятити своєму літньому родичу, з яким ви живете. Необхідність багато в чому допомагати своєму літньому родичу може принести чимало стресу.[6]
    • Будьте реалістичні в оцінці того, яка допомога може стати в нагоді людині похилого віку. З часом обсяг цієї допомоги може зростати.
    • Важливо знати особисті межі один одного і забезпечити людині максимум комфорту, коли справа стосується таких базових речей, як необхідність одягнутися, сходити в туалет або прийняти ванну.
    • Подумайте про свій графік. Цей пункт особливо важливо взяти до уваги, якщо у вас є діти або якщо ви працюєте на повну зайнятість.[7]
  3. Якщо людина у віці вже не може самостійно вести нотатки і записи-допомагайте йому в цьому.якщо літня людина, з якою ви живете, не є вашим родичем, важливо мати під рукою контактні дані його рідних. А також, якщо він не проти, було б гарною ідеєю знати основну і найбільш важливу інформацію про нього, його стан здоров'я, а також місце, де зберігаються важливі документи. Ця інформація дасть вам можливість допомогти людині при виникненні надзвичайної ситуації.
  4. Важливо знати, які ліки приймає ваш літній родич.якщо людині потрібна допомога, ознайомтеся з тими препаратами, які він приймає, щоб у вас була можливість допомогти йому в надзвичайній ситуації. Будьте в курсі можливих лікарських взаємодій, а також вказівок і рекомендацій для кожного препарату, до яких, наприклад, відноситься необхідність приймати ліки натщесерце або після їжі.
  5. Допомагайте літній людині стежити за своїм зовнішнім виглядом.найчастіше літнім людям складно підстригати собі нігті, розчісувати волосся, взуватися і зав'язувати шнурки. Це дуже важливі речі, завдяки яким людина відчуває себе більш-менш впевнено і в змозі спілкуватися з оточуючими. Якщо хочете, Запропонуйте свою допомогу, особливо якщо бачите, що людина не справляється самостійно, але допомагайте тільки в тому випадку, якщо він погодиться на вашу допомогу.
  6. Остерігайтеся шахраїв і аферистів.на жаль, в нашому світі чимало людей, які можуть скористатися безпорадністю і слабкістю літніх людей. До цієї категорії відносяться аферисти, недобросовісні продавці, а також «представники» різних релігійних організацій. Такі шахраї зазвичай домагаються передачі їм грошей, користуючись добродушністю людей у віці і їх незнанням якоїсь інформації.
    • Женіть таких людей подалі з самого порога або просто розкажіть своєму літньому родичу про таких шахраїв, з тим щоб уберегти його. Завдяки цьому ви не тільки уникнете можливий обман і крадіжку грошових коштів, але також вбережете себе від зайвого головного болю та інших неприємних наслідків.
  7. Дізнайтеся про те, який раціон харчування є оптимальним для вашого літнього родича, це також стосується споживання цукру і солі.зазвичай у літніх людей є деякі обмеження в харчуванні, але також у них часто з'являються спокуси, як і у нас усіх. Якщо ваш літній родич страждає від проблем з пам'яттю, він може абсолютно забути про певні обмеження на ті чи інші продукти. У такі моменти не потрібно бурчати і агресивно реагувати на ситуацію. Поважайте його вибір, але разом з тим стежте за його самопочуттям.

Поради

  • Звичайно, не всі перераховані вище кроки будуть необхідні і вірні для кожної конкретної ситуації. Приймаючи рішення, беріть до уваги своє оточення, оточення і стан здоров'я свого літнього родича або співмешканця, а також інші його особливості, і дійте по ситуації.
  • У ситуації, коли в будинку з'являються маленькі діти, а також коли велика сім'я поселяється разом, завжди виникають певні труднощі. Необхідно продумати, як ця ситуація вплине на всіх членів сім'ї, а також скласти план.
  • Складіть план і подумайте про подальші перспективи. З віком здоров'я зазвичай погіршується. Якщо у Вашого літнього родича на даний момент немає особливих проблем зі здоров'ям, вони можуть проявитися в майбутньому. Поговоріть з ним і дізнайтеся, чого б він хотів, якби з якоїсь причини його стан раптом різко (або поступово) погіршився.
  • Якщо вашому літньому родичу комфортно про це розмовляти, можна обговорити ті проблеми, які чекають вас в разі його смерті. Знайдіть інформацію про варіанти догляду за своїм родичем. Можливо, в майбутньому настане день, коли йому цілодобово потрібна буде професійна допомога.[8]

Джерела

  1. ↑ Http://khn.org/morning-breakout/dr00048945/
  2. ↑ Https://www.caring.com/articles/moving-in-aging-relative-or-parent
  3. ↑ Https://www.agingcare.com/Articles/dealing-coping-with-emotions-living-with-elderly-parent-138793.htm
  4. ↑ Https://www.caring.com/articles/moving-in-aging-relative-or-parent
  5. ↑ Https://www.caring.com/articles/moving-in-aging-relative-or-parent
  6. ↑ Http://www.theguardian.com/society/2015/mar/03/young-person-live-older-person-cheap-rent-live-in-care
  7. ↑ Https://www.caring.com/articles/moving-in-aging-relative-or-parent
  8. ↑ Https://www.agingcare.com/Articles/dealing-coping-with-emotions-living-with-elderly-parent-138793.htm

Ще почитати: