1. Головна
    2. Проблеми з суглобами
    3. Як полегшити перебіг ревматоїдного артриту традиційними методами

Як полегшити перебіг ревматоїдного артриту традиційними методами

Існує кілька ефективних традиційних методів (нехірургічних, неекспериментальних), які знижують біль і тугоподвижность, викликану ревматоїдним артритом – головним чином, як доповнення до інших стратегій лікування, спрямованим на зменшення болю. Так чи інакше, не всі реагують на лікування однаково (наприклад, на тепло або холод). Виходячи з цього, ми рекомендуємо вам пробувати різні методи, щоб знайти той, який буде найкраще підходити саме вам. Пам'ятайте також про те, що немає універсальних засобів – їх потрібно підбирати під кожну ситуацію і людини окремо. Хоча ревматоїдний артрит не можна вилікувати, для деяких хворих з помірним ступенем захворювання хороший відпочинок і достатня кількість поживних речовин – все, що потрібно для того, щоб знизити біль. У разі більш важких запалень помірні вправи, сон, відпочинок, правильне харчування з усіма необхідними речовинами, і певні препарати допомагають тримати симптоми під контролем.

Кроки

  1. Спробуйте використовувати безрецептурнінестероїдні протизапальні препарати (скороченоНПЗП), наприклад: ібупрофен ,напроксен натрію ,індометацин або аспірин, ефективні для зняття болю і набряку. Незважаючи на їх корисні властивості, деякі люди не можуть їх приймати через побічні ефекти, виразкову хворобу або захворювань нирок.
  2. Запитайте лікаря, чи вважає він доречним виписувати вам рецепт на стероїдні препарати проти артриту (їх називаютькортикостероїдні) на зразок преднізону – його можна приймати орально або за допомогою ін'єкції прямо в суглоб, щоб швидко зупинити запалення."кортикостероїди ніколи не використовують довше декількох днів поспіль, щоб не викликати побічні ефекти."Але коли безрецептурні препарати виявляються неефективними, або коли хвороба прогресує дуже швидко, тоді застосовують інші класи препаратів, що включають такі діючі речовини, як:[1]
    • сполуки золота, D-пеніциламін,протималярійні препарати ,сульфасалазин – все це може бути прописано в зазначених обставинах. З'єднання золота можуть уповільнити процес деформації кісток, і зазвичай їх вводять прямо в суглоб.
    • Вам можуть бути прописані препарати, по суті, пригнічують імунну систему:метотрексат, азатіоприн або циклофосфамід. Майте на увазі, що придушення імунітету веде до більшої схильності до інфекцій, тому, Ви повинні часто мити руки і тримати їх подалі від очей, носа, вух, рота і т. д.
  3. Порадьтеся з лікарем: з'ясуйте, чи є які-небудь причини, за якими вам не можна прикладати теплі або холодні компреси. Наприклад ,не можна прикладати тепло до запалених суглобів.
  4. Підкладіть рушник або якусь додаткову підкладку під джерело тепла або холоду.як варіант, оберніть рушником сам пакет з льодом або грілку.
  5. Не використовуйте холодних компресів, коли вони не рекомендуються через будь-якого обтяжуючого фактора.наприклад, і без того звужені судини, викликані одним з наступних можливих станів:
    • Погана циркуляція крові
    • Васкуліт, запалені судини
    • Феномен Рейно
  6. Спробуйте використовувати звичайне тепло як природний релаксант-відмінний засіб для м'язових спазмів, спровокованих ревматоїдно-артритними болями в суглобах; його також можна використовувати для стимуляції кровообігу.
    • Увага: не прикладайте тепло до вже запаленим або сильно набряклим суглобам, "якщо тільки" це не рекомендація лікаря.
  7. Спробуйте теплий душ або полежте трохи в гарячій ванні або вібраційній ванні, якщо це вам підходить.для того щоб послабити щоденні болі, використовуйте нагріваючий мат, грілки і, звичайно ж, пляшки з гарячою водою – все це приблизно однаково ефективно, хоча деякі лікарі стверджують, що мокре тепло (пляшка з гарячою водою) більш ефективно, ніж сухе (електричне нагріває ковдру або мат). Пластикові грілки з гелем всередині, який нагрівають в гарячій воді або мікрохвильовці-універсальний засіб для:
    • Зняття м'язових болів (м'язова крепатура)
    • Поліпшення кровообігу
    • Харчування і виведення токсинів з м'язових волокон
  8. Запитайте лікаря про проникаючу і розслаблюючу обробку електромагнітним випромінюванням за допомогою нагрівальних ламп.для цього застосовуються "інфрачервоні лампи" (не ультрафіолетові, тобто не солюкс-лампи). Деякі процедури, що проводяться за допомогою інфрачервоних ламп, називаються діатермією - при ній використовується глибоке прогрівання; інфрачервоне випромінювання може проникати глибоко в суглоби і випромінюватися зсередини назовні. Тепло виробляє розширення (так звану "вазодилатацію") кровоносних судин в тканинах, що призводить до глибокого прогрівання і поліпшення циркуляції крові.
  9. За порадою лікаря прикладайте холод.запитайте лікаря про охолоджуючі спреї і ментолових гелях, які при нанесенні на шкіру виробляють охолодження і знімають біль.
  10. Використання звичайних холодних компресів рекомендується для пом'якшення болю в суглобах, викликаних запаленням, в тому числі:
    • Щоб заспокоїти збуджені нервові клітини
    • Щоб зменшити набряк у запаленому суглобі
    • Уповільнити кровотік
  11. Спробуйте застосувати процедуру поперемінного прикладання тепла і холоду по 5 хвилин або близько того.приготуйте холодний (але не занадто) і гарячий (помірно) компреси. Холодні і гарячі компреси можна купити в аптеці, але ви також можете використовувати простий лід в пакеті з зіп-локом, який будете міняти місцями з грілкою.

Поради

  • Хронічний ревматоїдний артрит-практично постійне запалення, і як наслідок, пошкодження захисних тканин, які покривають кінець кістки суглоба (іншими словами, пошкодження хряща). Це може відбуватися часто і тривати досить довго. Деякі повторювані запалення можуть тривати лише пару днів, а деякі – тижнями; періоди відпочинку між нападами хвороби будуть ставати все коротше і коротше. Ці спалахи тривають, проміжки між ними скорочуються, а симптоми, з часом, лише погіршуються.
    • Причина: "розлад імунної реакції". Однак ніхто не знає, чим викликано це розлад; деякі лікарі вважають, що воно генетичне, і що причиною всьому – інфекція, яка виводить імунну систему з-під контролю.
    • Аутоімунні розлади також пов'язані зхарчовими алергіями . Деякі люди, які страждають на ревматоїдний артрит, виявляють, що його спалахи викликаються споживанням певних продуктів.
  • Аутоімунні клітини атакують і вбивають те, що вони визначають як чужорідного загарбника – зазвичай це бактерії, віруси і гриби. Однак при аутоімунному захворюванні, на зразок ревматоїдного артриту, імунна система вбачає чужорідний об'єкт в тканинах власного тіла, а саме, в тканинах суглобів. При ревматоїдному артриті імунні клітини (антитіла) збираються на суглобі, і його покриття запалюється. Це викликає набряк і жорсткість, скутість суглобів. Зазвичай запалення проходить, коли організм перемагає інфекцію, але при хронічному ревматоїдному артриті цього не відбувається.
  • Деяким приносять задоволення гарячі ванни і сауни. Однак основна причина того, що біль проходить, полягає в тому, що людина відчуває загальне розслаблення і емоційно приємний стан. Тому результати таких процедур, в кращому випадку, тримаються дуже недовго.
  • Якщо вам потрібно швидко притупити біль або знизити чутливість запаленого або опухлого суглоба, візьміть з морозилки пакет з овочами, загорніть в рушник і прикладіть до хворобливого місця.

Попередження

  • Не прикладайте занадто холодних і занадто гарячих компресів.
  • Не засинайте з грілкою або льодом на хворому суглобі; ви можете заподіяти опіки або завдати шкоди холодом, викликавши обмороження шкіри і нервових тканин.

Джерела

  1. Більша частина інформації була взята з сайту канадської спільноти (The Arthritis Society), присвяченого проблемам артриту і зняття ревматоїдно-артритних болів теплом і холодом.
    дане співтовариство-канадська некомерційна організація, діяльність якої цілком присвячена фінансуванню та проведенню досліджень артриту, пов'язаних з цим програм і турботі про пацієнтів. У Торонто розташований її національний адміністративний офіс.
  2. ↑ Healthinfo from hmc.psu.edu forRheumatoid arthritis

Ще почитати: