- якщо відчуваєте абсолютну необхідність побути в тиші і спокої, або наодинці, або обійняти дерево, вірте своїм інстинктам. Вони будуть служити вам добре, допомагаючи собі та іншим.
- чим більше ви спритні в турботі про себе і свій дар, тим краще ви будете допомагати іншим використовувати цей дар.
* переконайтеся, що ви не один з такою здатністю і хтось ще знає вас і приймає вас. Почуття ізоляції може виснажувати, і якщо вам попався інший емпат, у вас буде підтримка. Ваші емоційні потреби теж потрібно рахувати.
- Якщо вам здається що починаються проблеми з наркотиками або алкоголем, ймовірно, так і є. Швидко Отримайте допомогу і розробіть інші стратегії, щоб впоратися з тим, що ви емпат.