як подолати занепокоєння
як подолати занепокоєння. Занепокоєння-це здорова і абсолютно нормальна емоція, яку часом відчуває кожна людина. При цьому занепокоєння може переростати в психічний розлад, який знижує здатність людини П...
один тільки звук грози може викликати тремтіння по всьому тілу, лякаючи до мурашок по шкірі. Боязнь грози-досить поширене явище. Хтось просто відчуває себе злегка некомфортно, а хтось з жахом чекає наступного гуркоту грому. Незалежно від того, наскільки серйозна ваша фобія, ви зможете впоратися з боязню грози: попросіть близьких людей підтримати вас, спробуйте визначити причину свого страху і знайдіть способи відволіктися.
як подолати занепокоєння. Занепокоєння-це здорова і абсолютно нормальна емоція, яку часом відчуває кожна людина. При цьому занепокоєння може переростати в психічний розлад, який знижує здатність людини П...
як приховати той факт, що Ви плакали. Сльози-це здорова реакція на пережиті емоції, але ми не завжди хочемо виносити їх на загальний огляд. Людина може боятися засуджень за слабкість або намагатися уникнути питань про те, що...
як дізнатися, коли ви проявляєте пасивну агресію. Ви зазвичай знаєте, коли проявляєте пасивну агресію. Але якщо ви дійсно не віддаєте собі звіт у ваших діях, то ось вам кілька порад. Подивіться на ці пункти і усвідомте,...
як виконати глибоку релаксацію. Деякі люди вважають техніку глибокої релаксації найбільш досконалим засобом проти стресу і стверджують, що вона може протистояти цілому ряду обставин, що впливають на розум і тіло.http://drmille...
як подумки втекти від реальності. Всім нам іноді необхідно ненадовго відключитися від реальності. Хоча далеко не завжди представляється можливість сісти на найближчий авіарейс і полетіти на тропічні острови, кожен може подумки втекти...
як перестати переживати через те, що може трапитися з вами або Вашою сім'єю. Всі ми переживаємо. Нас турбують гроші, здоров'я і відносини. Ми переживаємо за тих, кого любимо. Однак в якийсь момент тривожність може стати не тільки не...