Наше життя дуже складне завдання і часом, буває дуже важко впоратися з її мінливістю. Якщо один з батьків загрожує покінчити життя самогубством, це може зруйнувати ваш світ і ви навіть не уявляєте наскільки. Що ж робити? Чи можна допомогти? До кого можна звернутися за допомогою і підтримкою? Можливо, в цій статті Немає відповідей на всі питання, але вона може провести вас і дати промінь надії в цей складний і темний час.
Кроки
Зрозумійте, що ви не є професійним психологом.існують ситуації, в яких родичі або друзі безсилі. Не важливо наскільки ви любите свого батька і якими благими б не були ваші наміри. Якщо ваш батько дійсно має серйозні наміри суїциду, повторює загрози, зазіхає на своє життя, зрозумійте, що ви не в силах йому/їй допомогти. Вам потрібно звернутися за професійною допомогою. (Для початку 911 для США / Канади).-
Оцініть серйозність суїцидного умислу.якщо ваш батько погрожувати покінчити життя самогубством, насамперед потрібно з'ясувати наскільки серйозною є загроза. Іноді, такого типу коментар або висловлювання просто говорить про те, який біль відчуває ваш батько в даний час. Зрозумійте наскільки сильно він / вона страждає. В іншому випадку, це попередження про самогубство. Щоб зрозуміти, з чим ви маєте справу, прочитайте наведені нижче субшаги:
- Запитайте, чи дійсно він / вона хоче завдати собі шкоди. Таке питання може здатися позбавленим здорового глузду, але все ж, задайте його. Найважливіше зараз показати своєму батькові, що ви «чуєте» і відчуваєте його біль. Якщо ваш батько зрозуміє, що його почули і прийняли всерйоз, це може стати першим кроком до зцілення, можете вірити, а можете ні. Ввічливо і м'яко скажіть: "Пап, мені дуже боляче бачити, що ти так страждаєш. Коли ти сказав " Я хочу померти...", Ти говорив всерйоз?"Якщо батько скаже" Я був просто занадто засмучений", ви можете з легкістю видихнути. Це не означає, що йому не буде гірше в майбутньому, але це означає, що його слова були несерйозними. Якщо батько скаже:» Я просто від усього втомився", це набагато серйозніше.
- Запитайте чи є у нього/неї план і / або засоби вчинити самогубство. Знову, ви можете подумати, що це дурне і божевільне питання, але все-таки, не час соромитися або нервувати – життя перебувати під загрозою. Якщо батько "втомився від усього», запитайте" якби ти дійсно вирішив зробити це, як би ти вчинив?». Ви намагаєтеся оцінити ризик летального результату. Якщо батько скаже «Я б скористався своєю рушницею", вам потрібно знайти місце, де зберігається зброя. Якщо воно заблоковано в спеціальному місці для зберігання зброї або сейфі, це не так серйозно, як якщо б воно зберігалося в ящику тумбочки. Якщо зброя захована в ящику тумбочки, перекладіть його в інше місце. Однак, це серйозна загроза і неважливо, що ви будете робити, тому що а) у батька є план (зброя) і б) засіб (зброя) для здійснення самогубства. З іншого боку, якщо відповідь батька буде чимось на кшталт " Я не знаю. Може таблетки або щось безболісне», це менш правдоподібна загроза. Він не замислювався над деталями. Ви можете трохи натиснути і запитати, якого роду таблетки він може прийняти. Відповідь, типу " Велика кількість Тайленолу (замінник Асперину). У нас ціла пляшка " не є заспокійливим. Він знає, які таблетки потрібно прийняти і що вони є в наявності. Відповідь, на кшталт» можливо, я прийму кілька таблеток снодійного і зап'ю їх горілкою " не дуже страхітливий. Він не впевнений, чи є в будинку достатня кількість таблеток і які саме приймати.
- Запитайте чи можете ви помолитися за нього / неї, якщо ви віруюча людина. Візьміть його / її за руку і помоліться за заспокоєння і за те, щоб він/вона знайшли мир. Нехай ваш Батько знає, що ви можете допомогти. Будьте коротким/ - ой, справа не в довгій тираді. Ви вселяєте людині надію у важкі часи і показуєте батькові свою любов і турботу, пропонуючи такий особистий подарунок. Молитва допомагає заспокоїти серце, надає впевненість, до того ж, допомагає батькові дізнатися, що ваша віра допомагає вам бути сильним/-ой, в той час, як він/вона не здатний/-а на це.
-
Будьте обережні .не ходіть по родичам і не базікайте зайвого. Ви тільки збентежите свого батька і надасте на нього/неї сильний тиск не тільки зі свого боку, але і з боку родичів і друзів. Довіртеся тільки тим, кому ви довіряєте.
-
Не соромтеся розповісти, якщо думаєте, що у вашого батька серйозні наміри.ця дія суперечить попередньому кроку, але так ви зможете зрозуміти, куди рухатися і що робити далі. Якщо ви вірите в серйозність намірів вашого батька, не тримайте це в секреті. Заручіться підтримкою членів сім'ї, друзів, священика, доктора. Обов'язково розкажіть про це іншому батькові, незалежно від їх життєустрою (якщо батьки розлучені або живуть окремо).
-
Заручіться підтримкою.якщо ви вірите в те, що ваш батько рішуче налаштований, зверніться за допомогою до іншого батька, друга сім'ї або вчителя і розкажіть про свої побоювання. Хтось зможе домовитися про професійну допомогу для вашого батька. Не чекайте. Якщо ви не можете перебороти погані передчуття, швидко зв'яжіться з кимось і попросіть про допомогу, щоб не упустити час і вчасно втрутитися.
- Нехай ваш народ знає, що ви все ще бачите в ньому/ній стійкість і мужність. почуття того, що він / вона впали в ваших очах підірве відновлення душевного спокою. Дайте йому / їй зрозуміти, що вам важлива його/її точка зору і вам важливо знати, що він/вона вами пишається. Прості речі у відносинах батьків і дітей допоможуть скрасити почуття самотності і відчаю.
-
Змиріться з тим, що ви не повинні приймати остаточне рішення в цій справі.якщо у вашого батька суїцидні думки, ніхто не зможе запобігти трагедії. Навіть, якщо це може статися не скоро, ні ви і ніхто інший нічого не зможуть зробити. Це рішення, в кінцевому підсумку, лежить в руках однієї самотньої людини. Якщо ваш батько, прийняв це трагічне рішення, не звинувачуйте себе або когось іншого.
Поради
- У кожному місті є телефонна лінія допомоги в кризових ситуаціях. Дізнайтеся номер у своєму місті. Ви можете знайти телефонний номер на жовтих сторінках он-лайн. У багатьох містах працює номер 211, за яким ви можете зателефонувати і вас перенаправлять в службу охорони здоров'я або службу соціальних послуг. 411-подібний телефонний номер довідкової служби. Вони навіть можуть з'єднати вас безпосередньо зі службою з критичних ситуацій. (Дана інформація призначена для жителів США і Канади).
Попередження
- Ви не можете врятувати свого батька. Ви тільки можете показати свою турботу і вміння чути. Ви можете звернутися за професійною допомогою. Ви можете бути завжди поруч. Але ви не в силах поставити себе між батьком і суїцидним наміром. Не звинувачуйте себе і не примушуйте себе думати про те " А що, якби..." »
- У випадку, якщо вас немає вдома або ви живете далеко, щоб допомогти, перш ніж дзвонити 911, спочатку зателефонуйте іншим членам сім'ї, бажано тому, хто живе разом з самогубцем. Переконайтеся в тому, що Ви знаєте про все, що відбувається за останній час і подумайте двічі, перш ніж дзвонити 911, в разі, якщо ваш батько знаходиться в стані інтоксикації (за винятком відсутності іншого виходу). Пам'ятайте, що міліція може заарештувати когось і якщо ваш батько буде заарештований, особливо в стані інтоксикації, вас, швидше за все, будуть звинувачувати в тому, що трапилося і вас можуть розлучити. Якщо ви, все таки, вирішите зателефонувати в міліцію і повідомити про спробу самогубства, не забудьте зробити анонімний дзвінок або попросіть співробітників не говорити батькам, що дзвонили саме ви. У деяких випадках, міліція, все ж, розповість правду, тому будьте обережні, перш ніж залучати себе в спілкування з правоохоронними органами.
