як знайти життєвий баланс
як знайти життєвий баланс. У сучасному суспільстві, де більшість людей витрачає на роботу більше часу, ніж на що-небудь ще, поширеним явищем є перевтома і втрата душевної рівноваги. Все, від офісних працівників до...
можливо, ви боїтеся, що хтось засмутиться або опиниться в незручному становищі, якщо ви розповісте цій людині про свої почуття. Однак якщо ви будете приховувати їх, це може привести до тривожності, депресії, невдоволення і навіть до фізичних хвороб. Крім того, у вас можуть виникнути проблеми в особистих і робочих відносинах. Навчившись висловлювати свої почуття, ви зможете краще розуміти себе, а це буде сприяти фізичному та емоційному здоров'ю.
як знайти життєвий баланс. У сучасному суспільстві, де більшість людей витрачає на роботу більше часу, ніж на що-небудь ще, поширеним явищем є перевтома і втрата душевної рівноваги. Все, від офісних працівників до...
як перестати плакати, коли ви дуже засмучені. Плач-одна з фізіологічних реакцій людини. Плач новонародженого-один з перших сигналів, за допомогою якого він встановлює зв'язок зі своїми батьками. Сльози супроводжують людину на ...
як подолати страх невдачі. Страхи-це щось, властиве всім нам, особливо на початку будь-якого нового підприємства. Страх невдачі-один з найпоширеніших і руйнівних з тих, з якими доводиться стикатися людям. https...
як жити сьогоднішнім днем. Жити справжнім не завжди легко. Іноді наші думки перевантажені жалю про минулі події або тривогами про майбутнє, що заважає насолоджуватися сьогоденням. Якщо вам складно жити справжнім, є кілька простих страт...
як не відчувати докори сумління через помилку. & quot;ніхто не ідеальний". " всі роблять помилки". Ми всі знаємо ці істини, але почуття провини, сорому або жалю через помилку можуть залишатися з нами і завдавати нам страждан
як підготуватися до сеансу з психотерапевтом. Іноді всім нам потрібна допомога у вирішенні тих чи інших життєвих проблем. Психотерапевти навчені допомагати клієнтам вирішувати ряд їхніх особистих проблем і направляти їх на шлях, що веде до емоційного бла.