Як перестати даремно втрачати час: 13 кроків

Метод1 З 2:

Позбавтеся від звичок, які крадуть ваш час

1. 
   Інтернет. він майже завжди знаходиться на відстані витягнутої руки, тому не дивно, що ми постійно протистоїмо спокусі відкрити сторінки зі списку закладок. Якщо перед вами стоїть важливе завдання і не можна втрачати ні хвилини, то постарайтеся просто не заходити в Інтернет, щоб не баритися.^[1]

   • Якщо однієї сили волі недостатньо (або ще гірше – виконувана робота безпосередньо пов'язана з використанням Інтернету), то можна встановити засоби для блокування сайтів для різних браузерів. Просто запустіть програму в потрібний момент і дозвольте їй тимчасово замінити вашу силу волі.^[2]
2. 
   Не відкривайте електронну пошту.згідно з дослідженням, проведеним серед співробітників компанії Microsoft, працівники в середньому витрачають 10 хвилин, щоб відповісти на лист, а потім ще 15 хвилин, щоб перебудуватися на поточну задачу.^[3] якщо вам потрібно зосередитися на конкретній справі, то налаштуйте автоматичні відповіді на листи і утримайтеся від перегляду пошти до завершення роботи.

   • Це ж стосується повідомлень і СМС, push-повідомлень і нагадувань на мобільному телефоні.^[4] такі відволікання крадуть наш час, оскільки здаються нам більш важливими в порівнянні з іншими викрадачами нашого часу, але це не так. Краще повністю вимкнути телефон, якщо ваша сепараційна тривога не стане новим відволіканням.
3. 
   Виконуйте всю роботу на одному пристрої.якщо перемикатися між ноутбуком для роботи над електронною таблицею, телефоном для перевірки пошти і планшетом для показу презентації, то такий підхід обернеться катастрофою. При кожній зміні пристрою ви стаєте жертвою нових відволікань, а потім витрачаєте час на концентрацію. Завжди намагайтеся попередньо зібрати всі потрібні інструменти і дані на одному пристрої, щоб не відволікатися після початку роботи.^[5]
4. 
   Складіть розклад.багато хто не любить вносити всі справи в один календар, але розклад і не повинно бути всеосяжним. Коли ви збираєтеся приступити до певної задачі, то не пошкодуйте п'яти хвилин, щоб скласти список, план або відповідний розклад.^[6] якщо задати собі контрольовані часові рамки, то вам буде простіше сконцентруватися на завданні.^[7]

   • Тимчасові обмеження або встановлені рамки для конкретних завдань також допомагають вам розбити їх на зручні сегменти, завдяки чому вам буде простіше пережити черговий робочий день.^[8] така тактика може бути застосована для всього: домашніх завдань, офісних проектів і навіть ремонту в квартирі.
5. 
   Не поспішайте.це звучить дуже контрпродуктивно в аспекті планування часу, але ваше бажання працювати занадто швидко або виконувати кілька справ одночасно може тільки затримати вас. Згідно з дослідженнями, тільки 2% людей можуть ефективно виконувати багато справ за одну ніч і дійсно економити час.^[9]

   • Неспішна робота також допоможе упевнитися, що кожне завдання виконано повністю і правильно, а вам не доведеться витрачати час на виправлення помилок і доробляти роботу.^[10]
6. 
   Виконайте поточне завдання.ні для кого не секрет, що напередодні іспитів студенти не знають, за що хапатися. Ми часто відкладаємо найбільш термінові справи на користь інших важливих завдань, які цілком можуть почекати. Трата часу на менш пріоритетні турботи завжди заважає вчасно виконати завдання з наближається крайнім терміном.^[11] вмійте правильно розставити поточні пріоритети.
7. 
   Робіть перепочинок.якщо не планувати час відпочинку, то ви ризикуєте вигоріти і зірватися. Завжди пам'ятайте про вечерю в кінці робочого дня або зовсім інших справах. Ви повинні знати час закінчення роботи, щоб не перевантажувати себе, так як перевтома загрожує зниженням якості роботи.^[12]

   • Плануйте перепочинок, навіть якщо вам потрібно вже завтра здавати курсову роботу, так як вони допоможуть вам зібратися з силами для фінального ривка.