Ваші ноги дорогоцінні; вони переносять вас через багато кілометрів і допомагають вам підтримувати вашу поставу. Вони також страждають від наслідків носіння вузьких туфель або туфель на підборах в ім'я краси і починають хворіти і втомлюватися від стояння протягом усього дня або ходіння або ж від бігу на довгі дистанції. Приділіть вашим ногам ту увагу, яку вони дійсно заслуговують, шляхом догляду за ними – для цього відмінно підійдуть ванночки для ніг, які допоможуть вашим ногам відновити сили і дозволять вам сконцентруватися тільки на їх розслабленні і впевненості в тому, що вони знаходяться у відмінному стані. Ось що потрібно зробити.
Кроки
Поставте миску з теплою водою. Візьміть трохи ароматної піни для ванни або ефірного масла для вашого типу шкіри, потім розбавте у воді.- Олія перцевої м'яти відмінно підходить для відновлення сил ваших ніг, в той час як лавандова олія заспокоює їх.
- Вимочування ніг в мигдалі і молоці робить шкіру ваших ступень м'якою. Переконайтеся в ідеальній чистоті ваших ніг, щоб отримати більше користі від такого лікування. Додайте одну склянку сухого молока (молочного або соєвого) і одну столову ложку мигдалевого масла. Гарненько розбавте. Вимочуйте ноги протягом, принаймні, десяти хвилин. Чи не полощіть ноги в молоці!
- Якщо ваші ступні мають розпухлий вигляд, додайте в миску одну жменю англійської солі або пекарського порошку.
-
Вимочуйте ноги протягом п'яти-десяти хвилин. якщо ви використовуєте мигдаль або молоко (або інші аналогічні продукти для вимочування), вимочуйте ноги протягом п'ятнадцяти хвилин для отримання більш ніжного вигляду.
- Після замочування ретельно висушіть ваші ноги за допомогою чистого і м'якого рушника. видаліть будь-які забруднення під вашими нігтями і обріжте їх до потрібної довжини. Якщо хочете, то можете злегка відтіснити кутикули, поки вони м'які.
-
Помасажуйте ваші стопи. використовуйте бальзам, або крем, або відлущувач. Ви можете зробити крем в домашніх умовах наступним чином: змішайте по 1 ложці неароматизованого масла для тіла, гелю з алое вера, кошерної солі і цільного вівса. Використовуйте таку суміш для відлущування кожної ступні.
- Якщо ви відчуваєте, що ваші ступні недостатньо гладкі знизу або з боків, використовуйте ручну тертку для ніг з шорсткою поверхнею.
- У той час як ви масажуєте стопи, скористайтеся цією можливістю для перевірки їх стану; чи є на них будь-які нерівності, нарости, новоутворення, тріщини, зони лущення і т. д., які вимагають особливої уваги? Якщо у вас є тверді мозолі, натоптиші або нарости, то, швидше за все, вам буде потрібно звернутися до лікаря; не залишайте їх без уваги, інакше в результаті з'являться больові відчуття.
-
Зітріть відлущену шкіру за допомогою рушника. шкіру, що залишилася сполосніть в мисці з водою, яку ви використовували для вимочування.
-
Нанесіть на кожну ступню свій улюблений зволожуючий лосьйон для ніг. цей крок залишить ваші стопи в м'якому, пахучому стані.
- Якщо ви збираєтеся фарбувати ваші нігті лаком, то спершу зітріть лосьйон з зони нігтів за допомогою рідини для зняття лаку. В іншому випадку, на жаль, лосьйон буде заважати нанесенню лаку для нігтів.
-
Якщо ви хочете нафарбувати нігті, то ваші ступні готові для цього. нанесіть ваш улюблений лак для нігтів, а якщо ви дійсно насолоджуєтеся цим процесом, то використовуйте це як можливість для застосування лаку для нігтів більш тривалого висихання, який в підсумку має більш яскравий вигляд. Це дозволить вам трохи довше поніжитися у ванні для ніг!
- Закінчите нанесенням швидковисихаючого топового покриття.
- Рекомендується почекати хоча б 45 хвилин, перш ніж надягати будь-яку закриту взуття після нанесення лаку для нігтів. Крім того, переконайтеся в сухості ваших стоп, перш ніж фарбувати нігті або робити педикюр!
Поради
- Домашня ванночка для ніг добре підходить для вечірок, ночівель або просто для відпочинку в другій половині дня. Якщо у вас готова ванночка для дівочих посиденьок, то не забудьте і про косметичні маски для обличчя, макіяжі та зачіски для повноцінного домашнього комплекту спа.
- Приміщення в ванночку шару скляних кульок полегшить масування ваших ступень. Рухайте ваші ступні вперед-назад по цих кульках для стимуляції кровообігу і масажу. Проробляйте такі рухи під час вимочування стоп.
- Таку процедуру можна зробити і для шкіри рук, але тільки використовуйте дуже ніжний ексфоліатор або зовсім обійдіться без нього.
- Незважаючи на те, що деякі креми і бальзами не створені спеціально для ніг, ви все ж могли б спробувати використовувати їх, так як деякі з них мають таке ж гарне вплив на шкіру ступень, як і на шкіру рук і тіла. Це заощадить ваші гроші і подвоїть кількість продуктів теж.
Попередження
- Не використовуйте гарячу воду; згодом ви будете почувати себе млявими і неосвіченими через те, що тепло збільшує частоту пульсу і забирає енергію.
- Деякі лосьйони та ексфоліатори можуть дратувати чутливу шкіру.
- Стрижіть нігті на пальцях ніг поперек, але не під нахилом, щоб запобігти вростання нігтів в шкіру при повторному відростання.
Що вам знадобиться
- для ніг добре підійде миска або ванночка
- тепла вода
- ефірне масло, піна для ванн або будь-яка інша суміш для вимочування ніг
- Відлущувач для ступень або тіла
- Лосьйон для ступень або тіла
- рушники для висушування
- Лак для нігтів, рідина для зняття лаку (за потребою)
