Почуття слабкості – це те, що ми всі зазнали в якийсь момент свого життя. Деякі з цих періодів важче, ніж інші, але незалежно від ситуацій, завжди можна щось зробити, щоб змінити становище.
Кроки
Підкресліть свої сильні якості і зосередьтеся на них, швидше за все, ви були дуже суворі до себе.-
Поговоріть з кимось, кому ви можете відкритися, другу або подрузі, батькам, брату, і т. Д. розкажіть їм, в чому причина вашої слабкості, може вони знають, чим допомогти вам.
-
Дозвольте собі бути щасливим, не треба занурювати себе в пекло, ви цього не заслуговуєте. зрозумійте, що ви людина, і як всі люди, ви недосконалі. Ідеальних людей немає. І якщо інша людина говорить вам, що він ідеальний, то це не правда. Зрозумійте, що досконалість - це просто точка зору, а не абсолютний сенс існування.
-
Вправа. Якщо ви відчуваєте, що вам не вистачає фізичної сили, то спробуйте зайнятися спортом, і якщо ви досить дорослий, то запишіться в спортзал. Фізична активність-це відмінний поштовх для впевненості в собі. Фізична активність зменшує стрес, дозволяють краще спати, і допоможе вам відчувати себе енергійним і позитивним. Знову ж таки, ви чогось навчитеся і будете собою пишатися. Пам'ятайте, фізична активність коливається від стрільби з лука до водного поло. Спробуйте різні речі, щоб знайти те, що підходить вам найкраще!
-
Позакласні заходи. приєднайтеся до клубу, познайомтеся з новими людьми, отримаєте нові інтереси. Це позбавить вас від тієї кількості вільного часу, яке може знову повалити вас в депресію з комплексом неповноцінності. Якщо ви відчуваєте слабкість, тому що у вас не дуже добре йдуть справи в школі, йдіть на додаткові уроки або до репетитора, щоб це змогло допомогти вам поліпшити Ваші знання, а заодно і вашу самооцінку.
-
Піднімайтеся! Не дозволяйте хорошим речам проходити повз вас, тому що вважаєте, що ви не готові до них, і не забудьте думати про хороше, не зосереджуйтеся на своїх помилках. У вас є думка, І вона цінна. Якщо люди не хочуть визнати цінність ваших думок, то вони не варті вашого занепокоєння.
-
Знайте, що ви нікому не поступаєтеся, Ви рівні з усіма, - раса, стать, і розмір не є головними відмінними факторами.
-
Не дозволяйте нікому тиснути на вас. Ваша думка так само важливо, як і їх.
-
Не бійтеся проконсультуватися з кимось, щоб він допоміг вам відчути свій шлях. Скажіть комусь, що ви хочете піклуватися про когось, що ви відчуваєте себе пригніченим і слабким, і він допоможе вам зрозуміти ваші почуття і дивитися на життя більш оптимістично.
-
Спілкуйтеся з людьми, які розуміють вас! удачі вам і будьте щасливі. Щастя в компанії змусить вас забути про свою невпевненість, і ви будете більш впевнені в людях навколо себе, які розуміють ваше становище.
