Брудні ноги шкодять здоров'ю і можуть привести до утворення грибкових інфекцій, наприклад, мікозу. Існує ймовірність появи поганого запаху, зміни кольору нігтів на жовтий або інфікування порізів і ран. Дана стаття покаже вам, як утримувати ноги в чистоті.
Кроки
Заповніть невелику ванночку теплою водою. Температуру в ній доводите до вашої зони комфорту. Додайте у воду м'яке рідке мило або гель для тіла. Продовжуйте збовтувати суміш, поки на поверхні не здасться шар з бульбашок.-
Помістіть туди свої ноги. не розбризкуйте ногами всю воду, а просто спокійно і твердо опустіть вниз ваші ноги, поки не відчуєте дно ванни нижньою частиною своєї стопи.
-
Змочіть невеликий рушник у розчині. замість шорсткого рушника виберіть якесь м'яке. Засуньте його повністю під воду, а потім відіжміть так, щоб рушник виявився вологим, але не мокрим.
-
Вимийте ноги. за допомогою рушника потріть свої ноги акуратними, але твердими круговими рухами. Це включає в себе:
- * між пальцями
- * під нігтями
- * звід стопи.
-
Витріть ноги. повністю висушіть їх, щоб не залишалося ніяких додаткових крапель від брудної води, які можуть знову привести до забруднення ваших ніг. Так бруд більше не стане чіплятися за ваші ноги.
-
Вилийте воду. скористайтеся при бажанні застарілим методом виливання води за москітні двері або її зливом в стік. Підійде будь-який варіант, поки хто-небудь випадково не настане на брудну воду.
-
Готово.
