1. Головна
    2. Гігієна
    3. Як позбутися запаху з пахв-

Як позбутися запаху з пахв-

Запах під пахвами з'являється не від поту, який складається в основному з води і солі. Насправді він з'являється через бактерій, які накопичуються в місцях рясного потовиділення. Якщо ви хочете дізнатися, як позбутися неприємного запаху з пахв, перегляньте наші поради, завдяки яким ваше тіло і пахви будуть пахнути свіжо і приємно. Читайте далі, щоб дізнатися, як цього домогтися.

Метод1З 3:
Змініть спосіб життя

  1. Приймайте душ щодня. зробіть крок вперед і почніть приймати душ кожен день незалежно від ступеня втоми і рівня зайнятості. Таким чином Ви забезпечите свіжість всьому тілу на цілий день. Якщо ви прокинулися в поту після дуже спекотної ночі, прийміть душ. Крім того, не забувайте приймати душ після довгого фізично активного дня, а особливо після вправ. Не варто забувати приймати душ відразу після важкого тренування, інакше неприємний запах відразу дасть про себе знати.
    • Для кращих результатів використовуйте антибактеріальне мило. [1]
    • Після душу ретельно витирайтеся рушником, щоб на тілі не залишалося вологих ділянок, що залучають бактерії.
  2. Користуйтеся сильними дезодорантами і антиперспірантами, щоб уникнути неприємного запаху під пахвами. хоча дезодоранти і не зупиняють потовиділення, вони маскують неприємний запах, що виходить від шкіри. До складу антиперспірантів входить дезодорант і хлорид алюмінію-хімікат, що зупиняє потовиділення. Наносите антиперспірант двічі на день - один раз вранці і один раз ввечері.
    • Якщо ви вважаєте, що вам потрібно щось сильніше, ніж дезодорант або антиперспірант, то шукайте продукти, які мають більш сильну дію-для цього не потрібно йти до лікаря.
    • Якщо ви вже перепробували сильні дезодоранти і антиперспіранти, то, можливо, настав час сходити до лікаря, щоб він порадив вам ще більш сильний антиперспірант.
  3. Носіть одяг з натурального волокна. носіння одягу з бавовни, вовни або шовку допоможе вам відчути себе комфортніше, а значить, ви будете рідше потіти. Крім іншого, такий одяг є більш довговічною. І якщо ви інтенсивно тренуєтеся, то не пошкодуйте грошей на високотехнологічну одяг, яка буде вбирати вологу з вашого тіла. [2]
  4. Частіше міняйте і періть одяг. якщо носити одну і ту ж футболку три дні поспіль, неприємний запах під пахвами навряд чи викличе подив. Не забувайте прати одяг після того, як вона забрудниться, і постарайтеся не носити один комплект білизни більше двох днів поспіль, і неважливо, наскільки цей комплект зручний. Приділяйте особливу увагу одягу для вправ — бруд і піт на ній дуже легко збирають на собі бактерії, тому по можливості періть її після кожного тренування.
  5. Спробуйте техніки релаксації. найчастіше люди пітніють не від того, що перенапружують своє тіло, а від того, що занадто сильно навантажують свій розум. Прийміть всілякі заходи, щоб розслабитися і знизити стрес , тоді ваш організм, ваш розум і Ваші пахви відразу відчують себе краще. Спробуйте заняття йогою, медитації або просто півгодинні прогулянки перед сном. [3]
    • Хороший спосіб розслабитися — це уникати стресових ситуацій. Наприклад, якщо ви відчуваєте постійний стрес з ранку через нездатність вчасно потрапити на роботу або навчання, почніть вставати на 15 хвилин раніше, і тоді ваше життя відразу стане легше.

Метод2З 3:
Прийміть додаткові заходи

  1. Зверніться до лікаря. якщо амбре під пахвами нестерпний, і ви вже перепробували всі можливі засоби для його усунення, то, швидше за все, настав час відвідати лікаря. Лікар може не тільки порадити вам більш сильний антиперспірант, але і обговорити з вами інші можливі способи позбутися від запаху. Наприклад, він може запропонувати Вам наступні варіанти: [4]
    • Поверхнева ліпосакція або кюретаж — хірургічне втручання, при якому через маленькі надрізи на шкірі видаляють потові залози.
    • Операція з видалення підшкірної тканини, під час якої можуть видалити і частину шкіри. Ця операція небезпечніше, проте результат буде більш тривалим.
  2. Голіть пахви. Голені пахви-запорука відсутності бактерій. Якщо ви одержимі ідеєю зупинити запах під пахвами, то голіть їх під час душу якомога частіше. [5]
  3. Використовуйте домашній розчин перекису водню. додайте 1 чайну ложку перекису в склянку води. Змочіть ганчірку в отриманому розчині і протріть поверхню пахв. Таким чином ви знищите бактерії, що утворюються у вас під пахвами. [6]
  4. Уникайте тютюну. тютюн — це лише згубна звичка, яка викликає неприємний запах тіла і пахв.
  5. Нанесіть на пахви екстракт гамамелісу або білий оцет. змочіть ганчірку або маленький рушник екстрактом гамамелісу або білим оцтом і протріть пахви. Це змінить кислотно-лужний баланс шкіри і запобіжить появі бактерій. [7]
  6. Нанесіть кукурудзяний крохмаль або харчову соду на пахви. це знизить зайву вологість під руками і допоможе захистити пахви від бактерій. [8]
  7. Використовуйте галун алюмінію.
    • Візьміть масажні рукавички для душу. Помийтеся гелем, масажуючи шкіру рукавичками.
    • Після душу ретельно витріться рушником.
    • В якості дезодоранту скористайтеся галуном (натуральними кристалами) алюмінію. Дотримуйтесь інструкції по застосуванню.
    • Якщо ви любите парфумовані дезодоранти, поверх квасцов можна нанести шар масла з приємним ароматом, наприклад кокосового.

Метод3З 3:
Підберіть правильну дієту

  1. Уникайте певної їжі. якщо ви хочете позбутися запаху під пахвами, найкращим способом буде уникати різної гострої їжі або їжі, яка може викликати неприємний запах під пахвами. Приклади їжі, якої слід уникати: [9]
    • Часник;
    • Лук;
    • Риба;
    • Каррі;
    • Гострий перець і інша гостра їжа;
    • Червоне м'ясо.
  2. Уникайте напоїв, що містять алкоголь і кофеїн. можливо, вам дуже подобається пити каву вранці або випивати пару кухлів пива або келихів вина протягом тижня, але якщо ви хочете усунути запах під пахвами, то вам доведеться трохи урізати себе або навіть позбутися повністю від цих напоїв якомога швидше.
  3. Пийте більше води. споживання великої кількості води підтримує водно-сольовий баланс в організмі, допомагає очистити його і підтримує свіжий запах тіла. Намагайтеся випивати близько 8-10 середніх склянок води в день.
  4. Вживайте їжу, яка поліпшить запах вашого тіла. є їжа, яка може поліпшити запах вашого тіла, і це науково доведено. Це фрукти, овочі та злаки. Все це може сприяти поліпшенню метаболізму, допомагаючи вашому організму функціонувати більш ефективно. Вживання здорової збалансованої їжі також допомагає організму знизити рівень стресу, через що може знизитися потовиділення, що згодом знизить кількість бактерій, що з'являються на вашому тілі. [10]
    • Приймайте харчові добавки з паростків пшениці.
    • Жуйте петрушку, кріп та іншу зелень після їжі, щоб допомогти нейтралізувати сильні запахи.
  5. Вживайте їжу, багату хлорофілом. їжа, насичена хлорофілом, така як капуста і шпинат, нейтралізує запах їжі, що викликає запах з пахв.
  6. Додайте в свій раціон магній і цинк. вживайте вітаміни або їжу, багату магнієм і цинком. Ось, що можна спробувати: [11]
    • Їжа, багата магнієм: горіхи і насіння, шпинат, сочевиця, авокадо, банани і інжир;
    • Їжа, багата цинком: гарбуз і насіння гарбуза, гіркий шоколад і арахіс.
  7. Підберіть більш здорову дієту. дослідження показують, що люди з надмірною вагою, люди з ожирінням і ті, хто просто харчується нездоровою їжею додатково навантажують свій організм, що ускладнює їх пересування. Як наслідок, людина потіє ще більше, що призводить до зростання бактерій і викликає неприємний запах під пахвами. Якщо у вас надмірна вага, то настав час підібрати підходящу дієту і скинути ці зайві кілограми, що також дозволить позбутися від докучливого запаху з пахв.

Джерела

  1. ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/reduce-body-odor
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.com/health/sweating-and-body-odor/DS00305/DSECTION=lifestyle%2Dand%2Dhome%2Dremedies
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.com/health/sweating-and-body-odor/DS00305/DSECTION=lifestyle%2Dand%2Dhome%2Dremedies
  4. ↑ Http://health.howstuffworks.com/skin-care/underarm-care/problems/eliminate-underarm-odor3.htm
  5. ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/preventing-body-odor
  6. ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/preventing-body-odor
  7. ↑ Http://goaskalice.columbia.edu/what-can-i-do-about-my-strong-body-odor
  8. ↑ Http://goaskalice.columbia.edu/what-can-i-do-about-my-strong-body-odor
  9. ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/reduce-body-odor
  1. ↑ Http://health.howstuffworks.com/skin-care/underarm-care/problems/eliminate-underarm-odor2.htm
  2. ↑ Http://goaskalice.columbia.edu/what-can-i-do-about-my-strong-body-odor

Ще почитати: