1. Головна
    2. Гігієна
    3. Як чистити зуби без зубної пасти

Як чистити зуби без зубної пасти

Якщо ви намагаєтеся уникати поїздок в магазин або хочете взагалі перестати користуватися комерційною зубною пастою, вам буде корисно дізнатися, що є багато простих і надійних альтернатив, здатних її замінити. У приготуванні домашньої зубної пасти немає нічого складного, не кажучи вже про існування інших ефективних односкладних аналогах. Крім того, ви можете скористатися природними засобами або передовими технологіями, які повністю усувають необхідність в зубній пасті.

Метод1З 4:
Приготування домашньої зубної пасти

  1. Дізнайтеся про компоненти, необхідні для створення домашньої зубної пасти. саморобну зубну пасту можна виготовити спеціально під ваші потреби і смаки, головне переконатися, щоб до її складу входили наступні інгредієнти:
    • Чистяча речовина.
    • Абразивний матеріал для зняття зубного нальоту.
    • Емульгатор, щоб різні інгредієнти гарненько перемішалися.
    • Підсолоджувач, щоб зробити зубну пасту приємною на смак.
    • Ароматизатор (не обов'язковий, але може бути корисний для поліпшення смаку і освіження дихання).
  2. Спробуйте стандартний рецепт. почніть з перевіреного методу і, відштовхуючись вже від нього, приготуйте зубну пасту на основі своїх смаків і уподобань. У базовий рецепт входять наступні інгредієнти:
    • 2,5 грам гліцерину (підсолоджувач)
    • 0,6 грам м'якого нейтрального мильного порошку (очищувач)
    • 5 грам карбонату кальцію, який зазвичай продається у вигляді крейди для побілки (абразив)
    • 2,5 грам гуміарабіки, який повинні продавати у відділі органічних продуктів (емульгатор)
    • Кілька крапель м'ятного масла (ароматизатор)
    • 30 грам води
  3. Перемішайте інгредієнти до утворення пасти. змішайте всі інгредієнти, після чого підігрійте їх і помішуйте на середньому вогні протягом 5 хвилин або поки суміш не досягне пастоподібного стану. Ви можете виготовити річний запас домашньої зубної пасти, заплативши за це лише десяту частину від вартості комерційного аналога. [1]
    • Спробуйте різні ароматизатори. Виготовлення власної зубної пасти може виявитися особливо практичним, якщо ви відчуваєте сильну неприязнь до м'ятного смаку, який присутній в більшості комерційних зубних паст.

Метод2З 4:
Приготування домашнього зубного порошку

  1. Визнайте перевагу інгредієнтів, які використовуються для створення зубного порошку. як і у випадку з домашньою зубною пастою, зубний порошок можна виготовити за кількома рецептами. Присутність в рецепті деяких натуральних продуктів може вас злегка спантеличити (наприклад, додавання глини), тому так важливо, щоб ви розуміли причину, по якій ті чи інші інгредієнти входять до складу саморобного зубного порошку.
    • Бентонітова глина. цей природний матеріал здатний зв'язувати токсини в вашому тілі, в тому числі і ртуть, яка може перебувати в зубних пломбах. Вона також багата на речовини, здатні зміцнити ваші зуби і ясна.
    • Харчова сода. харчова сода є відмінним природним абразивом, а її лужні властивості нейтралізують надлишок кислоти.
    • Шавлія. шавлія є природним відбілювачем зубів і в'яжучим засобом.
    • Ксиліт. цей натуральний підсолоджувач допоможе зробити зубний порошок більш приємним на смак.
    • Морська сіль. мінерали в її складі зміцнять ваші зуби, а сама сіль може зняти запалення ясен.
    • М'ята. М'ята має антибактеріальні, антисептичні та болезаспокійливі властивості, не кажучи вже про її властивості освіжати дихання в роті.
  2. Змішайте інгредієнти і гарненько їх розколотіть. помішуйте суміш неметалевою ложкою, так як деякі метали можуть вступити в реакцію з вашими інгредієнтами.
    • Змішайте 30 грам бентонітової глини, 30 грам харчової соди, 15 грам висушених розтертих листя шавлії, 15 грам ксиліту і 7,5 грам морської солі.
    • Додайте в суміш 15-20 крапель м'ятного ефірного масла і ретельно все перемішайте.
    • Висипте суміш в контейнер, в банку з щільно закривається кришкою або ж в контейнер з отвором нагорі. Не використовуйте металеві контейнери.
    • Зберігайте суміш у сухому місці.
  3. Нанесіть суху суміш на зубну щітку. опустіть зубну щітку в порошок або видавіть трохи порошку на мокру зубну щітку. Чистіть зуби так само, як і при чищенні зубів комерційною зубною пастою. [2]

Метод3З 4:
Використання односкладних аналогів

  1. Використовуйте морську сіль. морська сіль містить такі мікроелементи, як кальцій, магній, кремній, фосфор, натрій, нікель і залізо, які можуть зміцнити ясна, освіжити подих, протистояти утворенню зубного нальоту, а через якийсь час навіть відбілити ваші зуби. Йод в складі морської солі має антибактеріальні властивості і здатний нейтралізувати кислоти, що викликають карієс.
    • Опустіть зубну щітку в морську сіль і почистіть нею зуби.
    • Ви також можете прополоскати рот розчином солоної води. Розчиніть 7 грам морської солі в 120 мл теплої води, потім прополощіть рот протягом 30 секунд. Виплюньте воду, коли закінчите. Полоскання солоною водою допоможе вилікувати опухлі або запалені ясна і вимити з рота всі бактерії. [3]
  2. Почистіть зуби харчовою содою. харчова сода або гідрокарбонат натрію вже досить довгий час відомий в якості природного способу очищення і відбілювання зубів. Через свою лужності харчова сода нейтралізує кислоти, які можуть привести до зубного карієсу. Ще вона вбиває бактерії і освіжає подих.
    • Змішайте харчову соду з водою, поки вона не досягне пастоподібної консистенції, після чого почистіть свої зуби отриманою сумішшю.
    • Подумайте про те, щоб об'єднати харчову соду з морською сіллю, щоб створити різні види домашньої зубної пасти. [4]
  3. Використовуйте натуральне мило. хоча в смаку мила в роті немає нічого приємного, натуральне мило є ефективним засобом для очищення зубів. Використовуйте м'яке мило, наприклад, не ароматизоване оливкове мило. [5]
  4. Використовуйте кокосове масло. кокосове масло має антибактеріальні та протигрибкові властивості, а ще воно, само собою, має приємний кокосовий смак. Крім того, його теж можна об'єднати з іншими інгредієнтами, наприклад, з харчовою содою. [6]

Метод4З 4:
Пошук альтернативних способів очищення зубів

  1. Використовуйте палички місвак. Люди використовували гілки сальвадори Перської для чищення зубів протягом більш ніж 4000 років. Волокна цього дерева містять бікарбонат натрію і крем'яний ангідрит. Це досить абразивні речовини для видалення нальоту на зубах. Ці гілки також містять природні антисептики і смоли, що утворюють на ваших зубах захисний бар'єр, а також ефірні масла, які освіжають подих. [7]
    • Щоб використовувати палички місвак, пожуйте кінчик гілочки, а потім пожуйте м'якоть, щоб відокремити волокнисті «ниточки». Решта ниточки використовуйте для чищення зубів.
  2. Використовуйте іригатор для ротової порожнини. іригатор – це пристрій, який за допомогою пульсацій води очищає ваші зуби. Стоматологи його часто призначають пацієнтам з брекетами. Однак іригатор сприятливо впливає не тільки на них. Очистіть іригатором поверхню ясен, щоб видалити шкідливі бактерії і усунути зубний наліт. [8]
  3. СпробуйтеПромивати рот маслом . полоскання рота маслом-це старий спосіб детоксикації і очищення зубів і ясен. Такі рослинні масла, як оливкова або кокосова олія, здатні відбілити ваші зуби, зменшити чутливість ясен і прибрати неприємний запах з рота. Вони також мають деякі антибактеріальні властивості.
    • Наберіть в рот невелику кількість масла і прополощіть рот протягом 15-20 секунд. Потім виплюньте в смітник, щоб масло не потрапило в водостік і не закупорило його. [9]
  4. Купуйте зубну щітку Misoka. зубна щітка Misoka використовує нанотехнології для очищення зубів. Ці щітки мають дуже дрібні ворсинки, які також покриті мінеральними іонами. Якщо намочити щітку і провести нею по зубах, то іони видалять наліт і утворюють на поверхні зубної емалі захисне покриття. [10]

Джерела

  1. ↑ Http://www.motherearthnews.com/natural-health/natural-remedies-zmaz95djzgoe.aspx?PageId=2 ArticleContent
  2. ↑ Http://www.diynatural.com/whitening-tooth-powder/
  3. ↑ Http://undergroundhealthreporter.com/5-minute-health-tip-brush-with-sea-salt-and-baking-soda/axzz3pJg9Hwm2
  4. ↑ Http://undergroundhealthreporter.com/5-minute-health-tip-brush-with-sea-salt-and-baking-soda/axzz3pJg9Hwm2
  5. ↑ Http://www.care2.com/greenliving/11-easy-tips-for-natural-tooth-care.html
  6. ↑ Http://www.livingthenourishedlife.com/2011/05/12-natural-toothpaste-alternatives
  7. ↑ Http://www.smithsonianmag.com/smart-news/these-magic-toothbrushes-work-without-toothpaste-180954988/?no-ist
  8. ↑ Http://www.rdhmag.com/articles/print/volume-23/issue-10/feature/oral-irrigation.html
  9. ↑ Http://www.care2.com/greenliving/11-easy-tips-for-natural-tooth-care.html
  1. ↑ Http://www.smithsonianmag.com/smart-news/these-magic-toothbrushes-work-without-toothpaste-180954988/?no-ist

Ще почитати: