Такий масаж не знищить ваш жир, але допоможе зменшити кількість целюліту, в поєднанні з тренуваннями і спеціальною дієтою.
Антицелюлітний масаж прискорює кровообіг в ураженій зоні.
Кроки
Нанесіть зволожуючий лосьйон на Область з целюлітом, тоді ваші руки будуть ковзати без примусу.-
Починайте з крайньої точки і просувайтеся до центру.
- Надайте помірний тиск на шкіру, чергуючи наступні кроки:
- Довгі простягаються руху суглобами, пальцями або долонями рук.
- Кругові рухи, використовуючи ті ж частини рук, що і раніше.
- Масажуйте, обхоплюючи шкіру пальцями і роблячи кругові рухи, як ніби місите тісто.
- М'яко стискайте шкіру пальцями і злегка відтягуйте від тіла.
- М'яко стискаючи шкіру пальцями, тягніть її в різних напрямках.
- Довгі простягаються руху суглобами, пальцями або долонями рук.
-
Завжди закінчуйте розслаблюючими рухами (Effeurage)
У продажу також є механічні Масажери, наприклад ефективність цього доведено. Додаючи при масажі антицелюлітний лосьйон або цей крем, ви істотно поліпшите і прискорите позитивний результат.
Поради
- Більшість жінок стикаються з цією проблемою! Тому не думайте, що ви єдиний, кого це торкнулося!
- Є механічні масажі, такі як ефективність цього вже доведено. Додаючи при масажі антицелюлітний лосьйон або цей крем, ви зможете істотно поліпшити і прискорити позитивний результат.
- Використовуйте обертові інструменти, з кулями, роликами або структурні, для кращої стимуляції і можливості не втомлювати руки.
- Змішайте ефірні масла чорного перцю, розмарину, герані та імбиру зі звичайним лосьйоном і отримаєте Саморобний антицелюлітний засіб. Чорний перець нагріває і стимулює; розмарин чудово лікує целюліт і варикозне розширення вен; герань збільшує дренаж лімфи і допомагає виводити токсини; імбир покращує циркуляцію, зменшує біль, нагріває і корисний при лікуванні ударів.
- Робіть масаж кожен день, протягом, принаймні, п'яти хвилин на кожну проблемну зону.
- Для техніки м'якого пощипування легше працювати без лосьйону.
- Не забувайте любити себе, незалежно від зовнішнього вигляду вашої шкіри. Це не настільки важливо!
- І: якщо вам буде добре всередині, будете щасливі і впевнені в собі, то і зовні все буде в повному порядку. :)
Попередження
- Не тисніть сильно на шкіру, тому що можете пошкодити її.
Що вам знадобиться
- Лосьйон для тіла
