Всі ці холодні зимові місяці ви з нетерпінням чекали часу, коли зможете піти на пляж. Попереду спекотне Сонячне літо, Залишилося тільки привести себе в форму. Ви будете почувати себе прекрасно, якщо ваше тіло буде підтягнуто, а новий купальник і сонячні окуляри доповнять образ. І будьте впевнені, чоловічу увагу вам забезпечено.
Кроки
Почніть з використання хорошої бритви, воску або крему для депіляції. можливо, ви нехтували ними протягом зими. Видаліть зайві волоски на ногах, під пахвами і в області бікіні.-
Доглядайте за шкірою. з часом сонячні промені додадуть вашій шкірі смаглявий відтінок, проте до прийому сонячних ванн необхідно ретельно підготуватися.
- Нанесіть крем з саліциловою кислотою на прищики і акне. Не забудьте обробити спину і інші важкодоступні місця.
- Побалуйте себе аерозольним засмагою в спеціалізованому салоні або використовуйте хороший автозагар будинку, щоб протриматися, поки сонячні промені не візьмуться за справу.
- Перед нанесенням засобу для засмаги скористайтеся отшелушивающим зволожуючим кремом. Це поліпшить стан вашої шкіри, а засмага ляже рівно.
- Використовуйте зволожуючий крем з ретинолом для боротьби з мімічними зморшками і ознаками старіння, викликаними УФ-променями.
- Пийте багато води і щодня приймайте полівітаміни. Зволоження і живлення організму додасть шкірі свіжий і квітучий вигляд.
-
Зробіть манікюр і педикюр. ваші руки і ноги повинні виглядати бездоганно. Виберіть яскравий лак для нігтів коралового або бірюзового кольору, щоб налаштувати себе на літній лад.
-
Віддайте перевагу природному макіяжу. використовуйте водостійку туш або фарбуйте вії фарбою. Виберіть бальзам для губ з легким відтінком і фактором SPF не менше 15, замініть щільний тональний крем на зволожуючий тональний засіб із захистом від сонця.
-
Зробіть стрижку, для підтримки якої не потрібно багато зусиль.
- Зробіть професійну стрижку, щоб позбутися від посічених кінчиків. Поговоріть зі своїм перукарем про кращі способи боротьби з пушением волосся і подумайте про те, щоб освітлити кілька пасом і створити ефект відблисків.
- Розпустіть кучеряве волосся так, щоб вони падали на плечі. Крім того, купіть шпильку або обруч, якщо ви хочете прибрати волосся з обличчя.
- Добре змивайте сіль з волосся після повернення з пляжу. Виберіть зволожуючий шампунь і кондиціонер глибокої дії для додання блиску вашому волоссю.
-
Купіть гарний купальник. якщо вас щось не влаштовує у вашому зовнішньому вигляді, виберіть купальник, який буде красти ваші недоліки, наприклад, приховає животик, візуально зменшить розмір грудей або стегон.
- Виберіть колір купальника, який вигідно відтіняє вашу шкіру. Ви також можете вибрати яскравий візерунок, щоб відвернути увагу від недоліків фігури.
- Пам'ятайте: щоб виглядати шикарно в купальному костюмі, потрібно бути впевненою в собі. Тримайте голову високо піднятою, розпряміть спину і при ходьбі злегка похитуйте стегнами.
-
Підберіть аксесуари. при поході на пляж Вам завжди стане в нагоді модна пляжна сумка, повітряне парео, красиві сонячні окуляри, великий пляжний рушник, зручні в'єтнамки, різнобарвний парасольку від сонця.
- Не бійтеся, що заняття спортом завадять вам виглядати ефектно. Принесіть м'яч для волейболу або фрісбі, щоб гарненько повеселитися на свіжому повітрі.
- Використовуйте мінімум прикрас. Тонкої золотого ланцюжка буде цілком достатньо. Новорічна ялинка на пляжі викличе у оточуючих тільки сміх і подив.
- Щоб не нудьгувати поки загоряєте, візьміть з собою книгу або плеєр. Не забудьте запасти достатню кількість води і що-небудь перекусити.
-
Скажіть «ні» сексуальним позам. не випинайте груди і не приймайте інших нарочито сексуальних поз. Замість цього, коли ви будете відпочивати, засмагати або читати книгу, зіпріться на лікті і подивіться на море. Коли Ви розмовляєте з другом, іноді відкидайте волосся з вашого обличчя. Або витончено зігніть коліно, і у вас вийде мила невимушена поза.
-
Ніколи не забувайте наносити сонцезахисний крем. всі ваші зусилля будуть витрачені даремно, якщо шкіра обгорить і буде лущитися.
- Якщо у вас бліда шкіра і ви легко обгораєте, вибирайте крем з SPF 30, не нижче (не турбуйтеся, ви все одно загорите).
- Якщо у вас смаглява шкіра, вам буде достатньо SPF 15, але власницям дуже смаглявої шкіри слід уникати кремів, що містять титан, так як після купання може проявитися білий наліт.
Поради
- Щоб виглядати добре, будьте впевненою в своєму тілі і любите його. Намагайтеся підкреслити ваші достоїнства, і нехай ваша яскрава індивідуальність затьмарить можливі недоліки.
- Будьте обережні з використанням автозасмаги. Надмірне його використання не піде вам на користь.
- Займайтеся спортом цілий рік, щоб залишатися в хорошій формі. Безпосередньо перед відкриттям пляжного сезону спробуйте обгортання або антицелюлітний крем.
- Спробуйте сонцезахисний крем з мерехтливими частинками.
- Якщо ви незадоволені станом свого Преса, спробуйте носити топ типу rash guard. Він додасть вам спортивний вигляд.
- Щоб засмага на обличчі був рівним, не загоряйте в сонцезахисних окулярах. І ще раз: ніколи не забувайте сонцезахисний крем!
Попередження
- Будьте обережні, якщо ви загоряєте в години пікової сонячної активності (з 10:00 до 16:00). Наносите сонцезахисний крем зі ступенем захисту мінімум SPF 15, навіть якщо ви хочете засмагнути.
- Знімайте окуляри, коли ви загоряєте, щоб навколо очей не залишилося білих кіл.
Що вам знадобиться
- Бритва, віск або крем для депіляції
- Крем з вмістом саліцилової кислоти для лікування акне
- аерозольний загар або автозагар
- очищаючий засіб з отшелушивающим дією
- зволожуючий засіб з ретинолом
- мультивітаміни
- Лак для манікюру та педикюру
- водостійка туш або фарба для вій
- Бальзам для губ з легким відтінком і зволожуючий крем із захистом SPF 15
- хороша стрижка
- Зволожуючий шампунь і кондиціонер
- Купальник
- речі для пляжу: парео, сонцезахисні окуляри, пляжний рушник, в'єтнамки, парасолька від сонця.
- Книга, телефон або інший гаджет
- фрісбі або м'яч для пляжного волейболу
- мінімум прикрас
- сонцезахисний крем (SPF 15 або вище)
