1. Головна
    2. Догляд за зовнішнім виглядом
    3. Як вилікувати губи, які лущаться

Як вилікувати губи, які лущаться

Губи можуть почати лущитися з багатьох причин. І хоча це рідко викликає серйозні медичні побоювання, лущення може провокувати хворобливі відчуття і стати причиною сильного роздратування. Якщо лущення губ стало для вас проблемою, вам може допомогти безліч відпускаються без рецепта препаратів, а також домашніх засобів.

Метод1З 3:
Найбільш ефективні засоби

  1. Нанесіть бджолиний віск. цей продукт з одного інгредієнта є безпечним і ефективним способом затримати вологу і запобігти подальшому висихання губ. [1] більшість бальзамів для губ з додатковими інгредієнтами не можуть гарантувати такий же результат.
  2. Уважно вибирайте бальзам для губ. Вам може здаватися, що спрацює будь-який бальзам для губ, так як всі вони створені для боротьби з саме цією проблемою. На жаль, продукція, що містить ментол, камфору або м'яту, є особливо жорсткою для пошкоджених губ. Уникайте покупки коштів, до складу яких входять ці інгредієнти. [2]
    • Багато дерматологів рекомендують вазелін. Однак деякі з цим не згодні, стверджуючи, що це може завдати шкоди губам.
  3. Спробуйте використовувати зволожуючий засіб для губ. на відміну від бальзамів, які утримують вологу, запобігаючи висиханню, зволожуючі засоби для губ намагаються безпосередньо її відновити. Деякі дерматологи рекомендують зволожуючі засоби, що містять вітаміни A, B і E або полідиметилсилоксан. Найкраще використовувати їх після прийняття ванни, так як вода, шампунь і мило можуть ще сильніше висушити вже пошкоджені губи. [3]
  4. Нанесіть натуральні засоби для лікування. всі бальзами і зволожуючі засоби для губ на натуральній основі можуть бути ефективними, проте багато цих твердження не підкріплені доказами. В цілому, віск і жири з більшою ймовірністю допоможуть затримати вологу. До них відносяться бджолиний віск, масло з насіння ши, кокосове масло, масло какао і рослинні масла. Проте, ефірні масла і ароматичні добавки швидше викличуть роздратування на губах, ніж пом'якшать їх, або навіть спричинять за собою сильний зворотний ефект. [4]
  5. Зробіть бальзам для губ в домашніх умовах. Якщо ви не зацікавлені в покупці коштів з магазину, можна використовувати підручні засоби, які зберігаються на кухні і можуть бути корисними. Майте на увазі, що більшість цих рецептів не підтверджені професіоналами. Найкраще дотримуватися простих інгредієнтів і уникати ефірних масел або ж розбавити їх до концентрації 2% або менше.
    • Щоб зробити простий бальзам для губ, візьміть склянку наструганого бджолиного меду, 3 столові ложки кокосового масла і чайну ложку масла вітаміну E. Закип'ятіть всі інгредієнти на плиті. Приберіть з вогню і залиште суміш на ніч, щоб вона висохла і затверділа.
  6. Проведіть ніжне відлущування. М'який відлущуючий засіб може допомогти вашим губам, однак надмірне його використання може легко погіршити ситуацію. [5] спробуйте на 10 хвилин нанести суміш з оливкової олії, меду і цукру на губи, а потім змийте. Це повинно зволожити і пом'якшити губи. Зупиніться, якщо помітите подальше роздратування.
  7. Спробуйте лляне масло. деякі веб-сайти стверджують, що лляна олія допомагає вилікувати потріскані губи за рахунок відновлення жирних кислот. [6] це може як спрацювати, так і ні, проте майте на увазі, що при наявності певних захворювань льон може бути небезпечний. Він також може викликати алергічну реакцію. [7] якщо ви вирішили використовувати лляне масло, легкими поплескування нанесіть невелику кількість прямо на губи.
    • Лляне масло ще можна використовувати в якості інгредієнта для приправ, соусу сальса і Діп-соусу. Краплю лляної олії можна додати в таку їжу, як сир, печена картопля і попкорн. [8]
    • Будьте обережні. Лляне масло довго не зберігається, так що використовуйте його протягом перших трьох місяців після покупки. [9]

Метод2З 3:
Усунення певних звичок

  1. Припиніть кусати губи. часом причиною лущення губ є ваші власні дії. Найчастіше люди кусають губи несвідомо, відчуваючи тривогу, нудьгу або стрес. Якщо ви помітили, що ваші губи лущаться або тріскаються, подумайте, чи не кусаєте ви губи. Якщо так, вживайте заходів щодо усунення цієї звички.
    • Спробуйте з'ясувати, які ситуації ведуть до кусання губ. Ви кусаєте їх, коли відчуваєте тривогу або опиняєтеся в певній соціальній обстановці, наприклад, при знайомстві з новими людьми або спілкуванні з колегами? Або ви просто кусаєте губи, коли вам нудно, наприклад, при перегляді телевізора або в очікуванні автобуса? [10]
    • Після визначення причини, що веде до кусання губ, займіться чим-небудь, що зведе до мінімуму тривогу або нудьгу і при цьому не буде чинити негативний вплив на ваше тіло. Можна спробувати глибоке дихання, розслаблюючу м'язи, або, так зване, протиборче реагування. Це поведінка, при якому кусання губ стає для вас неможливим. Наприклад, ви можете жувати жуйку, щоб зайняти зуби альтернативним дією. [11]
  2. Обмежте вплив алергенів. якщо ваші губи лущаться через певну їжу, косметичних продуктів або пори року, швидше за все, це пов'язано з алергічною реакцією.
    • Косметична продукція, бальзами для губ, зубна паста, фарба для волосся і ароматичні добавки часто містять в собі речовини, які дратують губи, очі і рот. Якщо ви помітили, що губи почали лущитися після використання певного продукту, можливо, Вам варто його викинути або знайти альтернативу. [12]
    • Навіть якщо ви впевнені, що губи лущаться не через косметики, краще не користуватися губною помадою і бальзамом для губ, поки губи не відновляться. Деяка продукція може передавати мікроби, а лущаться губи більш сприйнятливі до інфекції.
    • Певні пори року, наприклад, рання весна, можуть спровокувати алергічну реакцію в зв'язку зі збільшенням пилку в повітрі. Якщо ви чутливі до зміни пір року, спробуйте проводити більше часу в приміщенні або придбайте ліки від алергії, що відпускаються без рецепта.
    • Алергічна реакція також може призвести до дихання ротом, що чинить тиск на губи, піддаючи їх більшому впливу повітря і бруду. Від цього вони можуть лущитися і тріскатися.
  3. Не облизуйте і не кусайте губи. коли губи сухі і потріскані, велике бажання облизнути їх і зняти шкірку, щоб полегшити симптоми. Подібні звички завдають шкоди губам на довгий час, збільшуючи період загоєння.
    • Не віддирайте лущиться шкіру. Важко придушити це бажання, але це насправді це не допоможе. Зазвичай це лише заподіює біль і веде до кровотечі, що збільшує ймовірність попадання інфекції і розтягує період загоєння.
  4. Пийте багато води і правильно харчуйтеся. нестача води є однією з найпоширеніших причин сухих, лущаться губ. Привчившись пити багато води, ви зможете запобігти лущення губ на довгий час.
    • Пийте багато рідини протягом дня. Середньостатистичній людині необхідно близько 1.5 літрів води, однак ця кількість може змінюватися в залежності від вашого способу життя. Наприклад, якщо ви регулярно займаєтеся спортом або маєте справу з роботою, що вимагає фізичної сили, вам може знадобитися більше рідини. В цілому, слід пити достатню кількість води, щоб майже ніколи не відчувати спраги. Якщо ваша сеча безбарвна або світло-жовта, швидше за все, ви на правильному шляху. [13]
    • Збалансоване і правильне харчування може допомогти зберегти здорові губи. Вода може забезпечити близько 20% загального споживання води. Кавун і шпинат – ось два приклади їжі, за вагою складається з води на 90% і більше. [14]
    • Якщо повітря у вашій кімнаті здається сухим або якщо ви живете в регіоні, схильному до забруднення і сухого повітря, придбайте зволожувач повітря. Так повітря у вашому будинку буде зволожений, що знизить ймовірність лущення губ. [15]

Метод3З 3:
Викриття міфів

  1. Тримайтеся подалі від цитрусових. Скраби і бальзами, що містять лимонний сік або інші інгредієнти на основі цитрусових можуть дратувати шкіру і губи. Вони також викликають чутливість до сонця, що веде до появи висипу і пухирів. [16] коли справа стосується лікування лущаться губ це, скоріше, приносить більше шкоди, ніж користі.
  2. Уникайте жорстких відлущуючих засобів. губи більш чутливі, ніж шкіра. Пошкодженим губам може завдати шкоди навіть спеціально створена для них продукція. [17] замість того, щоб використовувати щось на зразок скрабу для обличчя, краще зупинитися на м'яких отшелушивающих засобах.

Поради

  • Якщо ви збираєтеся провести під сонцем весь день, майте на увазі, що ваші губи так само схильні до опіків, як і будь-яка інша шкіра. Нанесіть на губи сонцезахисний засіб перед тим, як підете на пляж або довгу, літню прогулянку.
  • Захист губ важлива в осінній період, коли погода стає холодніше. Протягом цього часу наносите на губи віск або бальзам, щоб захистити їх від повітря, запобігши лущення в подальшому. Виходячи на холод, можна прикрити губи легких шарфом, особливо, якщо на вулиці вітряно.

Попередження

  • Зверніться до лікаря, якщо, незважаючи на зволожуючі засоби та інше лікування в домашніх умовах, губи все одно лущаться, тріскаються або болять.

Джерела

  1. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002036.htm
  2. ↑ Http://www.today.com/style/got-chapped-lips-lip-balm-isnt-answer-I313924
  3. ↑ Http://www.today.com/style/got-chapped-lips-lip-balm-isnt-answer-I313924
  4. ↑ Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1396-0296.2004.04027.x/full
  5. ↑ Https://www.dermalinstitute.com/ca/assets/articles/91_pdf_53e3b37e05c14_Smart%20Mouth.pdf
  6. ↑ Http://www.drdavidwilliams.com/remedies-for-cracked-lips/
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/flaxseed-and-flaxseed-oil/safety/hrb-20059416
  8. ↑ Http://www.drdavidwilliams.com/remedies-for-cracked-lips/
  9. ↑ Http://www.drdavidwilliams.com/remedies-for-cracked-lips/
  1. ↑ Http://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/lip-biting
  2. ↑ Http://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/lip-biting
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256?pg=2
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256?pg=2
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
  7. ↑ Http://www.cnn.com/2013/04/25/living/pantry-beauty/
  8. ↑ Https://www.dermalinstitute.com/ca/assets/articles/91_pdf_53e3b37e05c14_Smart%20Mouth.pdf

Ще почитати: