Віск допомагає зробити ноги ідеально гладкими. Проте застосовувати його дуже болісно, тому багато хто хотів би домогтися такого ж результату, не вдаючись до подібних муках. Хоча поняття "красивих ніжок" вкрай суб'єктивно для різних людей, але існують певні методи, за допомогою яких можна зробити ноги більш привабливими і здоровими.
Кроки
Метод1З 4:
Позбавтеся від зайвого волосся на ногах без використання воску
Метод1З 4:
- Голіть ноги якісною бритвою. [1] якщо ви мрієте про гладких ніжках, але при цьому не хочете використовувати віск, розгляньте інші варіанти, за допомогою яких можна тримати кількість волосся під контролем. Бритва є найбільш поширеним інструментом для цієї мети. Використовуйте відповідний гель або крем для гоління, щоб отримати найкращий результат. Повільно ведіть бритвою по шкірі, щоб позбутися від волосся. Голіть повільно і акуратно, щоб виключити випадкові порізи. Після процедури побалуйте себе теплим душем, щоб змити волоски і зволожити шкіру ніг.
- Використовуйте кондиціонер для волосся, поки голите ноги. Це допоможе досягти максимальної гладкості шкіри. [2]
- Завжди використовуйте якісну бритву. Бюджетні варіанти не підходять, якщо ви мрієте про ідеально гладких ніжках. Бритва Venus Embrace Sensitive Skin від Gillette коштує дорожче інших, але користуватися нею простіше, а результат виходить відмінний. [3]
- Використовуйте епілятор, щоб запобігти повторному росту волосся. Покупка і застосування епілятора допоможе досягти такого ж результату як після епіляції воском. [4] як і віск, епілятор видаляє волоски з корінням. Бритва дуже легко видаляє волоски, але епілятор дає відчуття гладкої шкіри, як після воску. Купуйте Епілятор у найближчому магазині, а потім обережно використовуйте на шкірі ніг. [5]
- Епілятор видаляє волосся разом з коренем, тому процедура може бути досить болючою, як і епіляція воском. Спробуйте голити ноги, а епілятор використовувати в якості додаткового інструменту.
- Скористайтеся кремом для епіляції. подібні засоби розчиняють структуру волосків на поверхні шкіри. Ці креми не видаляють коріння волосся, тому їх доводиться використовувати досить часто (кожні кілька днів), орієнтуючись при цьому на індивідуальну особливість. Позитивним моментом застосування даного засобу є те, що процедура абсолютно безболісна, тому вона виступає в якості альтернативи нечастої, але болючою епіляції. [6]
- Розгляньте варіант лазерної епіляції. це одна з найбільш поширених косметичних процедур. Лазер повністю знищить волосся протягом трьох-семи сеансів і ефект, як правило, постійний. Вартість процедури коливається в залежності від місця проживання і кількості сеансів, але в цілому це доступний спосіб позбутися від зайвого волосся, враховуючи, скільки часу ви заощадите в перспективі. [7]
- Вкрай рідко процедури з використанням лазера призводять до пошкодження шкіри. Необхідно брати цю ймовірність до уваги, коли будете приймати рішення. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо проблема носить постійний характер.
- Наносите сонцезахисний крем в процесі загоєння шкіри. Це допоможе їй відновитися швидше.
Метод2З 4:
Краса ніг
Метод2З 4:
- Загоряйте. багато хто вважає, що засмаглі ноги виглядають привабливо. Отримати бажаний загар можна за допомогою кілька доступних способів. Прийом сонячних ванн є найбільш природним (до того ж, ймовірно, найприємнішим) з них. Живуть в кліматі з жарким весняно-літнім періодом можуть засмагати на громадських пляжах. У великих містах можна скористатися послугами солярію; знайдіть салон неподалік і відвідуйте його регулярно, щоб домогтися рівномірного засмаги.
- Під час засмаги обов'язково використовуйте сонцезахисний крем. Тривалі сонячні процедури здатні привести до серйозного пошкодження шкіри, що явно не піде на користь красивим ніжок.
- Скористайтеся штучним засмагою, таким як бронзер, якщо у вас не вистачає часу або коштів, щоб відвідувати пляж. Намагайтеся не перестаратися, щоб отриманий ефект не виглядав комічно і неприродно.
- Робіть масаж ніг. неквапливий і глибокий масаж з використанням відповідних натуральних масел-приємна і ефективна процедура, яка стимулює приплив крові і робить шкіру ніг сяючою. [8] хоча ефект не триватиме довше доби, процедура допоможе розслабитися ввечері і зніме напругу після робочого дня.
- Ефект від масажу вийде максимальним і найбільш стимулюючим, якщо його робить інша людина.
- Відлущуйте шкіру. якщо ви не робили цього раніше, то можете виявити, що після процедури шкіра стає гладкою і блискучою. Після душу візьміть мочалку, скраб або пемзу і м'яко масажуйте ноги акуратними круговими рухами. Так ви видалите омертвілі клітини шкіри і зробите ноги візуально і тактильно краще. Бажано використовувати скраб відразу після душу, так як це спростить процес його введення в щоденний розклад. [9]
- Розгляньте варіант нанесення татуювань та інших видів боді-арту. залежно від особистих естетичних уподобань, деякі вважають, що татуювання стануть яскравим акцентом на тілі. Татуювання на нозі виділяє вас з натовпу. Як короткострокового варіанту можна використовувати хну. Перетворіть своє тіло в живий полотно.
Метод3З 4:
Здоров'я ніг
Метод3З 4:
- Висипайтеся. не можна очікувати гарного зовнішнього вигляду, якщо не давати тілу відпочивати достатню кількість годин в день. Ви напевно чули про те, що необхідно спати близько восьми годин на добу, але для початку спробуйте виділити хоча б шість годин, якщо щоденний графік дуже насичений. [10]
- Дуже важливо лягати спати в один і той же час щовечора. Так організм звикає і переходить у фазу швидкого сну максимально ефективно в порівнянні з ненормованим графіком. Спробуйте попрацювати над самодисципліною і встановити певний час для сну. Згодом ви відчуєте себе краще і бадьоріше, якщо будете дотримуватися цього розкладу, навіть якщо кількість годин сну залишиться незмінним.
- Харчуйтеся правильно. не можна виглядати добре, якщо не враховувати базові потреби для підтримки здоров'я організму. Якщо дотримуватися здорового дієтичного харчування, то тіло віддячить вам хорошим зовнішнім виглядом. Незважаючи на те, що вегетаріанська їжа найкраща, проте необхідно складати план харчування, яка відповідає вашому ритму життя. [11] ви зменшите навантаження на свій організм, якщо відмовитеся від содової та інших "порожніх калорій".
- Практикуйте йогу. Йога є прекрасним способом зменшити стрес і поліпшити стан здоров'я. Вправи надають тонізуючий ефект на ноги, так як основна їх частина дозволяє розтягнути і розробити м'язи. [12]
- Існує велика кількість студій йоги, до того ж групові заняття доставлять велике задоволення.
- Зосередьтеся на розтяжці м'язів ніг та інших вправах. такі вправи як випади вперед покращують зовнішній вигляд ніг, збільшують їх силу і здоров'я. [13] якщо ви вже включили необхідні вправи в свій розклад, спробуйте приділяти більше уваги саме цій частині тіла. Якщо після виконання вправ відчувається приємне печіння, значить щоденна робота на шляху до красивих ніг виконана в повній мірі. [14]
- Відправляйтеся на пробіжку. [15] біг є відмінним вибором, якщо ви хочете поліпшити зовнішній вигляд і стан ніг. У той час як кардіо вправи дозволяють позбутися від зайвого жиру, силові тренування допоможуть наростити м'язову масу. БІГ поодинці або в компанії з одним стане відмінним початком дня.
- БІГ зробить ноги стрункими і допоможе впоратися з проблемою зайвої ваги.
Метод4З 4:
Вибирайте відповідний одяг
Метод4З 4:
- Усвідомте значимість одягу. не варто недооцінювати здатність одягу виділяти і підкреслювати ваші природні дані! Мода має значний вплив на те, як вас (і ваші ноги!) сприймають оточуючі. Взагалі кажучи, правильний вибір одягу дозволяє підкреслити достоїнства фігури. Штани та шорти привертають увагу до ніг, але взуття та інший одяг також мають значення. [16]
- Незалежно від зовнішнього вигляду ніг, надіті в морозну погоду короткі шорти не зроблять їх більш привабливими.
- Підбирайте нижню частину одягу, яка підходить вашій фігурі і відповідає випадку. багато чого можна було б написати в цьому розділі. Підкреслити красу ніг можна за допомогою щільно облягаючих штанів (схожих на штани для йоги), які роблять їх стрункішими. У теплий сонячний день надіньте модні шорти.
- Намагайтеся не носити безформну мішкуватий одяг. Подібні джинси або штани не поліпшать зовнішній вигляд ніг. [17]
- Вибирайте взуття, яка стане прикрасою ніг. [18] взуття значно впливає на те, як оточуючі сприймають ваші ноги. Високі черевики до колін візуально вкорочують їх, тому найкраще підходять власницям довгих ніг. До коротких ніг підійде невисока взуття, така як балетки, взуття на підборах і сандалі.
Поради
- Можна зосередити зусилля тільки на чомусь одному: підборі модного вбрання, вдосконалення зовнішнього вигляду або на фізичних вправах. Але кращого результату можна домогтися, якщо робити все це одночасно.
Попередження
- Не варто зациклюватися виключно на ногах. Краса-це квінтесенція ваших якостей. Якщо зосередитися тільки на одному пункті, можна випустити з уваги інші.
- Існують способи, завдяки яким можна обійтися без епіляції воском, це не найшвидший спосіб позбутися небажаного волосся. Врахуйте, що для повної епіляції необхідно кілька процедур і деякий час, щоб зробити шкіру ідеально гладкою.
- Намагайтеся не перебувати вдома, в школі або на роботі кілька годин поспіль на ногах. Такий спосіб життя згубно впливає на кровообіг і робить вени на ногах більш помітними. [19]
Джерела
- ↑ Http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/a20754/mistakes-shaving-your-legs/
- ↑ Http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/a20754/mistakes-shaving-your-legs/
- ↑ Http://www.gillettevenus.com/en-us/shaving-products/womens-razor-collections/venus-embrace-razors/best-embrace-razor-for-sensitive-skin
- ↑ Http://www.braun.com/en_ca/silk-epil-epilators.html
- ↑ Http://epilatorgirl.com/
- ↑ Http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a10343/depilatory-creams/
- ↑ Http://www.webmd.com/beauty/hair-removal/laser-hair-removal?page=2
- ↑ Http://naturalbeautytips.co/how-to-get-beautiful-legs/
- ↑ Http://www.thelanternmurfreesboro.com/homemade-olive-oil-lemon-scrub-body/
- ↑ Https://sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need
- ↑ Http://www.webmd.com/food-recipes/the-whole-foods-diet
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20725746_2,00.html
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20725746_8,00.html
- ↑ Http://www.muscleandfitness.com/workouts/leg-exercises
- ↑ Http://www.runnersworld.com/start-running/6-ways-running-improves-your-health?cm_mmc=Twitter-_-RunnersWorld-_-Content-Training-_-6WaysRunningImprovesHealth
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/fashion/style/what-to-wear-if-you-have-short-legs/
- ↑ http://40plusstyle.com/how-to-dress-when-you-are-short-petite/
- ↑ Http://www.girlieguide.com/the-right-shoe-for-your-leg-shape.php
- ↑ Http://naturalbeautytips.co/how-to-get-beautiful-legs/