Як відростити густу бороду

Немає кращого підтвердження мужності, ніж можливість виростити густу широку бороду. Це дає вам щось унікальне - ви починаєте відчувати, що можете побороти ведмедя, зловити рибу голими руками і займатися різними іншими чоловічими заняттями. Тим не менш, є ще шляхи виростити бороду, крім як просто відкласти в сторону бритву – адже так це зажадає багато часу, самовідданості і надлюдської здатності протистояти бажанням почухатися. Зараз ми розглянемо деякі способи відрощування бороди. Хочемо зазначити, що їх ефективність науково не доведена, а для досягнення результату можуть знадобитися роки.

Метод1З 3:

Надання форми і підтримання пишної бороди

Уникайте бажання почати надавати бороді форму занадто рано. Не торкайтеся до своєї нової бороди (ножицями або тримером) раніше ніж через місяць. Різні волосся ростуть з різною швидкістю, деякі частини рослинності можуть вирости пізніше інших. Будьте терплячі і дочекайтеся, поки не стане ясно, як багато ви можете виростити, перед тим, як почати надавати бороді форму і підбривати. Чим більше волосся буде, тим простіше буде з ними працювати.
Виберіть стиль для своєї бороди. Раз вже ви дозволили природі розгулятися і ростили бороду більше місяця, прийшов час задуматися над тим, який стиль бороди прийняти. Ви можете залишити все як є-дика – сувора і, безсумнівно, чоловіча борода. Можете трохи згладити-поєднання цапиною борідки і вусів, вишукана смужка на підборідді або пучок під нижньою губою. І потім, ви можете обзавестися не таким поширеним, але, безумовно, мужнім варіантом – бакенбарди і закритий підборіддя. Вибір за вами.
Подбривайте вашу бороду. після того, як визначитеся зі стилем, можете почати делікатний процес підбривання бороди. Якщо ви робите це вперше, можливо варто покластися на перукаря, щоб все вийшло професійно. Хоча сьогодні знайти перукаря з істотним досвідом роботи з бородою стає все важче і важче.
- Якщо вирішили підбрити бороду самостійно, використовуйте хороший тример щоб позначити лінію шиї, перед тим, як оформляти іншу частину бороди. Зазвичай, краще залишити лінію щік так, як є, щоб уникнути дивних обрисів бороди.
Регулярно використовуйте шампунь і кондиціонер. ваша борода потребує постійної любові і турботі, щоб зберігати найкращий стан. Мийте бороду шампунем щодня (або майже щодня), виберіть засіб з м'яким впливом. Це потрібно, щоб борода була завжди чистою, щоб усувати застряглі в ній шматочки їжі (це буде траплятися). Кондиціонер використовуйте час від часу, щоб додати волоссю сили і надати їм пишний і густий вигляд.
Використовуйте захисне масло. якщо ви піддаєте бороду впливу агресивних елементів або хімікатів, наприклад, коли катаєтеся на лижах або плаваєте в басейні з хлорованою водою, вам варто наносити тонкий шар масла (масло жожоба або виноградних кісточок), щоб захистити бороду від вогкості і запобігти втраті природних жирів.
Якщо нічого не допоможе, почекайте пару років. якщо борода не виправдала ваших очікувань, і ви вирішили Поки що відмовитися від неї, не втрачайте надію. Ви можете спробувати пару років потому, тому що рослинність на обличчі розвивається і з часом збільшується. Ось чому зазвичай власники пишних борід-чоловіки старшого віку.

Метод2З 3:

Максимізуємо зростання бороди

Добре харчуйтеся. турбота про своє тіло через хороше харчування сприятливо позначиться на зростанні бороди. Так як волосся в основному складаються з протеїну, ваша борода виграє від багатих на протеїн продуктів, наприклад: жирна риба, пісна яловичина і курка. Ви також повинні підвищити споживання корисних, насичених жирів, що містяться, наприклад, в горіхах, рибі і яйцях. Це забезпечить підвищення рівня тестостерону, який так важливий для пишної, здорової бороди.
- Зелені листяні овочі, як то: шпинат, листова капуста стануть хорошим доповненням до дієти, так як вони допоможуть вашому тілу перетворювати естроген (жіночий гормон), залишаючи високий рівень тестостерону в організмі.
- Вам слід уникати нездорової їжі з високим вмістом цукру, тому як вона не несе в собі ніякої поживної цінності і буде сприяти слабким ламким волоссю.
Приймайте вітамінні добавки. вітамінні добавки можуть стати прекрасним способом налагодити здоров'я волосся і стимулювати зростання бороди. Можливо, найкраща добавка для підвищення росту волосся-біотин, дієтична добавка, яку ви можете знайти в аптеках і магазинах здорового харчування. Дерматологи рекомендують приймати по 2, 5 мг біотину щодня для кращих результатів.
- Інші вітамінні добавки, призначені для поліпшення росту бороди, включають вітамін В1, В6, В12 разом з бета-каротином, лляною олією та олією кропиви.
- Є також полівітамінний комплекс «VitaBeard», розроблений спеціально для того, щоб забезпечити здоровий ріст волосся на обличчі, що дозволяє бороді рости швидко і міцно. Він також допомагає знизити свербіж, регулюючи вироблення шкірного жиру. "VitaBeard" можна купити онлайн на сайті beardvitamin.com.
Тренуйтеся. регулярні, помірні/інтенсивні тренування сприятимуть зростанню густої і здорової бороди, так як це стимулює вироблення тестостерону і покращує циркуляцію крові. Хороша циркуляція важлива тим, що завдяки їй, необхідні вітаміни і поживні речовини доставляються шкірі і волоссю через кровотік. Постарайтеся поєднувати вправи на поліпшення серцево-судинної системи (кардіотренування) разом з вправами на зростання м'язової маси – це призведе до найкращих результатів.
Забезпечте достатній відпочинок і розслаблення. Сон вкрай важливий, тому що він дозволяє клітинам поправитися і відновиться – це необхідно для здорового росту волосся. Ваше загальний стан здоров'я і самопочуття залежать від того, чи достатньо ви спите, тому намагайтеся щосили спати по 7-8 годин щоночі. Ви також повинні намагатися знизити рівень стресу наскільки це можливо, тому як високий рівень стресу безпосередньо пов'язаний з випаданням волосся.
Уникайте зневоднення. Борода-це не рослина, вона не стане рости швидше, якщо ви будете її більше поливати. Однак, водний баланс необхідний для повноцінного функціонування тіла, це покращує загальне здоров'я. Вода вимиває токсини з організму і підтримує шкіру зволоженою зсередини – а жодна з цих речей не може погіршити ваші шанси на здорову бороду.

Метод3З 3:

Основи відрощування бороди

Виберіть бородатий зразок для наслідування. ВИРОЩУВАННЯ бороди-це зобов'язання. Це займе багато часу і самовідданості. Будуть дні, коли ви будете відчувати, що здаєтеся, і захочете знову взяти в руки бритву. Якраз для таких днів буде корисно вибрати бородатий зразок для наслідування і тримати його в голові. Подумайте про чоловіка зі славною, пишною бородою, чий образ буде давати вам натхнення і мотивацію, коли це буде необхідно. Дістаньте картинку цієї людини і повісьте у ванній. Вона буде давати вам сил для наполегливості, яку доведеться проявити, щоб домогтися тієї мужньої бороди, про яку ви завжди мріяли.
- Трохи хороших прикладів прославлених пишнобородих чоловіків: музиканти Джон Леннон і Джим Моррісон, філософи Карл Маркс і Зигмунд Фрейд, колишні американські президенти Авраам Лінкольн і Улісс Грант і міфічні боги, такі як Зевс і Посейдон.
Ігноруйте легенду про те, що гоління змусить вашу бороду рости пишніше. ви напевно чули пораду про те, що гоління бороди призведе до того, що, потім вона відросте в два рази пишніше, але в цій теорії немає ні краплі правди. Відразу після гоління ваша борода отримає невеликий поштовх зростання, але швидко повернеться до початкового темпу або навіть сповільниться, таким чином, переваги від голитися незначні.
- До того ж, ваша борода може виглядати товщі, почавши рости відразу після гоління, однак, все це тому, що волосся біля коренів темніше і грубіше, ніж на кінцях. Як тільки довжина волосся збільшиться, ніякої відмінності не буде.
- Висновок такий, що найкраще рішення – залишити рослинність на обличчі в спокої. Закрийте бритву в шафу, і нехай природа візьме своє.
Ростіть близько 4-6 тижнів. зазвичай потрібно від 4 до 6 тижнів на те, щоб рослинність на обличчі виросла в правильну бороду. Початок буде найважчим, коли рослинність на обличчі може бути плямистою і нерівномірною, і вам доведеться миритися з усмішками і прискіпливими коментарями друзів і сім'ї – їм не зрозуміти вашого сходження до бородатої слави.
- З цієї причини, можливо, краще почати ростити бороду у відпустці або в перерві від роботи. Це дасть вам розбіг у вирощуванні бороди, подалі від критичного погляду інших.
З'ясовуємо, як боротися з сверблячкою і бажанням почухатися. головною перешкодою, через якого терплять крах більшість бороданів-свербіж. Сверблячка і роздратована шкіра можуть бути головними проблемами в процесі росту бороди, але не давайте їм перемогти вас-боріться! Мийте обличчя щодня м'яким миючим засобом, щоб підтримувати шкіру чистою. Використовуйте заспокійливий лосьйон, щоб зволожити суху, лущиться шкіру і усувати почервоніння.
- Якщо свербіж буде вже зовсім діяти на нерви, скористайтеся 1% кремом з гідрокортизоном, який значно ументшіт бажання свербіти.
- Пам'ятайте, що свербіж тимчасовий – він піде відразу, як тільки борода досягне певної довжини. Будьте сильним!
Мийте бороду шампунем проти лупи. миття бороди шампунем проти лупи кілька разів на тиждень може також допомогти прибрати свербіж і позбавить вас від сухої лущиться шкіри, через яку борода може мати непривабливий вигляд. Якщо хочете, можете використовувати трохи кондиціонера, щоб зберегти вашу нову бороду м'якою і здоровою.
Варто розуміти, що темп зростання і пишність вашої бороди багато в чому залежать від генетичних даних. на жаль, не існує чарівної сироватки, яка дозволила б виростити чудово пишну і повну бороду. Тип бороди, яку ви здатні виростити дуже залежить від генів (спасибі, пап!) і природного рівня тестостерону, який ваше тіло виробляє. Таким чином, доведеться працювати з тією рослинністю, яка є, роблячи все можливе, щоб збільшити її здоров'я і стимулювати зростання.

Попередження

Не варто користуватися препаратами для стимуляції росту (наприклад, «Rogaine») для того, щоб ростити бороду, тому що він не підходить для рослинності на обличчі. Такі препарати можуть привести до появи роздратування і прищів.