1. Головна
    2. Догляд за зовнішнім виглядом
    3. Як зменшити пітливість пахв: 12 кроків

Як зменшити пітливість пахв: 12 кроків

Надмірна пітливість практично ніколи не тягне за собою фізичної шкоди, але дуже часто негативно впливає на емоційну сферу нашого життя і нашу роль в суспільстві. Вирішення цієї проблеми залежить від її причини. Це може бути наскрізь промокла сорочка, неприємний запах або просто Жовті п'ята поту. Повірте, всі ці проблеми можна усунути за допомогою простих засобів і препаратів, які відпускаються без рецепта, а також змінивши деякі звички. Якщо наші рекомендації не спрацюють, обговоріть з лікарем інші способи боротьби з надмірною пітливістю.

Метод1З 2:
Лікування домашніми засобами

  1. Регулярно приймайте ванну і душ, щоб позбутися від запаху поту. справа в тому, що на шкірі живуть бактерії, через які в області пахв і з'являється характерний запах поту. [1] саме тому потрібно щодня приймати душ, щоб змивати з шкіри піт і бруд, тим самим запобігаючи появі неприємного запаху.
    • Спробуйте закінчити прийом душу обполіскуванням під прохолодною або холодною водою (протягом хвилини або двох). Така невелика хитрість дозволяє злегка охолодити організм, завдяки чому ризик швидко спітніти значно знизиться.
    • Промокніть пахви насухо м'яким рушником. Не тріть шкіру, в іншому випадку це може привести до появи роздратування, яке загрожує підвищеним потовиділенням.
  2. Нанесіть на шкіру дезодорант-антиперспірант. звичайні дезодоранти лише маскують неприємний запах. Щоб позбутися не тільки від запаху, але і від слідів поту, вам знадобиться дезодорант-антиперспірант. Його рекомендується наносити перед сном, а також відразу після пробудження (або після того, як вийдете з душу). Зазвичай в цей час шкіра досить суха і спокійна, тому дія антиперспіранту буде ефективніше. [2]
    • Вибираючи дезодорант, перед покупкою завжди звертайте увагу на упаковку: Там повинно бути вказано «дезодорант-антиперспірант».
    • До складу багатьох антиперспірантів входять сполуки алюмінію, через які на одязі з'являються жовті плями. [3] саме тому рекомендується відразу ж запирати такі речі, щоб плями від поту не вбиралися в тканину.
  3. Носіть вільний одяг з натуральних тканин. наприклад, шкіра добре дихає в легких бавовняних футболках, тому в такому одязі ви навряд чи сильно спітнієте. Можливо, вам здасться неприємним той факт, що легка бавовняна одяг вбирає вологу і виділяється піт, але саме завдяки цьому піт не накопичується на шкірі. Щільний одяг утримує тепло, тому в синтетичних сорочках вам буде дуже жарко, через що ви будете потіти ще більше. [4]
    • Якщо ви потієте в такому одязі, надіньте під сорочку що-небудь легке.
  4. Носіть спеціальні вбираючі прокладки для пахв. ці Бавовняні прокладки розташовуються в області пахв під сорочкою або футболкою і поглинають виділяється піт і вологу, завдяки чому вона не потрапляє на одяг і не залишає на ній слідів. Прокладки для пахв найлегше замовити в Інтернеті, достатньо лише набрати в пошуковій системі» купити прокладки для пахв " (без лапок) і вибрати веб-сайт.
  5. Наносите на область пахв дитячу присипку. дитяча присипка (тальк) добре поглинає вологу, тому допомагає запобігти появі на одязі мокрих плям. Звичайно, тальк не настільки ефективний, як дезодорант-антиперспірант, але зате він не залишає плям на одязі.
    • Порошок тальку не можна вдихати і використовувати жінкам в області геніталій, оскільки була виявлена його зв'язок з виникненням онкології. [5]
    • В якості безпечної альтернативи тальку можна використовувати дитячий порошок на основі крохмалю.
  6. Пийте більше води. як тільки відчуєте спрагу або жар, випийте склянку прохолодної води. Це допоможе знизити температуру тіла, завдяки чому організму не доведеться знижувати її за допомогою потовиділення. [6]
  7. Позбавтеся від причин підвищеного потовиділення. багато людей страждають підвищеним потовиділенням (гіпергідрозом) через генетичної схильності або гормональної перебудови. У будь-якому випадку є певні продукти, які посилюють цю проблему. Якщо у вас є шкідливі звички, подумайте про те, щоб внести в свій спосіб життя деякі зміни: [7] [8]
    • відмовтеся від куріння і вживання тютюну .
    • зменшіть споживання алкогольних напоїв .
    • пийте менше кави .
    • Відмовтеся від гострої їжі, оскільки вона підсилює потовиділення. А також не варто налягати на цибулю і часник, тому що ці продукти надають виділяється поту неприємний запах.
    • Якщо ви вважаєте, що підвищене потовиділення викликано прийнятим ліками, поговоріть з лікарем про можливість заміни цього препарату. Таким побічним ефектом володіють деякі препарати для хворих з цукровим діабетом і гіпертензією, але ні в якому разі не припиняйте прийом ліків, не обговоривши це питання з лікарем. Самостійна відміна препарату загрожує тяжкими наслідками для здоров'я в цілому.
  8. Почніть пити чай з шавлією. Чай з шавлією-традиційний засіб проти підвищеного потовиділення. Але його ефективність не підтверджена дослідженнями. Якщо хочете спробувати цей спосіб, найкраще пити чай з шавлією щовечора, оскільки вдень через гарячого чаю потовиділення може тимчасово посилитися.
    • Перед тим як приймати харчові добавки, що містять шавлія, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, оскільки в них міститься велика доза шавлії, і вони здатні викликати серйозні побічні ефекти. У невеликій дозі шавлія нешкідливий, але може бути протипоказаний людям з цукровим діабетом, епілепсією, порушеннями кровотворної системи і з алергією на рослини.
    • Є багато різновидів шавлії. Зазвичай в якості лікувального засобу використовується так званий Salvia officinalis (шавлія лікарський) або Salvia lavendulaefolia (шавлія Іспанська).

Метод2З 2:
Лікування препаратами

  1. Купіть спеціальний дезодорант-антиперспірант, який відпускається за рецептом. лікар може виписати вам рецепт на сильний антиперспірант, який продається тільки в аптеках і строго за рецептом. Зазвичай ці антиперспіранти слід наносити лише 1-2 рази на день і в невеликих кількостях, тому що до складу цих антиперспірантів входять концентровані хімічні речовини. Повторне нанесення потрібно лише через тиждень (або пару тижнів). [9]
    • Майте на увазі, що сильні антиперспіранти можуть викликати роздратування на шкірі. Тому, в разі необхідності, відразу попросіть лікаря порекомендувати Вам лосьйон з гідрокортизоном для нормалізації стану шкіри.
  2. Подумайте про процедуру іонофорезу. Суть принципу дії проста: апарат визначає зону підвищеної вологості (де виділяється більше поту), потім посилає в цю зону слабкий заряд електричного струму. Поки ефективність і результат цього методу не можна пояснити в деталях, але метод іонофорезу став популярний в медицині. Зазвичай він найбільш ефективно працює в області долонь і ступень, але є спеціальні апарати, націлені саме на зону пахв. Дізнайтеся у лікаря про цю процедуру і про можливість проводити її самостійно, закупивши необхідне обладнання. Зазвичай процедура проводиться щодня протягом декількох тижнів, при хорошому результаті подальші процедури проводяться трохи рідше і з великим інтервалом часу. Більш докладніше про саму процедуру: https://gypergidroz.ru/lechenie/fizio/ionoforez.html [10]
    • Відразу ж обговоріть деталі лікування з лікарем в тому випадку, якщо у вас є металеві імплантовані конструкції (наприклад, кардіостимулятор або ВМС), якщо ви вагітні, якщо страждаєте серцевою аритмією, якщо у вас є висип на тілі або в області пахв. [11]
    • Серед побічних ефектів цього методу лікування відзначають почервоніння шкіри і в рідкісних випадках утворення пухирів.
  3. Подумайте про сильні пероральні препарати. на сьогоднішній день на ринку досить багато препаратів, націлених на боротьбу з гіпергідрозом і на зменшення потовиділення, але у них є серйозні побічні ефекти. У деяких випадках лікар-дерматолог може спочатку порекомендувати ін'єкції ботокса або інший метод лікування, перш ніж переходити до більш серйозних методів боротьби з гіпергідрозом. Ось два найпоширеніших підходи до лікування:
    • Антихолінергічні препарати, які ефективні лише в 50% випадків, але дуже часто викликають такі неприємні побічні ефекти, як сплутаність свідомості і запори. [12]
    • Бета-блокатори, які допомагають зменшити потовиділення, викликане переважно стресом. Всі препарати загального типу дії загрожують серйозними побічними ефектами, їх також не можна приймати людям з астмою і людям з будь-якої серцевою патологією. Будь-які бета-блокатори можуть викликати депресивний розлад і запаморочення, крім того, різні препарати можуть володіти додатковими побічними ефектами. [13]
  4. Дізнайтеся у лікаря-дерматолога про більш серйозні способи боротьби з гіпергідрозом. перераховані методи лікування можуть бути призначені тільки фахівцем. Якщо ви живете в Росії, знайте — більшість з них не входять в програму ОМС. Більш детальну інформацію про те, чи входить в програму ОМС той чи інший метод лікування, можна знайти за посиланням: https://www.mos.ru/upload/documents/docs/Prilojeniek1011-PP(chast1).pdf обговоріть з лікарем можливість вибору одного із способів лікування, який буде входити в програму ОМС і дасть ефективний результат конкретно у вашому випадку. Якщо ви живете в іншій країні, дізнайтеся в страховій компанії, чи покриває ваша страховка лікування гіпергідрозу.
    • Ін'єкції ботокса в область пахв дозволяють блокувати нервові волокна, які проводять нервові імпульси до потових залоз. Цей метод лікування ефективний протягом декількох місяців. Крім того, до цього способу лікування настійно рекомендується вдаватися тільки в тому випадку, коли звичайний дезодорант-антиперспірант виявляється неефективний. При правильному проведенні цієї процедури ризики небажаних наслідків невисокі, але все ж залишається ризик виникнення загрозливих для життя ускладнень.
    • В даний час існує хірургічний спосіб вирішення цієї проблеми, який полягає в операції з видалення потових залоз, але проводиться він відносно рідко. [14] майте на увазі, що подібний метод лікування практикується не у всіх регіонах і клініках.
    • В особливо важких випадках лікар може видалити частину потових залоз разом з підлягають до них нервовими волокнами. Як правило, в таких випадках також рекомендується проведення операції ліпосакції в області пахв. [15] ризики небажаних наслідків і важких ускладнень невисокі, але все ж варто про них пам'ятати. [16]
    • При виборі одного з цих способів лікування переконайтеся в тому, що проводити операцію буде досвідчений фахівець, у якого є всі необхідні документи і дозвіл на виконання цього виду хірургічного втручання!

Поради

  • Можна спробувати як чоловічий, так і жіночий дезодорант-антиперспірант. Якщо є результат, яка різниця?
  • Носіть з собою в сумці або рюкзаку серветки або невеликий рушник. При необхідності зайдіть в туалет і промокніть область пахв.
  • Якщо вам потрібно трохи охолодитися, сядьте поруч з вентилятором або кондиціонером. Потік прохолодного повітря майже моментально випаровує зайву вологу з шкіри і знизить температуру тіла.
  • Якщо ви тільки що поголили пахви або зробили епіляцію, а також в тому випадку, якщо у вас дуже чутлива шкіра пахв, найкраще вибрати дезодорант, який підходить саме для чутливої шкіри. Важливо не розчесати пахви, тому що тертя викликає ще більше роздратування.
  • Не надягайте джемпер або светр в теплу сонячну погоду. Одягніть що-небудь легке наверх.
  • На білому одязі зазвичай сильно видно плями поту. Проте в білому одязі вам буде прохолодніше і комфортніше, ніж в темній, тому що, як відомо, білий колір більше відштовхує сонячні промені, а чорний колір — поглинає.

Попередження

  • Якщо ви все ж відчуваєте запах поту, не варто намагатися перебити його парфумом. Ці запахи змішаються і вийде дуже неприємне поєднання; повірте, цей запах стане ще гірше!
  • Якщо ви помітили, що останнім часом ви без видимих причин стали потіти сильніше, ніж зазвичай, запишіться на консультацію до лікаря. Найчастіше надмірне потовиділення абсолютно нешкідливо, але в деяких випадках це може бути симптомом більш серйозних проблем зі здоров'ям.
  • Деякі люди користуються в душі антибактеріальним лосьйоном для тіла, щоб зменшити запах поту. Але ефективність цих продуктів не доведена, крім того, вони можуть володіти побічними ефектами. [17]

Що вам знадобиться

  • Дезодорант-антиперспірант
  • звичайний дезодорант
  • дитяча присипка (але не забувайте про ризики для здоров'я при використанні порошків на основі тальку)
  • легкий просторий одяг з натурального матеріалу
  • Майка або нижня білизна
  • спеціальні вбираючі прокладки для пахв
  • чай з шавлією

Джерела

  1. ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/reduce-body-odor
  2. ↑ Http://www.fitnessmagazine.com/beauty/skin-care/stop-sweat-tips/
  3. ↑ Http://www.artofmanliness.com/2012/04/03/how-to-remove-yellow-armpit-stains/
  4. ↑ Http://www.sweathelp.org/pdf/Sept-Oct_2008.pdf
  5. ↑ Http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/othercarcinogens/athome/talcum-powder-and-cancer
  6. ↑ Http://www.disabled-world.com/health/dermatology/skin/hyperhidrosis.php
  7. ↑ Http://www.chw.org/~/media/Files/Locations/Forest%20View/Excessive_Sweating.pdf
  8. ↑ Http://www.webmd.boots.com/skin-problems-and-treatments/guide/8-reasons-you-sweat?page=2
  9. ↑ Http://www.everydayhealth.com/health-report/excessive-underarm-sweat/treatment-options-for-excessive-underarm-sweat.aspx
  1. ↑ Http://www.dermnetnz.org/hair-nails-sweat/hyperhidrosis.html
  2. ↑ Http://howcanistopsweating.net/top-5-iontophoresis-contraindications-for-hyperhidrosis
  3. ↑ Http://dermnetnz.org/treatments/anticholinergics.html
  4. ↑ Http://www.patient.info/health/beta-blockers
  5. ↑ Http://www.everydayhealth.com/health-report/excessive-underarm-sweat/treatment-options-for-excessive-underarm-sweat.aspx
  6. ↑ Http://www.everydayhealth.com/health-report/excessive-underarm-sweat/treatment-options-for-excessive-underarm-sweat.aspx
  7. ↑ Http://www.webmd.com/beauty/liposuction/liposuction
  8. ↑ Http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm378393.htm

Ще почитати: