Як позбутися від прищів всього за одну ніч: 14 кроків

Частина2З 2:

Підтримуйте свіжість і чистоту шкіри

1. 
   Не видавлюйте прищі. зменшити розмір плями за одну ніч можливо, проте повністю вилікувати ранку на обличчі за цей проміжок часу не вдасться. Коли ви видавлюєте прищі, ви поширюєте бактерії по всій поверхні обличчя, а також пошкоджуєте шкіру, для подальшого лікування якої знадобиться більше часу, ніж якщо б ви дозволили запалення пройти самостійно. ^[10]
2. 
   Якомога раніше перед початком процедури відмовтеся від використання "важкої" косметики. не використовуйте косметичні засоби, якщо ви знаєте, що на наступний день у вас запланована процедура очищення шкіри. Можливо, ви будете почувати себе некомфортно без засобів, що маскують вогнища запалення, але у вас буде більше шансів вилікувати роздратування, якщо ви зможете забезпечити належну чистоту шкіри.

   • Загальне правило полягає в тому, що кремові тональні основи, як правило, закупорюють пори, в той час як порошкоподібна косметика на мінеральній або водній основі забруднює шкіру в меншій мірі. ^[11] як і у випадку із засобом для вмивання, шукайте косметику з позначками "безмасляна", "неакнегенная" і "некомедогенная". ^[12] при повній відмові від використання косметики ви в будь-якому випадку досягнете найкращих і швидких результатів.
   • Ретельно очистіть шкіру перед сном, щоб позбутися від залишків макіяжу, якщо у вас не вийде відмовитися від косметичних засобів за день до події. Незалежно від того, наскільки втомленими ви себе почуваєте, переконайтеся, що очистили шкіру перед сном, так як залишився макіяж може дратувати шкіру ще більше. ^[13]
   • Як і у випадку з мочалками і губками, аплікатори для макіяжу з часом стають скупченням велика кількість мікробів. По можливості відмовтеся від аплікаторів і для нанесення макіяжу використовуйте ватяні кульки або тампони. ^[14] мийте і міняйте аплікатор регулярно, якщо його застосування дійсно необхідно.
3. Намагайтеся не використовувати інші продукти на масляній основі. Інші маслянисті засоби, особливо продукція для волосся, можуть посилити проблему і привести до появи на шкірі обличчя нових запалень протягом ночі. ^[15] не варто використовувати будь-які жирні засоби для волосся напередодні, а також необхідно захищати обличчя шляхом нанесення спрею і гелю для волосся.
4. Прибирайте волосся від обличчя. навіть на очищених від спеціальних засобів волоссі є натуральні жири, які засмічують пори. Можливо, ідея сховатися за чубчиком протягом дня здасться вам привабливою, особливо якщо ви відмовилися від косметики, але щоб очистити обличчя швидше, найкраще прибрати волосся назад, щоб проблема зникла протягом ночі. ^[16]
5. 
   Намагайтеся не торкатися до обличчя. спокуса доторкатися до проблемних зон протягом дня може бути дуже сильний, але жирні і брудні пальці тільки погіршать становище, тому робіть все можливе, щоб тримати руки подалі від обличчя. Ця порада також стосується і мобільного телефону. Багато хто не беруть цей факт до уваги, але ми торкаємося до телефону брудними пальцями протягом дня, а також зберігаємо його в брудних кишенях і чохлах, які стають живильним середовищем для бактерій. Коли ви прикладаєте телефон до вуха, ви переносите ці мікроби на обличчя. ^[17] використовуйте гучний зв'язок або текстові повідомлення протягом дня, якщо ви хочете терміново позбутися від проблеми і не спровокувати виникнення нових вогнищ роздратування.
6. 
   Не користуйтеся солярієм. існує міф, що УФ-промені висушують запалення і можуть стати чудодійними ліками, проте міф на те і міф, щоб їм залишитися. Так що не варто перебувати під прямими променями сонця і відмовтеся від негайного походу в солярій. ^[18] виділяється на сонці піт або масло для засмаги можуть тільки посилити проблему, від якої необхідно позбутися.

   • Шкіра стане ще більш чутлива до впливу ультрафіолетових променів, якщо ви вже відвідали дерматолога і використовуєте ліки, особливо якщо в їх складі є ретиноїди, що робить цей вчинок ще більш нерозумним. ^[19]
7. 
   Не використовуйте зубну пасту. ще один міф свідчить – зубна паста є чудодійним ліками від прищів. Однак дане твердження далеко від дійсності. Так, в складі зубної пасти є такі компоненти як харчова сода і перекис водню, які здатні зменшити прищ. Однак їх склад не настільки ефективний в порівнянні зі стандартними очисними засобами, які спеціально призначений для цих цілей (наприклад пероксид бензоїлу). ^[20] крім того, рівень pH зубної пасти і інші компоненти в її складі можуть дратувати шкіру і ті зони, які ви намагаєтеся вилікувати, що зробить запалення ще більш помітним. ^[21]
8. 
   Період сну повинен становити 8 годин. під час сну організм відновлюється природним чином. Дослідження показали, що оновлення клітин під час сну відбувається у вісім разів швидше, тому восьмигодинний сон сприяє більш швидкому відновленню стану шкіри. ^[22]
9. Продовжуйте стандартну процедуру очищення. не варто панікувати, навіть якщо на наступний день вада все ще буде видно. Насправді, чим більше уваги на прищі ви будете акцентувати, тим більше людей його помітять. Прищ-це не кінець світу, в кінці кінців! Продовжуйте очищати шкіру, дотримуючись наведених в цій статті порад, і відвідайте дерматолога, якщо шкіра не вилікується повністю за три місяці, щоб лікар призначив вам відповідне лікування. ^[23]