1. Головна
    2. Шкіра
    3. Як заспокоїти роздратовану шкіру

Як заспокоїти роздратовану шкіру

Проблеми зі шкірою позбавляють людину впевненості в собі. Коли шкіра запалена і виглядає роздратованою, люди часто відмовляються від спілкування з друзями і переживають через свою зовнішність. І ще це боляче! Причин у роздратування багато, від косметики до косметичних процедур і навіть тертя. Запалення шкіри-досить поширена проблема. Щоб заспокоїти роздратовану шкіру, потрібно встановити причину запалення і підібрати відповідний засіб для догляду за шкірою.

Метод1З 3:
Як захистити запалену шкіру

  1. Слідкуйте за тим, щоб шкіра була чистою і сухою. вмивайтеся прохолодною водою з м'яким засобом без ароматизаторів і спирту два рази в день. Якщо в ранках накопичується жир і бруд, вмивайтеся частіше. Промакивайте шкіру чистим рушником, щоб не провокувати роздратування. Так ви позбудетеся від бруду і бактерій і знизите ризик розвитку інфекцій. [1]
    • Не тріть шкіру занадто сильно — це може викликати роздратування.
  2. Наносите на запалені ділянки заспокійливий крем. обробляйте запалені ділянки захисним кремом, лосьйоном або маззю без запаху і без спирту. Використовуйте засоби з окисом цинку, вазеліном або алое вера. Це дозволить захистити шкіру від пошкоджень і заспокоїти її. Запитайте лікаря або фармацевта, який засіб підійде вашій шкірі. [2]
    • Наносите засіб на шкіру два рази в день або частіше, якщо буде потрібно.
    • Вазелін може посилювати себорейний дерматит, тому не використовуйте засоби з вазеліном, якщо у вас дерматит. [3]
  3. Накривайте ранки пов'язкою. купуйте пов'язки з тканини або спеціальні пов'язки, які не присихають до ран, розроблені для чутливої шкіри. Закріплюйте їх поверх хворобливих ділянок лейкопластиром. Це захистить шкіру від контакту з руками або пальцями, від екстремальних температур, дратівливих речовин і бактерій, що знизить ризик розвитку інфекцій. [4]
  4. Обробляйте шкіру спеціальною лікувальною пудрою без тальку. якщо шкіра запалилася через тертя, наносите на постраждалі ділянки галун або кукурудзяний крохмаль. Наносите засіб повторно після душу і завжди, коли шкіра намокне. Це дозволить видалити з шкіри зайву вологу і не дасть їй запалитися сильніше. Щоб шкіра швидше гоїлася, не тріть її. [5]
    • В результаті досліджень було встановлено зв'язок між раком і використанням тальку в області геніталій, тому відмовтеся від засобів з тальком, поки його безпеку не буде доведена іншими дослідженнями. [6]
  5. Не підставляйте шкіру під сонячні промені. щоб шкіра зажила і швидше відновилася, ховайте її від сонця. Не виходьте на сонце в найсильнішу спеку (з 10 ранку до 2 години дня). Одягайте одяг з довгими рукавами, штани і капелюх. Використовуйте водовідштовхувальні сонцезахисні засоби широкого спектру зі значенням SPF-фільтра не менше 30 (тільки на незапаленій шкірі), якщо вам потрібно вийти на вулицю. [7]
  6. Не чешіть запалену шкіру. розчісування може призвести до розвитку інфекцій, шрамів і в рідкісних випадках до ущільнення шкіри. Приймайте антигістамінні препарати або використовуйте крем з гідрокортизоном, щоб зняти свербіж і придушити алергічну реакцію. [8]

Метод2З 3:
Як зменшити дискомфорт

  1. Прийміть ванну з вівсянкою. наповніть ванну так, щоб запалена шкіра опинилася під водою. Насипте в ванну колоїдну вівсянку-це дрібно змелена вівсянка, призначена для ванни. Полежіть у ванні 5-10 хвилин. Потім промокніть шкіру і нанесіть зволожуючий засіб. Вівсянка заспокоїть запалену шкіру і прискорить загоєння. [9]
    • Якщо ви не можете знайти колоїдну вівсянку, використовуйте звичайні вівсяні пластівці, але не готуйте їх.
  2. Носіть вільний бавовняний одяг. поки шкіра заживає, носіть вільний дихаючий одяг (наприклад, легкий бавовна). Це захистить шкіру від роздратування. Крім того, до шкіри буде надходити кисень, і вона буде швидше гоїтися. [10]
    • Не носіть одяг в кілька шарів. Носіть вільні речі, щоб запобігти зайве потовиділення і роздратування.
  3. Уникайте дратівливих речовин і алергенів. мінімізуйте контакт шкіри з дратівливими речовинами і алергенами. Купуйте засоби для шкіри, до складу яких не входять аромати і барвники. Це прискорить процес загоєння і не дасть шкірі запалюватися. [11]
  4. Якщо шкіра не загоюється, зверніться до лікаря. навіть при належному догляді шкіра може не гоїтися. Скажіть лікарю, коли шкіра запалилася і що ви робили, щоб її вилікувати. Лікар зможе встановити можливу причину запалення і призначити лікування. Зверніться до лікаря, якщо: [12]
    • Шкіра так сильно болить, що ви не можете спати або займатися звичними справами;
    • Шкіра стає болючою;
    • шкіра виглядає запаленою ;
    • Шкіра не загоюється сама.

Метод3З 3:
Як визначити причину проблем зі шкірою

  1. Зверніть увагу на червону висип. червона висипка є ознакою грибкової або бактеріальної інфекції. Огляньте шкіру на наявність почервоніння, запалення і висипу, яка викликає свербіж. Червоні точки на шкірі можуть вказувати на бактеріальну або грибкову інфекцію. У цьому випадку важливо звернутися до лікаря, щоб той міг поставити діагноз. [13]
    • Лікар може порекомендувати більш ретельний догляд за шкірою-це дозволить заспокоїти шкіру і попередити запалення в майбутньому. Якщо шкіра сильно запалена, лікар призначить препарат, який буде боротися з усіма проявами інфекції.
    • Якщо ви приймаєте антибіотики , у вас може розвинутися грибкова інфекція, яка викличе запалення на шкірі. [14]
  2. Зверніть увагу на ділянки шкіри, які труться об одяг. шкіра в області стегон, промежини, під пахвами і біля сосків може червоніти і запалюватися через тертя об тугу одяг і взуття. Шкіра також може пошкоджуватися в місцях тертя частин тіла. Нанесіть на запалені ділянки заспокійливий крем. Це також захистить шкіру від тертя. [15]
  3. З'ясуйте, який косметичний засіб викликає роздратування. складіть список всіх засобів, які контактують з вашою шкірою, включаючи косметику, миючі засоби та місцеві лікувальні засоби. Поступово почніть відмовлятися від використання цих коштів, щоб зрозуміти, які з них викликають реакцію. Відмовтеся від засобу, якщо після припинення його використання шкіра заживає і заспокоюється. [16]
  4. Перевірте, чи немає у вас алергії. зверніть увагу на те, чи реагує ваша шкіра на такі алергени, як рослини, миючі засоби, різні продукти і шерсть тварин. Можливо, у вас алергія, через що вам доведеться уникати певних алергенів. Щоб зняти біль і запалення і прискорити загоєння, приймайте антигістамінні препарати в таблетках, які відпускають без рецепта. [17]
  5. Якщо на шкірі є попрілості, не допускайте скупчення вологи. попрілість — це роздратування шкірного покриву, яке з'являється в складках шкіри. Огляньте шкіру, щоб зрозуміти, чи не запалилася вона дзеркально в складках шкіри, а також зверніть увагу на вологу, витончення, деформацію шкірного покриву — все це може бути ознаками попрілостей. Шкіру потрібно підтримувати сухою; сушити її можна на повітрі або промаківать рушником (не терти). [19]
    • Попрілості можуть виникати на ділянках шкіри, які часто піддаються впливу тепла або вологи. [20]
    • Щоб шкіра не дратувалася, намагайтеся не перегріватися і не піддаватися впливу сонячних променів.
  6. Огляньте шкіру на наявність себорейних лусочок. перевірте, чи немає на шкірі шелушащихся ділянок. Якщо на шкірі є жирні ділянки і жовтуваті лусочки, у вас може бути себорейний дерматит. [21] у рідкісних випадках такі ж симптоми бувають у атопічного дерматиту (екземи). Зверніться до лікаря, щоб той поставив точний діагноз. [22]
    • Лікар може порекомендувати найбільш підходящий вам вид лікування - наприклад, лікування світлом, протигрибкові препарати. Лікування допоможе заспокоїти шкіру.
    • Як правило, шкіра покривається лусочками на голові, обличчі, верхній частині грудей і на спині.
    • При себорейному дерматиті не можна використовувати засоби з вазеліном, так як ця речовина підсилює дерматит. [23]
  7. Позбавтеся від стресу. стрес впливає на захисну здатність організму і може викликати проблеми зі шкірою, включаючи вугровий висип і екзему. [24] Знизьте рівень стресу за рахунок правильного харчування, достатньої кількості сну і фізичних навантажень. Постарайтеся знаходити час для улюблених справ і спробуйте займатися тим, що буде розслабляти вас, - наприклад, йогою .

Джерела

  1. ↑ Http://www.womendailymagazine.com/heal-raw-skin-tips-treatments/
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
  3. ↑ Https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitistips
  4. ↑ Http://woundcaresociety.org/do-wounds-heal-better-covered-or-uncovered
  5. ↑ Https://mom.me/baby/29228-16-talc-free-alternatives-baby-powder/
  6. ↑ Https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/talcum-powder-and-cancer.html
  7. ↑ Https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
  8. ↑ Http://emedicine.medscape.com/article/1049216-overview
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/manage/ptc-20204515
  3. ↑ Https://health.clevelandclinic.org/2017/02/how-to-tell-if-allergies-are-causing-your-babys-diaper-rash/
  4. ↑ Http://www.healthline.com/health/skin/cutaneous-candidiasis treatments5
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/basics/causes/con-20019220
  6. ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/chafing-causes-treatments
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/symptoms-causes/dxc-20204412
  8. ↑ Https://www.aad.org/public/diseases/eczema/contact-dermatitis tips
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/basics/causes/con-20019220
  10. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2918610/
  11. ↑ https://health.clevelandclinic.org/2017/02/how-to-tell-if-allergies-are-causing-your-babys-diaper-rash/
  12. ↑ Https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis
  13. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/symptoms-causes/dxc-20204412
  14. ↑ Https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitistips
  15. ↑ Https://www.aad.org/public/diseases/scaly-skin/seborrheic-dermatitis

Ще почитати: