1. Головна
    2. Манікюр та педикюр
    3. Як швидко відростити нігті на ногах: 15 кроків

Як швидко відростити нігті на ногах: 15 кроків

Якщо ви втратили нігтьову пластину на пальці ноги, то, швидше за все, вам хочеться, щоб вона відросла якомога швидше. Зростання нігтів можна прискорити за допомогою декількох простих способів. При загоєнні нігтя необхідно захистити оголене нігтьове ложе і подбати про те, щоб шкіра залишалася чистою і зволоженою. Можна також вимочувати ніготь в сольовому розчині, щоб зволожити шкіру і запобігти інфекції. Є свідчення того, що біологічно активні добавки з біотином і деякими іншими вітамінами можуть стимулювати (або стабілізувати) ріст волосся і нігтів, тому проконсультуйтеся з лікарем, чи можна вам використовувати подібні добавки для того, щоб прискорити загоєння.

Метод1З 2:
Захист і чищення втраченого або пошкодженого нігтя

  1. При відриві нігтя зріжте всі гострі краї. якщо частина нігтя відірвалася, візьміть ножиці для нігтів і акуратно зріжте відокремився ділянку і нерівні краї. Після цього залишки нігтя перестануть чіплятися за різні предмети, що допоможе уникнути подальших пошкоджень і болю. [1]
    • Після того як ви відріжете ніготь, промивайте його прохолодною водою протягом 20 хвилин. Потім обережно промокніть пошкоджений ніготь чистим рушником, нанесіть на нього трохи вазеліну і прикрийте бинтом. [2]

    Попередження: якщо ніготь серйозно пошкоджений або з якої-небудь причини відірвався сам по собі, зверніться до лікаря. Лікар зможе визначити джерело проблеми і призначить відповідне лікування, яке дозволить уникнути подальших пошкоджень.

  2. Після видалення нігтя виконуйте вказівки лікаря по догляду за пальцем в домашніх умовах. якщо лікар видалив ніготь на нозі хірургічним шляхом, він, швидше за все, пояснить, як доглядати за пальцем після операції. Попросіть лікаря дати письмовий список рекомендацій або запишіть їх самі і не соромтеся задавати питання, якщо що-небудь буде Вам неясно. [3]
    • Наприклад, лікар може розповісти вам, як слід міняти пов'язку і стежити за можливими ознаками інфекції нігтьового ложа.
    • Лікар може також виписати або порекомендувати певні препарати, які допоможуть полегшити біль після видалення нігтя.
  3. Підніміть ногу з пошкодженим пальцем протягом перших трьох днів після втрати нігтя. після втрати нігтя пошкоджене нігтьове ложе, швидше за все, опухне і запалиться. Щоб звести до мінімуму ці симптоми і прискорити загоєння, по можливості піднімайте ногу протягом декількох перших днів після операції. Намагайтеся тримати пошкоджений палець вище рівня серця. [4]
    • Наприклад, можна лягти на диван і покласти ногу на його ручку, або лягти на ліжко і підкласти під ногу пару подушок.
    • Намагайтеся якомога менше навантажувати пошкоджений палець. По можливості не ходіть і не напружуйте пальці ніг.
  4. Не мочіть пошкоджений палець протягом 1-2 днів після втрати нігтя. протягом перших 24-48 годин після втрати нігтя намагайтеся якомога менше мочити пошкоджене місце. Якщо вам потрібно прийняти душ, надіньте на ступню пластиковий пакет, щоб захистити її від вологи. [5]
    • Це особливо важливо в тому випадку, якщо на пошкоджене нігтьове ложе наклали шви.
    • Якщо пошкоджений палець перев'язаний, змініть пов'язку, якщо вона намокне.
  5. Промийте палець ноги чистою водою через 2 дні після пошкодження. після перших 24-48 годин спокою і загоєння можна почати мити пошкоджене місце чистою теплою водою. Обережно мийте його два рази на день. [6] це допоможе змити бактерії, бруд і ворс, що залишився після одягу або бинта.
    • Можна також мити пошкоджене місце м'яким милом, однак будьте обережні і не використовуйте миючі засоби з жорсткими ароматизаторами або барвниками, так як вони можуть висушувати і дратувати рану.
  6. Наносите невелику кількість вазеліну, щоб захистити і зволожити нігтьове ложе. вазелін дозволяє змочити рану і запобігти утворенню струпів, що сприяє швидкому загоєнню. [7] перш ніж перев'язати пошкоджений палець, акуратно нанесіть на нігтьове ложе тонкий шар вазеліну.
    • Лікар може порекомендувати також обробляти пошкоджене нігтьове ложе антибактеріальною маззю. [8]
  7. Перев'язуйте відновлюється ніготь, щоб захистити його. якщо під нігтем оголилася шкіра, накладайте нелипку пов'язку. Це допоможе запобігти інфекції, а також захистити чутливу шкіру нігтьового ложа від хворобливого тертя об шкарпетки і взуття. [9]
    • Міняйте пов'язку кожен день або як тільки вона намокне або забрудниться. При кожній заміні пов'язки мийте палець і наносите на нього новий шар вазеліну.
    • Носіть пов'язку до тих пір, поки новий ніготь не відросте настільки, що закриє більшу частину нігтьового ложа.
    • Поки рана свіжа, не використовуйте липкі бинти і пов'язки з волокнистих матеріалів (наприклад, з марлі), які можуть пристати до пошкодженого місця. Один з хороших варіантів полягає в тому, щоб використовувати шовкову пов'язку і утримувати її на місці за допомогою носка. [10]
  8. Носіть відповідне за розміром взуття, щоб уникнути подальших пошкоджень. якщо взуття буде занадто тісною (і особливо з високим каблуком), ви можете натерти пальці і погіршити пошкодження нігтьового ложа. У цьому випадку пальці ніг матимуть мало місця для руху протягом тривалого часу, що може уповільнити зростання нігтя. [11]
    • Намагайтеся також не зупинятися різко. Наприклад, якщо ви бігли, поступово перейдіть до ходьби, щоб пальці ніг не подавалися різко вперед і не вдарялися об шкарпетки взуття.
    • Замість колготок носіть вільно пропускають повітря бавовняні шкарпетки.
    • Лікар може порекомендувати деякий час носити ортопедичне взуття, щоб захистити пальці ніг і дати їм можливість зажити.
  9. Запасіться терпінням, поки відростає ніготь. можливо, вам вдасться дещо прискорити зростання нігтя за допомогою ванночок і вітамінів, але все одно доведеться почекати, поки він відновиться. Зазвичай втрачений ніготь на пальці ноги відростає за 12-18 місяців, так що не хвилюйтеся, якщо вам здається, що це відбувається занадто повільно. [12]
    • Поки ніготь відростає, не турбуйте і не обрізайте його. У вас може виникнути спокуса видалити непотрібні ділянки нігтя, однак не робіть цього, якщо тільки це не задирки або врослий ніготь .

Метод2З 2:
Використання ванночок і добавок для більш швидкого росту нігтів

  1. Вимочуйте ніготь в теплій воді з сіллю 2-3 рази на день, щоб запобігти інфекції. сольові ванночки допоможуть очистити палець, вбити бактерії і прискорити загоєння. Розведіть 1 чайну ложку (близько 5 грамів) солі в 1 літрі теплої води і залийте розчин у велику миску або тазик. Вимочуйте палець в цьому розчині по 20 хвилин 2-3 рази на день. [13]
    • Це лікування найбільш ефективно протягом декількох перших днів після втрати нігтя. Можливо, доведеться почекати 24-48 годин після отримання травми, перш ніж почати робити ванночки, тому проконсультуйтеся з цього питання з лікарем.
    • Можна також готувати розчин з англійської солі: розводите 2 чайні ложки (10 грамів) англійської солі в 2 літрах теплої води. [14]
  2. Обробляйте ніготь маззю з вітаміном E, щоб прискорити його зростання. дослідження показують, що засоби з вітаміном E для місцевого застосування допомагають зміцнити здоров'я нігтів і прискорити їх зростання. [15] після того як почне рости новий ніготь, щодня наносите на пошкоджене місце тонкий шар масла або мазі з вітаміном E. [16]
    • Якщо ви використовуєте не крем або мазь, а масло з вітаміном E, спробуйте змішувати його з невеликою кількістю вазеліну або м'якого зволожуючого засобу, щоб запобігти роздратування і зволожити пошкоджену ділянку.
    • Носіть взуття з відкритим носком (або ходіть босоніж) протягом години після нанесення засобу або до тих пір, поки масло не вбереться в шкіру. Ефект буде сильніше, якщо шкіра встигне увібрати вологу.
  3. Спробуйте приймати добавки з біотином. містять біотин біологічно активні добавки сприяють швидшому росту волосся і нігтів. Часто слабкість і повільне зростання нігтів бувають обумовлені дефіцитом біотину. [17] порадьтеся з лікарем щодо використання добавок з біотином з метою відростити міцний і здоровий новий ніготь.
    • Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які нові біологічно активні добавки. Дайте йому знати про інші препарати та добавки, які ви вже приймаєте.

    Рада: хоча незрозуміло, чи дійсно біотин прискорює ріст нігтів, ймовірно, він зміцнює їх і робить менш ламкими. [18]

  4. Збагатите свій раціон кальцієм і білком, щоб сприяти зростанню нігтів. хоча цей захід навряд чи набагато прискорить зростання нігтів, вона допоможе зробити їх більш міцними і здоровими. Щоб якомога швидше відновити втрачений ніготь, постарайтеся вживати достатню кількість наступної їжі: [19]
    • Такі багаті кальцієм продукти, як молоко, сир, йогурт, консервована риба з кістками (наприклад, сардини), квасоля і сочевиця, мигдаль, зелені листові овочі; [20]
    • Корисні джерела білка, наприклад пташині грудки, риба, горіхи, молочні продукти.
  5. Робіть масаж, щоб поліпшити кровообіг в ступні. іноді недостатній кровообіг в ступні може уповільнити зростання здорового нігтя і привести до його слабкості. [21] Подумайте про те, щоб звернутися до професійного масажиста або робити масаж самостійно вручну або за допомогою масажного ролика для стоп. [22]
    • Масаж ступні особливо корисний при захворюваннях, які негативно впливають на кровообіг в ногах (наприклад, при цукровому діабеті).
  6. Контролюйте хвороби, які можуть впливати на ріст нігтів. якщо у вас є які-небудь захворювання, які можуть ускладнити правильне відрощування нігтів, зверніться до лікаря, щоб контролювати їх належним чином. [23] є безліч хвороб, які можуть викликати слабкість і пошкодження нігтів, в тому числі:

Поради

  • Зазвичай втрачені нігті на пальцях ніг відростають знову, але новий ніготь може виглядати інакше. Наприклад, ніготь може стати більш товстим, ніж раніше, або мати іншу форму. Якщо ви стурбовані тим, як росте новий ніготь, порадьтеся з лікарем.

Попередження

  • Негайно зверніться до лікаря, якщо помітите такі ознаки інфекції, як збільшується почервоніння, набряк, біль в нігтьовому ложі, відновилася кровотеча або виділення з рани, червоні смуги, що розходяться від пошкодженого нігтя, жар, збільшення лімфатичних вузлів. [24]

Джерела

  1. ↑ Https://www.drugs.com/cg/nail-avulsion-aftercare-instructions.html
  2. ↑ Https://www.uwhealth.org/health/topic/special/torn-or-detached-nail/sig256776.html
  3. ↑ Https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zp4213
  4. ↑ Https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zp4213
  5. ↑ Https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zp4213
  6. ↑ Https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zp421
  7. ↑ Https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/injured-skin/wound-care
  8. ↑ Https://www.stjude.org/treatment/patient-resources/caregiver-resources/patient-family-education-sheets/other-treatments/care-after-toenail-removal.html
  9. ↑ Https://www.uwhealth.org/health/topic/special/torn-or-detached-nail/sig256776.html
  1. ↑ Https://www.stjude.org/treatment/patient-resources/caregiver-resources/patient-family-education-sheets/other-treatments/care-after-toenail-removal.html
  2. ↑ Https://www.drugs.com/cg/nail-avulsion-aftercare-instructions.html
  3. ↑ Https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zp4213
  4. ↑ Https://www.uwhealth.org/health/topic/special/torn-or-detached-nail/sig256776.html
  5. ↑ Https://www.stjude.org/treatment/patient-resources/caregiver-resources/patient-family-education-sheets/other-treatments/care-after-toenail-removal.html
  6. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2064401
  7. ↑ Https://www.medicalnewstoday.com/articles/318168.php
  8. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2273113
  9. ↑ Https://www.medicalnewstoday.com/articles/320061.php
  10. ↑ Https://www.medicalnewstoday.com/articles/320061.php
  11. ↑ Https://www.healthline.com/nutrition/15-calcium-rich-foodssection8
  12. ↑ Https://www.medicalnewstoday.com/articles/320061.php
  13. ↑ Https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/foot-massage-the-pause-that-refreshes-and-it-good-for-you
  14. ↑ Https://www.medicalnewstoday.com/articles/320061.php
  15. ↑ Https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zp4213

Ще почитати: