Як випробувати позатілісний досвід

Чи хочете ви випустити астральну проекцію, але не вмирати? Або ви пристрасно бажаєте залишити своє тіло вдома на кілька годин, щоб досліджувати космос? Люди відчувають позателесний досвід (СОТ) уві сні, під час клінічної смерті або через методи релаксації, такі як медитація. Деякі люди при СОТ можуть відчувати себе Алісою у своїй власній країні Чудес. Читайте далі, щоб дізнатися, як пережити це навмисне .

Метод1З 5:

Підготуйте свій розум і тіло

Виберіть Тихе місце, в якому ви можете розслабитися. Ви можете бути в приміщенні або на відкритому повітрі, головне? щоб вам було комфортно. Переконайтеся, що вас не потурбують. СОТ найчастіше можна випробувати з 4 до 6 ранку, однак якщо ви будете намагатися зробити це вночі або при сильній втомі, то ви, швидше за все, просто заснете.
Знайдіть зручне положення, лежачи або сидячи. багато людей вважають за краще лежати на спині, але знайте, що в цьому положенні більш імовірний тимчасовий сонний параліч , якщо ви все-таки заснете. При цьому ви можете відчувати сторонню присутність в кімнаті, бачити темні фігури, привидів тощо. Це звучить досить страшно, але зрозумійте, що це лише породження вашого розуму, і вони не можуть нашкодити Вам фізично, так що боятися тут нічого.
Твердіть собі, що у вас буде позателісний досвід. Говоріть собі: "розум не спить-тіло спить" або " у мене буде усвідомлене сновидіння ». Повторіть це кілька разів, поки це не стане єдиною думкою у вашій голові.
Закрийте очі і розслабтеся. Перестаньте думати про те, що оточує вас ззовні. Очистіть розум від думок і ідей. Тут можуть бути корисні медитативні техніки, які допоможуть підтримати розум чистим, але при цьому зосередженим.
Дозвольте собі майже заснути. якщо ви заснете по-справжньому, це буде суперечити вашої мети. Замість цього дозвольте собі зануритися в стан, близький до сну, зосереджуючись на усвідомленні своїх відчуттів і ментального стану.

Метод2З 5:

Керуйте своїми вібраціями

Відчуйте відчуття вібрації в своєму тілі. коли ви більше розслабитеся, ви повинні більше усвідомлювати те, що відбувається у вашому розумі і тілі, ніж те, що відбувається в просторі навколо вас. Постарайтеся відчути вібрацію свого тіла, що надходить як із загального пульсування крові і дихання, так і з руху окремих клітин. Вам може здатися, що ви чуєте звуки торнадо або вітру. Тут буде величезне бажання поворухнутися, особливо якщо ви робите це в перший раз. Просто розслабляйтеся все більше і більше, поки звуки не зникнуть, але не засинайте.
Спробуйте уповільнити вібрації. Візуалізуйте, як рух у вашому тілі сповільнюється, а звуки і відчуття вібрації стають все більш слабкими. Скоро настане повна тиша, і ваше тіло буде нерухомо.
Дозвольте тілу стати паралізованим. деякі кажуть, що з'являється таке відчуття, ніби вас накрили свинцевою ковдрою. Ви можете раптово помітити, що не можете рухати руками і ногами. Не панікуйте! Якщо ви спробуєте змусити себе рухатися, ви можете прокинутися. Однак ви зможете ворушити очима, ротом, носом і обличчям, так що краще спробуйте злегка поворухнути цими частинами тіла.

Метод3З 5:

Вихід з тіла методом каната

Відчуйте, як Ваші руки схопилися за невидимий канат. Не потрібно по-справжньому ворушити руками або візуалізувати канат. Метод каната покладається на уявне відчуття каната, а не на уявний образ. Зосередьтеся на його текстурі, товщині та вазі. Відчуйте напругу в руках від натягу каната і тяжкості власної ваги.
- Якщо у вас виникли труднощі з використанням методу каната, спробуйте замість неї представити приставні сходи. Для деяких людей це простіше, особливо якщо вони більше звикли лазити по сходах, ніж по канату.
Використовуйте канат, щоб підтягнутися і почати сходження. Відчуйте, як скорочуються ваші м'язи і тіло рухається вгору, коли ви підтягуєтеся. Не візуалізуйте: уявіть, що ви робите це в цілковитій темряві. Продовжуйте рухатися вгору. Незабаром ви опинитеся поза своїм тілом, викликаючи "рефлекс проекції".
- Якщо ви відчуваєте вібрації в тілі під час підйому, постарайтеся більше розслабитися, інакше ви тільки втратите більше енергії, плюс Вам стане важче.
- Якщо у вас виникли складнощі, спробуйте підніматися на вдиху і відпочивати на видиху.
- Метод каната є більш практичним варіантом більш знакової техніки візуалізації підйому. Хоча миттєвий вихід зі свого тіла більш видовищний для показу у фільмах, він не настільки ж ефективний в реальному житті.
Відкрийте свої астральні очі. після того, як ви дізналися, що ви вийшли з тіла, відкрийте очі. Ви повинні побачити кімнату з боку ліжка, де нерухомо лежить ваше тіло з закритими очима.
- Якщо хочете, можете спочатку спробувати відкрити своє третє око, низько по центру чола.

Метод4З 5:

Вихід з тіла методом точки перемикання

Візуалізуйте кожну деталь простору навколо вас. будьте впевнені, що ви добре розглянули своє оточення, перш ніж лягти. Тепер спробуйте згадати і відчути розташування і форму кожного об'єкта в кімнаті, а також те, як він виглядає з того місця, де ви лежите. ^{[1]
X
Джерело інформації}
Візуалізуйте простір навколо себе так, як його видно з іншої точки в кімнаті. після того, як у вас буде чіткий образ кімнати у вашій уяві, змініть цей вигляд, щоб спробувати побачити це зображення, ніби ви стоїте над своїм тілом або поруч з ним. У певному сенсі ви повинні вже відчути, що ви вийшли з тіла.
Підніміться від тіла до того місця, звідки ви візуалізували. Залишайтеся дуже розслабленим, але будьте переконливі у своїй волі м'яко підвести себе до цієї точки. Відчуйте, як ви піднімаєтеся і рухаєтеся до цієї точки, і візуалізуйте зміну свого вигляду. Потім відкрийте свої астральні очі.

Метод5З 5:

Вихід з тіла методом перерваного сну

Поставте будильник на середину свого циклу сну.
Коли будильник продзвонить, вимкніть його, ляжте на спину і розслабтеся.
- Це також можна виконати в зручному кріслі.
Постарайтеся зловити відчуття падіння, коли ви майже заснули, і подумки Розбудіть себе. спробуйте відчути, що ви падаєте крізь матрац, коли майже спите, і подумки постарайтеся майже прокинутися.
Повторюйте, подумки переміщаючись між майже сном і майже неспанням. з часом, "піднімаючись" майже до пробудження, ви підніметеся над своїм тілом.

Поради

Не ворушіться. Якщо ви поворухнетеся, ви все зіпсуєте. Будь-яке бажання поворухнутися, яке ви відчуваєте, це питання вашого тіла, чи спить ваш розум. Якщо ви будете ігнорувати тіло, воно вважатиме, що розум спить, і засне саме. Це вирішальний момент.
Будьте терплячими, це не відбудеться миттєво.
Зберігайте спокій! Якщо ви будете занадто хвилюватися, то ви миттєво повернетеся у фізичний світ. Коли відчуваєте, що стаєте занадто схвильованим, зосередьтеся на певній точці, наприклад, на руках або на стіні.
Якщо ви загубитеся в астральному плані, то просто чекайте, ваш організм не може відкидати свої природні потреби. Якщо він зголодніє, то миттєво поверне ваше астральне тіло назад у фізичне, і ви прокинетеся.
Деякі люди знаходять, що сон на спині призводить до усвідомлених сновидінь і позателесного досвіду під час сну.
Чому не можна просто вирватися з тіла під час вібрацій? Ви витратите багато цінної енергії, що зробить ваш досвід неясним і коротким. Якщо ви розслабитеся, поки вібрації не зникнуть, то зможете вийти, використовуючи мало енергії.
Існує музика, яка допомагає налаштуватися на позателісний досвід. Можливо, вона вам допоможе.
Ще один спосіб — зосередитися на одній точці на стелі і візуалізувати, як вона повзе по стелі і вниз по стіні до підлоги, поки вона не опиниться під тим місцем, де ви лежите. Це змусить ваше астральне тіло розгортатися в фізичному тілі, поки воно не буде викинуто з нього.
Постарайтеся переконати свою підсвідомість, що залишаєте тіло абсолютно усвідомлено і повернетеся в нього.
Спробуйте надіти пов'язку на очі.

Попередження

Спостереження свого фізичного тіла з боку може бути шоком, навіть якщо ви цього очікуєте, а потрясіння будуть тягнути вас назад у ваше тіло. Будьте готові.
Майте на увазі, що тільки ви можете перетворити цей досвід в кошмар. Ніколи не намагайтеся випробувати СОТ в поганому настрої. Уникайте негативних думок.
Деякі люди вважають, що астральний план населений іншими духами, іноді навіть демонами і ангелами, з якими ви можете зіткнутися в своїй подорожі. Якщо ви вірите в такі речі і думаєте, що вони з'являться у Вашому сні, то так, швидше за все, і станеться. Якщо ваш розум сповнений негативних думок, ви можете зіткнутися з небезпечними або турбують сутностями, перебуваючи в астральному плані. Якщо ви дійсно зіткнулися зі злою сутністю, ігноруйте її, твердо скажіть їй відступити або поверніться в своє тіло.